2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Egyre több nő és férfi kész bármire, hogy megszerezze a "megfelelő" alakot és súlyt. Ennek ellenére nagy eltérések vannak a célok kitűzésében. Vannak, akik csak jól akarnak kinézni, mások pedig karcsú alakhoz ragaszkodnak. Az étrenden és a testmozgáson kívül azonban sok minden befolyásolja a testsúlyunkat. Íme néhány érdekes tény a testsúlyról, amelyekkel tisztában kell lennünk.
A túlzott teltség örökletes. Bizonyos génekben ők okozzák a túlsúly súlyosságát. Az elemzések azt mutatják, hogy bizonyos génekkel rendelkező emberek egészségtelen anyagcserével rendelkeznek. Nagyszabású vizsgálat után a teljesség gént (FTO) is azonosították. Ennek a génnek a variációival rendelkező személy átlagosan 3 kilogrammal többet hízik, mint azok, akiknek nincs FTO a DNS-ben. Ez a tény azonban nem okozhat kétségbeesést. Sok jó példa van olyan emberekre, akik megfelelő erőfeszítésekkel elérik álmaik súlyát.
Azt is megállapították, hogy a testsúly a test zsírsejtjeinek számától függ. Minél nagyobb a mennyiségük, annál nagyobb a könnyebb hízás lehetősége. A zsírsejtek az embrió kialakulásakor keletkeznek - a terhesség harmadik trimeszterében. Kétéves korukban szaporodnak és ezen a szinten maradnak a pubertásig. A kamaszkor elérésekor ismét növekednek. A kapott összeget az élet hátralévő részében megtartják. Tudni kell, hogy a fogyás csak a zsírsejtek összehúzódásához vezet, miközben számuk változatlan.
Érdekes tény, hogy a magasabb alapvető anyagcsere-szint (MA) felelős az ideális súly könnyű eléréséért. Tanulmányok kimutatták, hogy a magas OMN-értékkel rendelkező emberek könnyebben fogynak, míg a lassabb anyagcsere-szinttel rendelkező emberek kiszolgáltatottabbak a súlygyarapodásnak és nehezen fogynak. Számos természetes gyógymód létezik, amely felgyorsíthatja az anyagcserét, ami gyorsabb fogyáshoz vezet.
Ajánlott:
A Géntechnológiával Módosított Lecitin Rejtett Méreg
Szója líceum a csokoládétermékek egyik leggyakoribb anyaga. Pontosabban, a géntechnológiával módosított szójalecitinről van szó. A lecitint szójababból vonják ki, és az élelmiszerekben emulgeálószerként E322 jelzéssel látják el. Ez egy komplex szerves vegyület, amely a foszfolipidek csoportjába tartozik.
A Karfiol Rejtett Erényei
Vitaminok, rostok, kalcium, magnézium, vas - mindezt a karfiol aranyos "fejei" tartalmazzák. Évszakában - ősszel - kihasználhatjuk tulajdonságait. A karfiol kiváló étel, amely erőt és vitalitást ad. Csak egy adag 200 gramm karfiol biztosítja a szervezet számára a szükséges napi C-vitamin adagot.
A Hízás Módjai
A hízáshoz naponta több kalóriát kell megennie, mint amennyit fizikai aktivitással tölt el - azaz. hogy fenntartsuk a negatív kalóriaegyensúlyt. Ennek elérésének másik módja az izomtömeg növelése. Néhány alapelv: 1. Táplálkozás: A hízáshoz - jól kell enni.
Gyors Hízás Alma Diétákkal
Az alma diéta segít szabályozni az anyagcserét és megszabadulni a felesleges kilóktól. Varázspálcával azonban ez nem történik meg. A legjobb, ha a kirakodási napokat almával alkalmazzák. Ez különösen hasznos az ünnepi túlevés után. A hatás elérése érdekében hetente legalább kétszer végezzen kirakodási napokat.
Hízás Okai - A Semmittevés ára
A túlsúlyosoknak tisztában kell lenniük az okokkal, amelyek ehhez az állapothoz vezettek, és azok egészségügyi következményeivel. Miután megismerték a súlygyarapodás okait és az ebből következő egészségügyi kockázatokat, az embereknek könnyű lesz összpontosítaniuk egy másik életmód követelésének szükségességére.
