2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A legtöbb ember úgy találta, hogy sokkal egészségesebb az üzletekben kapható gyümölcsleveket inni, mint a szénsavas italokat.
Talán azért, mert ezeknek a gyümölcsleveknek "természetes" vagy csak "gyümölcs" van előttük - valószínűleg ez arra késztet bennünket, hogy egészségesnek gondoljuk őket. Ha nem egészséges, akkor legalább lényegesen kevésbé káros, mint bármely szénsavas ital.
Talán egyikünknek sincs egyértelmű magyarázata arra, hogy miért gondolkodunk így, és mitől hasznosabbak a természetes és a gyümölcslevek, mint a szénsavas italok.
Valójában a gyümölcslevek csak akkor lehetnek hasznosak, ha otthon kinyomkodják a gyümölcsöket - állítják szakemberek. Az összes többi értékesített "egészséges" ital nem ajánlott rendszeres fogyasztásra.
Kiderült, hogy a gyümölcslevek több cukrot tartalmaznak, mint a szénsavas italok. A brit kormány még fellépett az ilyen italok fogyasztása ellen, és kampányt indított a nemzet elhízása ellen.
A hatóságok határozottan állítják, hogy egyes italgyártók túl sok cukrot tesznek be termékeikbe, és ezzel veszélyeztetik az emberi egészséget. Az oxfordi tudósok támogatják ezt az álláspontot, és felszólítják az embereket, hogy hagyják abba a cukros italok fogyasztását gyakran az egészséges egészség jegyében.
Szakértők szerint a fogyasztók túl zavaros információkat kapnak a megvásárolt termékekről, és gyakran még az információk is helytelenek. A gyümölcslevekből hiányzik a rost és más nagyon hasznos tápanyagok, viszont rendkívül gazdag kalóriákban.
Ausztrál tudósok egy ideje ugyanebben a témában végeztek tanulmányt. E szakértők eredményei szerint még az almalevet is korlátozni kell, amelyet gyakran előnyben részesítünk a szénsavas italokkal szemben, azzal az ürüggyel, hogy egészségesebb.
100 ml almalé, amelyet Ausztrália egyik legkelendőbb márkája gyárt, ugyanolyan mennyiségű szénhidrátot és kalóriát tartalmaz, mint 100 ml szénsavas ital.
Ajánlott:
Több Mint 80 Százalékunk Intoleráns Egy Vagy Több étel Iránt
Bizonyos ételek veleszületett vagy szerzett intoleranciája a szervezet anyagcserezavarainak fő oka, amely túlsúlyhoz és sok krónikus betegséghez vezet. Az ételintoleranciát gyakran összekeverik az ételallergiákkal. Az élelmiszer-intolerancia sokkal nagyobb kárt okoz az emberi egészségben, mint a gyakori ételallergia.
Olyan ételek, Amelyek Több Keményítőt Tartalmaznak, Mint A Burgonya
A keményítő sok ember számára szénhidrát és fontos energiaforrás. A gabonafélék és a gyökérzöldségek a leggyakoribbak keményítőforrások . A keményítő összetett szénhidrátnak minősül, mivel egymáshoz kapcsolt cukormolekulákból áll. Ebben a cikkben bemutatjuk Önnek 8 ételek, amelyek keményítőtartalma magasabb, mint a burgonya .
Tudjuk, Mit Tartalmaznak Valójában A Kedvenc Italok?
Még a meleg víz is kétségtelenül a legjobb ital a test és az elme számára. A probléma azonban az, hogy nincs íze és szaga, és bár egészségesnek érezzük magunkat tőle, kellemesebb italokhoz folyamodunk szomjunk csillapítására. Sokan esnek áldozatul olyan intelligens marketingcégeknek, amelyek gyümölcsleveket és italokat hoznak forgalomba nagy, 100% -ban természetes címkékkel, és a káros információkat szinte láthatatlanul hagyják egy kis dobozban.
Fogyasszon Folyékony Cukrot! Itt Vannak Az Italok, Amelyeket Elrejt
Mindannyian ismerjük a túlzott cukorfogyasztás kárt. Számos betegséghez vezethet, beleértve az anyagcserét is, mint például a cukorbetegség, néha még a rák is. Ennek a gyors szénhidrátnak a túlzott fogyasztása káros hatással van agyműködésünkre, túlsúlyhoz vezet, ami viszont más egészségügyi problémákhoz vezethet.
Azok Az ételek, Amelyekről Nem Gyanítod, Hozzáadott Cukrot Tartalmaznak
Egyes termékek esetében ez nyilvánvaló - nem számíthat arra, hogy a szénsavas italok, csokoládék és cukorkák cukormentesek. Vannak azonban olyan ételek, amelyek valóban meglepnek minket. Gyanítja például, hogy a joghurt vagy a joghurt valószínűleg szintén jelentős mennyiségű cukrot tartalmaz?
