2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
2007-ben három testvér Syracuse városából, személyi edzőjük támogatásával úgy döntött, hogy létrehoz egy sor pékárut, amelyek nemcsak finomak, de mindennap fogyaszthatók, és megfelelően illeszkednek fitnesz étrendjükbe a célok elérése érdekében. a test fenntartása.
Egy éves kutatás után, 2008-ban, először jelent meg a piacon eredeti kenyér fehérjével. Az ilyen típusú kenyér iránti nagy kereslet népszerűvé teszi a vásárlók körében hatalmas egészségügyi előnyei és magas fehérjetartalma miatt.
A természetes fehérje erőssége és a fehérjetartalmú kenyér alacsony szénhidráttartalma növelheti a hangot és megváltoztathatja az ember életét.
Sok fogyasztó életkörülményei olyanok, hogy sokan nem tudják, hogy testük hogyan érezheti magát jobban.
Fehérje receptek és különösen fehérje kenyér valóban megváltoztathatják a kinézetedet. Megjelennek magas fehérjetartalmú természetes termékek és alacsony szénhidráttartalmú, amely minden fogyasztó számára elérhető. A fehérjetartalmú kenyeret olyan vásárlók igényeinek kielégítésére tervezték, akik egész életükben gondoskodnak egészségükről: az aktív fiatalságtól az egészséges életkorig idős korban.
Mindannyian fehérjék születtünk. Ez egy kulcsfontosságú elem, amely elősegíti az izmok felépítését, a felesleges zsír eltávolítását és az immunrendszer erősítését.
A fehérje természetesen megtalálható olyan ételekben, mint a hús, a hal, a tej, a tojás, a szója, a dió és a mag. Az utóbbi időben egyre inkább a kenyérhez adják.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy minden teljes kiőrlésű kenyér, beleértve a rozslisztet, az einkornt, a quinoát, a zabot, a magokat és a diót, már tartalmaz fehérjét, 3-6 gramm szelet kenyeret kínálva.
A magas fehérjetartalmú kenyér tartalmaz 14–47 g szeletenként, ami 2 nagy tojásnak felel meg.
Úgy gondolják, hogy általában diéták és korlátozások nélkül étkezve elegendő fehérjét fogyasztunk testünk életéhez. A kutatások azonban azt mutatják, hogy az elmúlt évtizedben ezt úgy sikerült elérni, hogy megemelték az elfogyasztott ételből származó kalóriákat. A teljes kalóriabevitel csökkentése érdekében ajánlott több, magas fehérjetartalmú ételt fogyasztani.
Fotó: Joanna
De még akkor is, ha nem szándékozik korlátozni a kalóriákat, de további fehérjetermékeket kezd el használni, ez csak neked kedvez! A fehérje ugyanis lehetővé teszi az idősek izommennyiségének fenntartását, és növeli a sportolók és az aktív életmódot folytatók edzésének hatékonyságát.
Az étrendben a fehérje mennyiségének növekedésével együtt érdemes az étrend rostnövekedésére is koncentrálni. A magas rosttartalmú ételek csökkentik a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a székrekedés és a problémás bőr kockázatát.
Ezért a leghasznosabb modern termék, amelyet rendszeresen hozzáadhat étrendjéhez, a teljes kiőrlésű kenyér fehérjével, gabonafélékkel és magvakkal.
Ajánlott:
Tészta - Amit Tudnunk Kell
Azt mondják, hogy a leves egy étel a léleknek. És ki a lelke a levesnek? Néhányan sejthették, ennyi a tészta . Mi lenne a leves, ha nem lenne tele és váratlanul finom összetevője - tészta? Ez a tésztafélékből származó tészta alig létezik önálló ételként, de a levesek legjobb receptjeinek szerves részét képezi, a keleti konyhában köretként is előszeretettel használják.
Jamon - Amit Tudnunk Kell
A különféle húscsemegék kedvelői között a sonka tekintélyt élvez. Finom íze, kellemes aromája és könnyű hús, amelyet sok ember fogyaszt. A finomság számos fajtája között vannak igazi remekművek, amelyek ára lenyűgöző. A világ legdrágábbja a Guinness-könyv szerint egy úgynevezett spanyol csemege jamon iberico de bellota .
Bőr - Amit Tudnunk Kell
A bőr képviseli tejtermék. Ez egy izlandi tejtermék. Népszerű az egész világon. Ez a termék nagyon hasonlít a leszűrt joghurthoz, de nem az. Lehet természetes, gyümölcsökkel, diófélékkel vagy más édesítőszerekkel. 100 grammban szoknya tartalmazott 60 kalória, 10 gramm fehérje és zsír nélkül.
Szójaolaj - Amit Tudnunk Kell
Szójababmagokból származó folyékony olajat körülbelül 6000 évvel ezelőtt nyertek Kínában. Ezt követően szent növényként fogadják el Koreában és Japánban. Egyébként őshonos helyei a Távol-Kelet, a Don és a Kuban. Nem véletlen, hogy ezt a hüvelyes növényt nagyra értékelik, mert biológiailag aktív anyagok tartalmát tekintve az első helyen áll a hasonló növények között.
Lutein - Amit Tudnunk Kell
Mindenki hallotta azt a maximumot, hogy az étel gyógyszer és méreg is lehet. És ez teljesen igaz. A 600 ismert karotinoid egyike bizonyítja - lutein . Ez az egyik szerves pigment (karotinoid), amely természetes összetevőként szerepel a növényekben és minden organizmusban, amelyeket fotoszintézis jellemez.
