2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az elmúlt 40 év során szinte minden étrend fogalma megváltozott a zsírok és olajok bevitelében.
A fejlődő országokban a növényi zsírok fogyasztása kiszorítja az állati zsírok fogyasztását az egészséges és diétás táplálkozással kapcsolatos számos érv miatt. A pálmaolaj étkezési zsírforrásként történő fogyasztása nem jelent semmilyen kockázatot a szívkoszorúér-betegségre, amennyiben normál mennyiségben használják.
A nyers pálmaolajat a karotinoidok leggazdagabb természetes forrásának tekintik, körülbelül 15-ször több, mint a sárgarépában. Erősítik az immunrendszert és javítják a szív- és érrendszer működését.
A karotinoidok olyan biológiai antioxidánsok, amelyek megvédik a sejteket és szöveteket a szabad gyökök hatásától, amelyeknek a szervezet számos szennyező anyag és kiegyensúlyozatlan étrend miatt ki van téve.
A szabad gyökök felépülése a szervezetben olyan degeneratív betegségekhez kapcsolódik, mint a szívbetegségek, a rák, a sejtek öregedése, az érelmeszesedés, az ízületi gyulladás és az Alzheimer-kór.
Semmilyen más növényi olajban nincs annyi E-vitamin, mint a pálmaolajban. Kiderült, hogy kiváló étrendi energiaforrás.
A többi közeli étkezési zsírhoz és olajhoz hasonlóan a pálmaolaj is könnyen emészthető, felszívódik és felhasználható a normális anyagcsere folyamatokban. Bármely étrendre alkalmas, mivel zsírsavösszetétele kiegyensúlyozott.
A zsír étrendben való teljes elkerülése határozottan hibának számít. Nagyon fontosak egészségünk és anyagcserénk szempontjából, valamint súlyunk további szabályozása szempontjából.
Ha diétát tartasz, tudd, hogy a pálmaolaj több telítetlen zsírral rendelkezik, amelyek többnyire a növényekben találhatók, mint a telített zsírok, amelyeket a hús és más zsírok tartalmaznak.
Nem tartalmaz koleszterint, fehérjét és szénhidrátokat, ami egészségesebbé teszi, mint a közönséges olajat. Ezért, ha diétázik, nincs oka annak, hogy ne részesítse előnyben a pálmaolaj használatát.
Ajánlott:
8 étel és Ital Fogyás ELLEN
Biztosan szereted őket, felveszed az étlapodba, mert úgy gondolod, hogy diétásak, de ez nem egészen igaz. Alig veszed észre, de egyes termékek kalóriatartalma magasabb, mint gondolnád, és a fogyáshoz nem kell rájuk támaszkodnod. Logikailag - tökéletes választás, ha hízni akar .
Gyors Fogyás Kenyérrel
A diéták változatossága óriási. Minden nap új és új fogyókúrás tervek készülnek, némelyik nem annyira igazolt eredménnyel. Itt egy teljesen új étrendet kínálunk Önnek, amely meglepetést okoz egyik összetevőjével, nevezetesen - kenyérrel. Igen, ebben a diétában, bármilyen furcsán hangzik is, a kenyeret fogyasztják.
Fogyás Fűszerekkel
A nyári meleg közeledtével a felesleges kilóktól való megszabadulás nemcsak kívánatos, hanem elengedhetetlen is. Sokan azonban nemcsak nem tudunk betartani egy bizonyos étrendet, hanem egyszerűen nem is akarunk. Szerencsére azonban van megoldás - fogyás fűszerekkel.
A Sajt Pálmaolajjal - Különálló állványon
Március végén a Legfelsőbb Közigazgatási Bíróság (SAC) háromtagú testülete hatályon kívül helyezte a sok tejfeldolgozó és tejtermelő által kritizált tejtermékek előállításáról szóló rendeletet. Döntése szerint a természetes követelményt elvetették tejtermékek és a "
Újabb Botrány! Pálmaolajjal Ellátott Hamis Sajtok árasztották El A Piacot
Az aktív fogyasztók akciója során megállapították, hogy a bolgár piacon 9 sajtmárka pálmaolajat vagy tejport használt. További 27 márka felfedezett egy új átverést - a transzbutamináz enzim hozzáadását. A hírt az Aktív Fogyasztók Egyesületének elnöke, Bogomil Nikolov jelentette be, aki kijelentette, hogy a teszt eredményeit átadja a Fogyasztóvédelmi Bizottságnak.
