2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A tibeti gyógyítók szerint az elhízás és a túlsúly a jele annak, hogy a szervezetben a "nyák" szerkezete károsodott. Az emberi testben számos fiziológiai komponens felel meg ennek a szerkezetnek: nyálka, nyirokfolyadék, zsír, víz.
A túlsúlyos emberek szinte mindig megnagyobbodott pajzsmirigyben szenvednek, problémáik vannak a mozgásszervi rendszerrel, fennáll az érelmeszesedés, agyvérzés vagy a szívroham kialakulásának veszélye.
Az elhízás kezelése megfelelő életmóddal és megfelelő étrenddel történik. A test folyékony szerkezetének legfőbb veszélye két íz - keserű és édes.
Három másik íz hasznos - savanyú, sós és fűszeres. Ezért használja őket, ha túlsúlyos. A tibeti gyógyítók szerint az étkezés során a gyomor kétnegyedét táplálékkal, negyedét vízzel, negyedét üresen kell hagyni.
A modern táplálkozási szakemberek szerint teljesen igazuk van, mert a teljes gyomor nehezen képes megbirkózni az emésztéssel. Az elhízás másik provokáló tényezője az evés, mielőtt megvárnánk az előző étel emésztését. Ez lelassítja az anyagcsere folyamatait és megakadályozza a test megtisztulását.
A termékekben minden édes, tejtermék, burgonya, tészta, tészta, sertés, hal és tenger gyümölcsei találhatók. Szintén banán, őszibarack, szőlő, szilva, sárgarépa, citrusfélék, uborka és paradicsom.
A gyomor a yang energiának alárendelt szerv. Az emésztés során a gyomorban a hőmérséklet emelkedik, és elérheti a 40 fokot. A hideg folyadék vagy étel lelassítja az emésztési folyamatot.
A Yang-termékek nagyon kevések - ezek só, hagyma, paprika, fokhagyma. Ez azt jelenti, hogy a gyomor megfelelő működéséhez meg kell sózni és ízesíteni az egyes ételeket, hozzáadni a hagymát és a fokhagymát.
Ajánlatos bárányt, juhtejterméket, öreg babot, epret, málnát, gránátalmát fogyasztani, a cukrot pedig mézzel kell helyettesíteni. Jó minden reggel meleg vizet inni mézzel és gyömbérrel.
A termékeknek frisseknek kell lenniük, és lehetőség szerint nyílt tűzön kell főzniük. A kenyér csak akkor hasznos a túlsúlyos emberek számára, ha élesztő nélkül készül, és a burgonyáról és a borsóról megfeledkezni kell.
Rendezze a ruháit a szekrénybe, hogy szétválaszthasson egy halom ruhát, amely csökkentette Önt, de amelybe gyorsan belefér a fogyás után.
Hetente legalább egyszer szálljon fel a mérlegre, hogy megtudja, véletlenül felszedett-e néhány grammot, ahelyett, hogy megszabadult volna tőlük. Pszichológusok kutatása szerint azok az emberek, akik ritkán mérlegelik magukat a mérlegen, folyamatosan híznak.
Naponta legalább egy órán át aktív életmódot kell folytatnia. Ha nincs ideje edzeni az edzőteremben, cserélje le a liftet a lépcsőn való járásra.
Ajánlott:
8 Előnye, Ha Naponta Egy Gerezd Fokhagymát Eszünk
Kik ők a fokhagymagerezd előnyei a testedért? Kétségtelenül elmondhatod, hogy a fokhagyma az egyik legszélesebb körben alkalmazott összetevő a gyógyító terápiákban. Évszázadok óta ismert, de ma is minden kultúrában a fokhagyma több, mint a főzéshez használt fűszer.
Mely ételekhez Adjunk Vad Fokhagymát?
Ha sétál az erdőben egy folyó mentén, vagy nedves talajú fák mentén, megtalálhatja vad fokhagyma (élesztő) a konyhában történő felhasználáshoz. Vastag és hosszú levelek alapján ismeri fel, mint egy gyöngyvirág levele, és megkülönböztetéséhez elegendő a fokhagyma csípős illata.
Ne Pirítson Friss Hagymát és Fokhagymát
Közeleg a friss hagyma és a fokhagyma ideje. Ezek az egyik fő termék a tavaszi ételek elkészítéséhez. Kellemetlen aromájuk ellenére a velük készült ételek könnyen elkészíthetők, és nem csak étvágygerjesztők. Ezeknek az ételeknek könnyű, kellemes és egyedi íze van, amelyet csak tavasszal lehet elérni.
Hogyan Kell Tárolni A Fokhagymát és A Hagymát
A hagyma és a fokhagyma fontos összetevője a különféle ételek elkészítésének, amelyek nélkül az íz és az aroma nem egyezik meg, ezért jó megtanulni, hogyan kell ezeket a zöldségeket télen és nyáron megfelelően tárolni. Hogyan kell tárolni a fokhagymát A fokhagyma egy hagymás növény, amelyet éles íz és illat jellemez.
Fogyáshoz és Narancsbőr Ellen Fogyasszon Padlizsánt
A padlizsán a nyári szezonban előnyös zöldség (gyümölcs), de jó hangsúlyozni azt a tényt, hogy a kék paradicsom is nagyon hasznos. A padlizsán alacsony kalóriatartalmú, ugyanakkor enyhíti az emésztőrendszert, lehetővé teszi a könnyű székletürítést.
