2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A padlizsán a nyári szezonban előnyös zöldség (gyümölcs), de jó hangsúlyozni azt a tényt, hogy a kék paradicsom is nagyon hasznos.
A padlizsán alacsony kalóriatartalmú, ugyanakkor enyhíti az emésztőrendszert, lehetővé teszi a könnyű székletürítést. Magas rosttartalma miatt megakadályozzák a székrekedést és lágyítják a beleket.
A kék paradicsom gazdag A-, B1-, B2- és C-vitamin forrás. Ezenkívül kalciumot, káliumot, vasat és ásványi anyagokat is tartalmaznak.
A padlizsán segít a koleszterin szabályozásában. Természetesen óvatosan kell eljárni a főzés során - nem lehet túl zsíros. Ezenkívül hozzá lehet tenni, hogy csökkenti a vérnyomást és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket.
Alacsony kalóriatartalma miatt segít a fogyásban.
100 gramm padlizsán csak körülbelül 24 kalóriát tartalmaz.
A padlizsánok kis mennyiségű nikotint is tartalmaznak.
Megakadályozzák a narancsbőr képződését, hosszan tartó jóllakottság érzetet keltenek, segítenek a reumában és a reumás betegségekben, például a reumás ízületi gyulladásban.
Fogyasztása padlizsán erősíti a fogakat és az immunrendszert, ellenállást biztosít a különféle betegségekkel szemben.
A padlizsánban található nagy mennyiségű víz miatt a bőr hidratálódik. A gyümölcszöldségek jó választás száraz bőrű és hajú emberek számára.
A cukorbetegek ezeket a zöldségeket orvoslásként fogyaszthatják.
A padlizsán erős antioxidáns.
Sok más ételhez hasonlóan a padlizsánnak is megvannak a hátrányai.
A padlizsán ajakherpeszt vagy apró sebeket okozhat a szájban.
Szerves anyagokat tartalmaz, amelyek veszélyesek lehetnek vesebetegségben vagy epehólyag-rendellenességben szenvedők számára.
Az ilyen problémákkal küzdőknek soha nem szabad padlizsánt, spenótot vagy céklát fogyasztaniuk, mivel oxalátban gazdagok.
Ajánlott:
Fogyasszon Teljes Tejet A Cukorbetegség Ellen
Egészen a közelmúltig a táplálkozási szakemberek azt tanácsolták, hogy kerüljük a zsírtartalmú tejtermékeket. A legújabb tanulmányok azonban teljesen megváltoztatták az egészséges táplálkozás szakértőinek nézőpontját, mert bebizonyították, hogy a vér magas zsírtartalma nem a teljes zsírtartalmú termékek, hanem a transz-zsírok hibája, amelyek gyárilag emberek készítették és készítették.
Fogyasszon Rendszeresen Mozzarellát A Magas Vérnyomás Ellen
Olasz mozzarella sajt világszerte széles körben ismert. Élénk fehér színű, finom édes íze és rugalmas textúrája van. Az eredeti olasz mozzarella bivalytejből készül. A legfinomabb egy napos eltarthatóságú, amely kerek formában készül. A golyókat sós vízbe mártják, mert a sajt romlandó.
Az Alma - Fegyver A Narancsbőr és A Stressz Ellen
Alig van olyan ember, aki ne olvasott volna vagy hallott volna az alma jótékony tulajdonságairól. Nem véletlen, hogy az idős emberek szívesen felidézik azt a mondást: "Naponta egy alma és fuss, doktor, tőlem!". Valójában régóta bebizonyosodott, hogy az alma azon kevés gyümölcs egyike, amely ilyen hasznos összetevőket tartalmaz az emberi test számára.
A Tudomány Ajánlja! Fogyasszon Alkoholt Az Influenza és A Vírusok Ellen
Napi egy pohár alkohol megvédheti Önt az influenzától és a télen tomboló vírusoktól. Ezt egy brit tudóscsoport megerősítette, akik mértékkel bizonyították az alkoholfogyasztás előnyeit. Kísérleteik kimutatták, hogy az alkoholtartalmú italok képesek lebontani a vírussejtek burkolatát, és ezáltal csökkenteni annak terjedését a szervezetben.
Fogyáshoz Fogyasszon Hagymát és Fokhagymát
A tibeti gyógyítók szerint az elhízás és a túlsúly a jele annak, hogy a szervezetben a "nyák" szerkezete károsodott. Az emberi testben számos fiziológiai komponens felel meg ennek a szerkezetnek: nyálka, nyirokfolyadék, zsír, víz. A túlsúlyos emberek szinte mindig megnagyobbodott pajzsmirigyben szenvednek, problémáik vannak a mozgásszervi rendszerrel, fennáll az érelmeszesedés, agyvérzés vagy a szívroham kialakulásának veszélye.
