2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Alig van olyan ember, aki ne olvasott volna vagy hallott volna az alma jótékony tulajdonságairól. Nem véletlen, hogy az idős emberek szívesen felidézik azt a mondást: "Naponta egy alma és fuss, doktor, tőlem!".
Valójában régóta bebizonyosodott, hogy az alma azon kevés gyümölcs egyike, amely ilyen hasznos összetevőket tartalmaz az emberi test számára. Az alma sok fontos vitaminban gazdag - a négy fő A, B, C és E. Ezen felül gazdag vasban, rézben, mangánban, valamint ásványi anyagokban, káliumban és nátriumban.
Az E-vitamin a női combok bosszantó narancsbőrével küzd. Hatással van a bőr vérellátására, eltávolítja a szövetkárosodást, feszesebbé teszi a bőr szerkezetét.
Az almák segít a fogyásban a pektinnek köszönhetően. Az almában is található cellulózzal együtt jótékonyan hat az anyagcserére és az emésztésre.
A C-vitamin vitalizálja a sejteket. Az aszkorbinsav segíti a szervezetet a méreganyagok lebontásában. Ez a "tisztító funkció" viszont fiatalításhoz vezet. A ráncok is félnek az almák.
Ezenkívül ezek a gyümölcsök erősítik a szervezet immunvédelmét.
A kálium pedig, amely körülbelül 180 milligrammot tartalmaz almában, támogatja a gondolkodási folyamatokat. A kálium nagyon fontos a sejtek működéséhez és az idegi impulzusok továbbításához.
Ezért, ha stresszt érez vagy nehezen tud koncentrálni, hangsúlyozza almák.
Az almák védi a szív- és érrendszert, valamint a szívrohamtól is. A flavonoidok védenek a rák ellen. Megakadályozzák a szabad gyökök képződését, és így az alma csökkenti a rák kockázatát.
Ajánlott:
Szilva és Mazsola A Stressz Ellen
Ha ingatag idegei vannak és a legapróbb részletekre is mérges leszel, akkor az aszalt szilva segít. Szüksége van 1 pohár aszalt szilvára, fél liter vörösborra és fűszerekre. Jól mosson szilva , töltse meg őket borral, tegye az edényt a tűzhelyre, és melegítse, amíg borcseppek nem jelennek meg a fedélen.
Dinnye A Stressz Ellen
A dinnye stressz gyógyszer és afrodiziákum. Ez bizonyítja, hogy a hasznos finom lehet. A dinnye nemcsak csodálatos desszert, de tele van hasznos anyagokkal. A dinnye kalóriatartalma 30 kalória / száz gramm. Ez lehetővé teszi, hogy ezt a gyümölcsöt kirakodási napokra használják.
Karkade A Stressz és A Másnaposság Ellen
A hibiszkusz teát a hibiszkusz virágaiból készítik - ez a növény Indiából érkezett hozzánk. Ez lehet éves vagy évelő. A hibiszkusz sok fajtája közül a jácint készítéséhez a leggyakoribb a hibiszkusz roselle. Ez a növény figyelemre méltó, mert minden része fogyasztható.
Zöld Zöldek A Stressz és A Depresszió Ellen
A depressziót és a stresszt, amelyet gyakran alábecsülünk, megfelelően kell kezelni. Ha nem akarja elkezdeni a gyógyszeres kezelést, próbálja meg megoldani a problémát zöldek segítségével. Az ilyen állapotban szenvedők csak zöld és narancssárga gyümölcsök segítségével enyhíthetik állapotukat.
Fogyáshoz és Narancsbőr Ellen Fogyasszon Padlizsánt
A padlizsán a nyári szezonban előnyös zöldség (gyümölcs), de jó hangsúlyozni azt a tényt, hogy a kék paradicsom is nagyon hasznos. A padlizsán alacsony kalóriatartalmú, ugyanakkor enyhíti az emésztőrendszert, lehetővé teszi a könnyű székletürítést.
