2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Olasz mozzarella sajt világszerte széles körben ismert. Élénk fehér színű, finom édes íze és rugalmas textúrája van. Az eredeti olasz mozzarella bivalytejből készül.
A legfinomabb egy napos eltarthatóságú, amely kerek formában készül. A golyókat sós vízbe mártják, mert a sajt romlandó. Az így javasolt mozzarella csak szülőföldjén - Olaszországban - található meg. Másutt a legtöbb sajt tehéntejből készül.
Ennek az egyedülállóan finom sajtnak az előnyeit vitathatatlanul bizonyítják a táplálkozási szakemberek. Szerintük ez a leghasznosabb élelmiszertermék az emberek számára magas vérnyomásszint.
Hogyan magyarázzák az olasz tejtermék ezen tulajdonságát?
Minden tejből nyert étel gazdag kalciumban van. Közülük sok jelentős mennyiségű zsírt tartalmaz. Különböző típusú sajtok előállításakor a sót jelentős mennyiségben használják tartósítószerként. Ezért sok sajt nagyon sós. Mozzarella sajt azonban nem sós és nem magas zsírtartalmú. Ezért ez a legjobb lehetőség a tejtermékek számára.
A magas vérnyomásban szenvedők számára a mozzarellát tanulmányozó brit táplálkozási szakemberek javasolják más típusú sajtok felvételét az étlapjukba, például savanyú pácolt tehénsajtot és kecskesajtot. Mert a magas vérszint csökkentése sikeresen bekerülhet az alacsony zsírtartalmú túró étrendjébe.
Nézzük meg, mely sajtok vannak a másik pólusban a magas vérnyomásban szenvedők számára. Vérprobléma esetén az összes penészt tartalmazó sajtot a legveszélyesebbnek tekintik a fogyasztásra. Ezek olyan fajok, mint a Camembert, a Gorgonzola, a Brie sajt és a Roquefort sajt.
Méregeket tartalmaznak. A mérgező anyagok veszélyesek, mivel jelzik bizonyos fertőző betegségek, például a listeriosis kialakulását. Ezért az ilyen sajtokat nem ajánlják táplálékként a veszélyeztetett csoportok - terhes nők, kisgyermekek és szoptató anyák számára. Nem ajánlott mindazoknak, akik gyomor-bélrendszeri megbetegedésekben szenvednek, valamint krónikusan szenvednek egy sérülékeny emésztőrendszerben és húgyúti rendszerben.
Ajánlott:
Diéta Magas Vérnyomás Ellen
A rossz étkezési szokások jelentősen hozzájárulnak ehhez a vérnyomás emelkedése . Amikor egy személy középkorú magas vérnyomás az öregedési folyamat természetes része, amely helytelen étrenddel kombinálva számos nem kívánt mellékhatáshoz vezethet.
A Dátumok Küzdenek A Magas Vérnyomás Ellen
A dátumfogyasztás nagyon értékes az egész test egészségének megőrzése szempontjából. Hasznosnak tekintik székrekedés, bélrendellenességek, szívproblémák, vérszegénység, szexuális diszfunkció, egyes rosszindulatú daganatok és még sok más esetén.
Kávé Magas Vérnyomás Ellen
A kávé az egyik legszélesebb körben fogyasztott ital a világon. Aktív hatása elsősorban a magas koffeintartalomnak köszönhető, amely természetes stimuláns. Serkenti az idegrendszer aktivitását, éberebbé, koncentráltabbá és életfontosságúbbá tesz bennünket.
A Vad Fokhagyma (élesztő) Küzd Az álmatlanság és A Magas Vérnyomás Ellen
A vad fokhagymát élesztőnek, medvehagymának, vad fokhagymának és másoknak is nevezik. Hasonló a kerti hagymához, de inkább egy gyönyörű virághoz. Előnyei pedig mérhetetlenek. A gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek mind a levelek vad fokhagyma és izzói.
A Magas Vérnyomás Megelőzése érdekében Fogyasszon áfonyát
A kis bogyók bevitele garantálja a természetes megelőzést a magas vérnyomás ellen. Ennek oka az áfonyában található bioaktív vegyület, az úgynevezett antocianidinek. A Harvard Egyetem kutatói egy nagy tanulmány után azt találták, hogy a kis gyümölcsök csak hetente egyszeri bevitele körülbelül 10 százalékkal csökkenti a magas vérnyomás kockázatát.
