2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A dátumfogyasztás nagyon értékes az egész test egészségének megőrzése szempontjából. Hasznosnak tekintik székrekedés, bélrendellenességek, szívproblémák, vérszegénység, szexuális diszfunkció, egyes rosszindulatú daganatok és még sok más esetén.
A dátumok vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdagok, ennek köszönhetően értékes gyümölcsnek számítanak, amely küzd a magas vérnyomás ellen.
Tartalmaznak káliumot, kalciumot, mangánt, foszfort, rézet, magnéziumot, ként is, ezért sok szakértő úgy véli, hogy a napi csak egy dátum fogyasztása kiegyensúlyozott és egészséges étrendet eredményez.
A dátumokban szereplő vitaminok között található tiamin (B1-vitamin), riboflavin (B2-vitamin), niacin (B3-vitamin), folsav (B9-vitamin), A- és K-vitamin.
Ezek az ősi gyümölcsök nagyon értékesek a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében a bennük lévő kálium miatt. Képesek csökkenteni a rossz LDL-koleszterin szintjét, amelynek plakkok az erek belsejében felhalmozódnak, ami a vérnyomás emelkedéséhez vezet.
A szakterület szakértői úgy vélik, hogy a heti kétszeri étkezési dátumok megakadályozzák számos szívbetegséget, beleértve agyvérzést és szívrohamot is.
A dátumok rendkívül kedvezően hatnak az idegrendszerre. Heti néhány randevú élesíti az emberek gondolatait és éberségét.
Ezeknek a gyümölcsöknek az egyik érdekes tulajdonsága, hogy képesek csökkenteni az emberek allergiás megnyilvánulásait. A bennük található szerves kén csökkenti az allergiás reakciókat, valamint a szezonális allergiákat.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy nagyon hasznosak a hasi rosszindulatú betegségek megelőzésében. Alkoholmérgezés gyógymódjaként is használják őket.
A dátumok fehérjében, vitaminokban, de cukorban is gazdagok. Közülük csak egy kilogramm felel meg közel 3000 kcal-nak. Ezért mindenkinek körültekintően kell eljárnia a fogyasztásuk során, nehogy negatív eredményt érjenek el - a keleti gyümölcsök fogyasztásának pozitív hatása helyett.
Ajánlott:
Diéta Magas Vérnyomás Ellen
A rossz étkezési szokások jelentősen hozzájárulnak ehhez a vérnyomás emelkedése . Amikor egy személy középkorú magas vérnyomás az öregedési folyamat természetes része, amely helytelen étrenddel kombinálva számos nem kívánt mellékhatáshoz vezethet.
Kávé Magas Vérnyomás Ellen
A kávé az egyik legszélesebb körben fogyasztott ital a világon. Aktív hatása elsősorban a magas koffeintartalomnak köszönhető, amely természetes stimuláns. Serkenti az idegrendszer aktivitását, éberebbé, koncentráltabbá és életfontosságúbbá tesz bennünket.
A Káposzta és A Brokkoli Küzdenek A Magas Vérnyomás Ellen
A brokkoli és a káposzta azon zöldségek közé tartozik, amelyek aktívan küzdenek a magas vérnyomás ellen. Vegye fel őket a menüjébe, és azonnal megérzi a különbséget. A káposzta és a brokkoli glutaminsavat tartalmaz. Ez a leggyakoribb aminosav, amely felelős a legtöbb növényi és állati fehérjéért.
Ezek A Természetes Gyógymódok Küzdenek A Magas Vérnyomás Ellen! Használd őket
Fokhagyma, méz és almaecet A fokhagyma, a méz és az almaecet kombinációja normalizálja a vérnyomást. Vegyünk 8 gerezd fokhagymát, 1 teáskanál mézet és 1 teáskanál természetes almaecetet, és keverőben vagy turmixgépben felverjük őket. Ha nincs ilyen gépe, akkor a fokhagymát kézzel törje össze, majd keverje össze a többi hozzávalóval.
Kiegészítők, Amelyek Küzdenek A Magas Vérnyomás Ellen
Hipertóniában szenvedhetünk, anélkül, hogy gyanítanánk. Ez az oka annak, hogy néma gyilkosnak hívják - néha tünetek nélkül a magas vérnyomás helyrehozhatatlan és életveszélyes kárt okoz. Ezért olyan fontos a megelőzés - ellenőriznie kell a vérnyomását néhány havonta, és minden alkalommal, amikor olyan tüneteket tapasztal, mint fejfájás, homályos látás, szédülés.
