2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Egyre több kutatás bizonyítja az eper fogyasztásának egészségügyi előnyeit.
Megállapították, hogy az eper fogyasztása rendkívül jó hatással van a fogak erősítésére. Ezenkívül az eper összetevői friss és ragyogó arcszínt kölcsönöznek bőrünknek.
Az eper növeli az étvágyat és javítja az emésztési funkciókat. A gazdag C-vitamin-tartalom miatt ez a gyümölcs krónikus fáradtság és reuma esetén ajánlott.
Valójában a szamóca magas biológiai értéke nagyrészt a sokféle vitamintartalomnak és különösen a C-vitaminnak köszönhető. Kiderült, hogy e szamóca-vitamin tartalma csak a fekete ribizli után áll. És a napi C-vitamin szükséglet kielégíthető 200-250 gramm friss eper elfogyasztása után.
A finom gyümölcs értékes kálium-, kalcium-, magnézium-, vas- és foszfor-ásványi anyagokat is tartalmaz.
A jó hír az, hogy az epret nagyobb mennyiségben lehet enni anélkül, hogy nehézséget okozna a gyomorban. Ennek oka a kis mennyiségű cellulóz összetételükben.
Az eper is jót tesz a szívnek. Rendszeres fogyasztásuk eredményeként a szívizom aktivitása javul. Bevitelük hatása a légzőszervekre hasonló. Száj- és torokbetegségek esetén is ajánlottak.
Bizonyított gyógyító hatásuk van különféle májbetegségekben, valamint epekövekben. Hasznosak a homok és a vesekő kezelésében, valamint a hólyag gyulladásában is.
Gyógyászati célokra vegyen be akár fél kiló epret, háromszor elosztva étkezés előtt.
Néhány embernél azonban az eper kellemetlen bőrkiütéseket és viszketést okoz. A természetes gyógyítók azon a véleményen vannak, hogy az idegen fehérjék iránti intolerancia ilyen állapotai jelentősen csökkenthetők, ha minden nap nagy mennyiségű mézet fogyasztanak reggelire, amely bizonyítottan antiallergén tulajdonságokkal rendelkezik.
Ajánlott:
A Legjobb ételek Az Egészséges Fogakért
Nem hiába mondja egy közmondás: Ruhák fogadják, mosoly küldi … Vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség a fogak normális növekedéséhez gyermekkorban, majd jó állapotuk fenntartásához. A fogak szépsége és jó higiénéje nagyban befolyásolja az ember megjelenését.
Miért Egyél Több Epret?
Eper , az Anyatermészetnek ez a csodálatos ajándéka, igazi gyümölcs kísértés! Étvágygerjesztő megjelenésével, kellemes aromájával és ellenállhatatlan ízével csábítják. Nem véletlen, hogy ezek a leghíresebb és legkedveltebb gyümölcsdesszertek és koktélok fő összetevői.
Ne Egyél Friss Kenyeret! Ezért
A friss kenyér illata összehasonlíthatatlanul vonzó. Az otthoni barátsággal és melegséggel, finom ételekkel és kellemes pillanatokkal társítjuk a családi asztalnál. Mindenkit elvarázsol az aromája, amely a kenyérből származik, amelyet most vettek ki a sütőből, és kísértésbe esik azonnali enni.
Természetes Ajándékok Az Egészséges Fogakért
Az egészséges fogak és a száj egészségének megőrzése érdekében nagyon fontos tényező az étrend és az, hogy milyen gyakran eszel. A szájüreg változásai percek után kezdődnek bizonyos ételek bevétele után. A szájban lévő baktériumok savanyúvá alakítják az elfogyasztott ételből származó cukrot, és ezáltal megtámadják a fogzománcot, és bomlási folyamatot okoznak.
Egyél Epret, Hogy Boldog Légy
Az eper az egyik olyan gyümölcs, amely a legjobban emeli a kedvünket - derül ki egy brit kutatás eredményeiből. Az egyik ok az, hogy a nyárhoz kapcsolódnak - írja a Daily Mail az oldalán. Az eredmények azt mutatják, hogy a válaszadók 86 százaléka sokkal jobban érzi magát, csak a vörös bogyós gyümölcsök gondolatára.
