2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A friss sárgarépa és szilva rendszeres fogyasztása ellenállhatatlan megjelenést kölcsönöz a bőrnek. Erre a következtetésre egy tekintélyes egyetem tudósai jutottak.
Kiderült, hogy ezek a termékek karotinoid pigmenteket tartalmaznak, amelyek egészséges és arany megjelenést kölcsönöznek a bőrnek.
Sárgarépa
A sárgarépa elsősorban a magas C-vitamin-tartalom miatt értékes a bőr számára. Ismert, hogy hatékonyan táplálja a dermist és az epidermist. A szakértők javasolják a narancsos zöldségek rendszeres bevitelét száraz bőrre, foltokra és pikkelysömörre.
A sárgarépa a C-vitamin mellett tartalmaz egy másik értékes anyagot a bőr számára - A-vitamint.
A szépség céljából történő fogyasztáson kívül a ropogós zöldségeknek gyakran szerepelniük kell a napi menüben. Különösen olyan időszakokban, amikor az influenza tombol, mivel a sárgarépának az a tulajdonsága, hogy vírusellenes védelmet nyújt a szervezet számára.
Bár a sárgarépában sok a cukor, ezek segítenek a vércukorszint szabályozásában. Azt is megállapították, hogy sikeresen védenek a szív- és érrendszeri betegségek és a rák ellen.
A hasznos tulajdonságokhoz hozzá kell tennünk azt a tényt, hogy a sárgarépa rendkívül diétás termék és hatékonyan képes megbirkózni a fogyással.
A sárgarépafogyasztás általános hatásának eléréséhez tudnia kell, hogy legfontosabb tápanyagai többnyire a zöldségek héja (héja) alatt vannak. Éppen ezért elég egy sárgarépát jól megmosni, hámozás nélkül.
Szilva
A bőr pigmentációjára gyakorolt jótékony hatás mellett ez a gyümölcs jónak bizonyult a test általános állapotának javításában. A szakértők a szilvát javasolják a gyomor-bél traktus aktivitásának javítására. Alkalmasak érelmeszesedés és reuma megelőzésére és kezelésére is.
Az éhgyomorra bevett szilvalevet gyomorégés esetén szedik, gyomorhurutot és fekélyeket kezel.
A szilva antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek rendkívül értékesek az egészség szempontjából. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy naponta legalább három szilval egyenek meg.
Ajánlott:
Szárítsunk Szilvát Télire
A szárított gyümölcsök erősen koncentrált ízűek, és a szilva az egyik legelőnyösebb. Télen remekül kiegészítik a különféle gyümölcspogácsákat, valamint nélkülözhetetlen és jól ismert gyümölcsízzel szolgálnak az oshav elkészítésében. A szilva szárításához először elő kell készítenünk őket.
Fogyasszon Banánt Gyomorégés és Gyomorrontás Esetén
Banán gyakran ideális ételként írják le. Nem tartalmaznak zsírt, koleszterint vagy nátriumot, de tele vannak rostokkal, C-vitaminnal, B6-vitaminnal, folsavval, káliummal és komplex szénhidrátokkal. Az egzotikus gyümölcs könnyen emészthető, ezért gyomor-gyógymód és a csecsemők és idősek kedvenc étele.
Fogyasszon Aszalt Szilvát, Hogy Sovány Legyen
Az aszalt szilva a legjobb szövetségesünk a túlsúly elleni küzdelemben, mert megszünteti az éhségérzetet - számol be a Daily Mail. A táplálkozási szakemberek általában azt tanácsolják az embereknek, hogy diétázzanak, kerüljék a szárított gyümölcsöket, mert magas a cukorszintjük.
Egyél Minden Nap 5 Aszalt Szilvát! Ezért
A természet továbbra is kényeztet minket gyümölcseivel, különösen a szilvaérés vagy a tél évszakában, amikor szárított állapotban kaphatók. Mindenki ismeri az aszalt szilva tisztító tulajdonságait, de ez nem az egyetlen előny, amelyet ez a gyümölcs a test számára hozhat.
Készítsünk Aszalt Szilvát
Az aszalt szilva a főzés során a legszélesebb körben használt aszalt gyümölcs. Nem csak süteményekhez, tortákhoz és mindenféle süteményekhez adhatók, hanem a főételekhez is. Az őzgerinc nagy részét aszalt szilvával készítik, és sok háziasszony hozzáadja őket marhahúsos ételekhez.
