2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A birsalma nagyon jót tesz a szívnek, bár sokan nem tudják. Ez az ízletes és illatos gyümölcs nemcsak kompótok és lekvárok készítésére alkalmas, hanem hasznos gyümölcslé készítésére is, amely javítja a szív- és érrendszer munkáját.
A birsalma sok hasznos anyagot tartalmaz a test számára - káliumot, foszfort, kalciumot, magnéziumot, nátriumot, vasat, szelént és rézet. A birsalma nagyon nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint - többet, mint a citrom. Ezenkívül a birsalma egyéb vitaminokat is tartalmaz - B1, B2, B3, B5, B6 vitamint.
Birsalma sok flavonoidot tartalmaz, amelyek gyógyító hatással vannak a szívre. Csökkentik a kapillárisok törékenységét és megvédik az ereket az érelmeszesedéses plakkoktól, ami jó hatással van a szív- és érrendszerre és a keringési rendszerre.
Birsalé csak jól érett, élénk sárga színű gyümölcsökből készül. Ha leszakítottál a fáról, vagy még zöld gyümölcsöt vásároltál, akkor 1 héttől 2 hónapig kell várni, amíg teljesen megérik. Így csökken a bennük lévő tannin és nő a gyümölcscukor tartalma.
Miután a birsalma teljesen beérett, a kérgét megpucoljuk, a sötét és rögös területeket levágjuk. Reszelje le a gyümölcsöt és nyomja össze, amíg az összes lé ki nem ereszt. Lekvárot készíthet reszelt gyümölcsből. Melegítsük a birsalmát alacsony lángon 80 fokra, és azonnal szűrjük át 4 réteg gézen.
Melegítsük újra 80 fokra, öntsük üvegekbe, jól zárjuk le és sterilizáljuk 10 percig. Előfordulhat, hogy nem sterilizálja, ha azonnal használni kívánja - ebben az esetben hűtőszekrényben tárolja, és ivás előtt melegítse fel.
A finom és hasznos birsalmát mézzel édesítve napi fél pohárban fogyasztják. Télen nagyon fontos az egészség szempontjából, mert a szív gondozása mellett erősíti az immunrendszert és harcol a megfázás ellen. És ha már megfázott, akkor adjon hozzá a birsalmát a levéhez, és forralja 2 percig. Szűrje le és igyon két óránként két teáskanálnyit.
Ajánlott:
Ételek Az Egészséges Szívért
A szívkoszorúér-elégtelenség leggyakrabban felnőtteknél fordul elő, de a fiatalokat is érintheti, mivel az alsó határ már huszonötre csökkent. Ezt a betegséget tovább provokálja a magas koleszterinszint, a cukorbetegség, az egészségtelen étrend, a dohányzás, a magas vérnyomás és az elhízás, valamint az elégtelen fizikai aktivitás.
Gránátalma, Zöld Tea és Paradicsom Az Egészséges Szívért
Számos olyan termék létezik, amelyek rendkívül kedvezően hatnak nemcsak a szív egészségére, hanem a test általános állapotára is. A gránátalma és a gránátalma leve például magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik, amely megakadályozza az artériák megkeményedését.
Egyél Szárított Napraforgómagot Az Egészséges Szívért
A finom napraforgómag rendkívül jótékony hatással van a szív- és érrendszerre. A rendszeres fogyasztás jelentősen csökkentheti a rossz koleszterinszintet a vérben és csökkentheti a magas vérnyomást. Ennek oka elsősorban a napraforgómagot alkotó telítetlen zsírsavak.
Egyél Barackot Az Egészséges Szívért
Mozgalmas és mozgalmas mindennapi életünk során egyre többen szenvednek szívproblémáktól vagy a szív- és érrendszer betegségeitől. Sajnos aggasztó tendencia, hogy az ilyen betegségek nemcsak az időseket, hanem a fiatalabbakat is érintik. Ez az oka annak, hogy folyamatosan kutatjuk, melyek azok a termékek, amelyek jót tesznek szívünk egészségének, és melyek nem.
Egyél Zabpelyhet Az Egészséges Szívért és A Kiváló Emésztésért
A zab egyfajta gabonafélék, amelyeket a zabnövényből nyernek ki. A termék nagyon népszerű és könnyen termeszthető, mivel nem igényli a talajtípust. A zab őrlésen megy keresztül, és a tápanyagok megőrzése érdekében a malom csak a külső héjat távolítja el.
