2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Számos olyan termék létezik, amelyek rendkívül kedvezően hatnak nemcsak a szív egészségére, hanem a test általános állapotára is.
A gránátalma és a gránátalma leve például magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik, amely megakadályozza az artériák megkeményedését. Egy új tanulmány eredményei szerint a gránátalma leve mindenképpen csökkenti az erek és a szívműködés károsodását.
Ezenkívül képes megállítani a szívbetegségek progresszióját. A vizsgálatok kimutatták, hogy ennek a gyümölcsnek a leve képes csökkenteni a stressz emberi testre gyakorolt hatását, mivel a gránátalma serkenti a nitrogén-oxid felszabadulását. Ez a vegyi anyag egészséges állapotban tartja az artériákat és a vérkeringést.
A zöld tea erős antioxidánsokat is tartalmaz, amelyeket flavonoidoknak neveznek, amelyek javíthatják az ereket alkotó finom sejtek egészségét. Ez jelentősen csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
Ezeknek a sejteknek a működési zavara artériák eldugulásához vezethet. A tanulmányok azt mutatják, hogy azoknak az embereknek, akik rendszeresen isznak zöld teát, rugalmasabbak és szélesebbek az artériák - ez az erek megfelelő működésének mutatója.
Végül, de nem utolsósorban az egészséges szív érdekében hangsúlyozzuk inkább a lédús és finom paradicsomot. Gazdagok a karotinoid likopinban - az összetevőben, amely meghatározza a paradicsom meleg színét. Ez egy antioxidáns is, amely akár 50 százalékkal csökkenti az érelmeszesedés kockázatát.
Megint egy koreai kutatók által kezdeményezett új tanulmány szerint a likopin segít megelőzni az eldugult artériákat. Megállapították, hogy azoknak a nőknek, akiknek testükben magas a likopintartalma, az artériák egészségesek, és lényegesen ritkábban szenvednek szívbetegségekben, mint azoknál a nőknél, akiknek szervezetükben hiányzik ez az anyag.
Ne feledje, hogy az étel mellett a mozgás és a sok víz bevitele is fontos a szív egészsége szempontjából.
Ajánlott:
Ételek Az Egészséges Szívért
A szívkoszorúér-elégtelenség leggyakrabban felnőtteknél fordul elő, de a fiatalokat is érintheti, mivel az alsó határ már huszonötre csökkent. Ezt a betegséget tovább provokálja a magas koleszterinszint, a cukorbetegség, az egészségtelen étrend, a dohányzás, a magas vérnyomás és az elhízás, valamint az elégtelen fizikai aktivitás.
Zöld Tea Helyett Zöld Kávébab
Felejtsd el a zöld teát, mint erős antioxidánst! Az öregedés elleni küzdelem legújabb kutatása új vezetőt hozott létre, amely megvéd minket a ráncoktól, és hosszabb ideig tartja testünket fiatalon. A zöld (pörköletlen) babkávé az öregedés elleni küzdelem legújabb sikere, a pörköletlen kávébab.
Egyél Szárított Napraforgómagot Az Egészséges Szívért
A finom napraforgómag rendkívül jótékony hatással van a szív- és érrendszerre. A rendszeres fogyasztás jelentősen csökkentheti a rossz koleszterinszintet a vérben és csökkentheti a magas vérnyomást. Ennek oka elsősorban a napraforgómagot alkotó telítetlen zsírsavak.
Egyél Barackot Az Egészséges Szívért
Mozgalmas és mozgalmas mindennapi életünk során egyre többen szenvednek szívproblémáktól vagy a szív- és érrendszer betegségeitől. Sajnos aggasztó tendencia, hogy az ilyen betegségek nemcsak az időseket, hanem a fiatalabbakat is érintik. Ez az oka annak, hogy folyamatosan kutatjuk, melyek azok a termékek, amelyek jót tesznek szívünk egészségének, és melyek nem.
Paradicsom Tabletta Az Egészséges Szívért
Mivel a szívbetegség világszerte emberek millióinak halálát okozza, a tudósok mindenféle módszert keresnek a kezelésükre. A paradicsom tabletta az egyik leginnovatívabb módszer az ilyen típusú betegségek megelőzésére. A tabletta fő összetevője a likopin, amely nagy mennyiségben található meg a paradicsomban, és amely tulajdonképpen piros színt kölcsönöz nekik.
