2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Felejtsd el a zöld teát, mint erős antioxidánst! Az öregedés elleni küzdelem legújabb kutatása új vezetőt hozott létre, amely megvéd minket a ráncoktól, és hosszabb ideig tartja testünket fiatalon.
A zöld (pörköletlen) babkávé az öregedés elleni küzdelem legújabb sikere, a pörköletlen kávébab. Kiderült, hogy olyanok, mint egy polifenolbomba - a kávéban található természetes antioxidánsok.
A frissen betakarított kávébab magas tartalma miatt kétszer olyan erős antioxidáns hatással bírnak, mint a zöld tea vagy a szőlőmag kivonat.
Régóta ismert, hogy az antioxidánsok segítik testünket a szabad gyökök elleni küzdelemben - a sejtek öregedésének egyik fő okában. Éppen ezért a magas polifenol-tartalom a kávéban az egészséges életmód fontos részét képezi.
A gyümölcsökben és zöldségekben a polifenolok az egyik legszélesebb körben elterjedt anyagcsoportok, amelyek fontosak az emberi test jóléte szempontjából.
A mai napig több mint 8000 típusú antioxidáns ismert, és közülük több száz gyakran megtalálható a napi menüben.
Úgy gondolják, hogy a növényi eredetű italok, például tea, gyümölcs- és zöldséglé, valamint a kávé rendszeresen ellátják a szükséges mennyiségű polifenolt az emberi test számára.
A fiatalító hatás mellett az antioxidánsok segítenek a karcsú derékban is. Ezenkívül több lipidet (zsírt) égetnek el, mint szénhidrátot. Ez utóbbiak az izomfáradtság felhalmozódásával járnak, különösen a sportolóknál.
Ezért ajánlott egy csésze kávé fél órával edzés és edzés előtt. A koffein tartalmú folyadék felgyorsítja az anyagcserét és segíti a test energiáját.
Ajánlott:
Az Avokádó A Tutmanik Helyett és A Turmix A Boza Helyett Az új Menü Az óvodákban
/ határozatlan Avokádó reggelire márna helyett boza helyett egészséges turmix vár majd a gyerekekre az óvodákban. Idén ősszel a menük gyökeresen megváltoznak, és a gyorsétel megszűnik. Sült ételek, kolbászok, desszertek nagy mennyiségű cukorral, nagy mennyiségű sóval és tésztával készült ételek is esnek.
Miért Válasszon Zöld Vagy Fekete Helyett Gyógyteát?
A gyógyteák minden nap egyre népszerűbbek. Most nyáron jó minden nap mértékkel fogyasztani. A gyógyuláson kívül terápiás tulajdonságokkal is rendelkeznek. A teát mindig is a jó egészség, a bölcsesség és a boldogság kulcsfontosságú tényezőjének tekintették.
A Kávé Helyett Egy Csésze Zsálya Tea ébren Tartja A Munkahelyén
Az ebéd utáni szundikálás iránti vágy leküzdése általában kávéval történik. A probléma azonban az, hogy a szervezet megszokja a benne lévő koffeint, és az idő múlásával a kávé élénkítő hatása elvész, nem beszélve a koffein egyéb egészségre gyakorolt negatív hatásairól, amikor túlzásba viszik a kedvenc italát).
Zöld Salátákhoz és Zöld Fűszerekhez
A zöld fűszerek a legtöbb ételben és salátában vannak. A zöld levelek csodálatosak igazán ízletes saláták készítéséhez. A zöld saláta nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ezért iszonyatosan hasznos. A zölden göndör saláta, amely a végén vöröses, diós ízű, és köretként sült és sült halakhoz, valamint gombás ételekhez szolgál.
Bukszus Tea A Hemodialízis Helyett Veseelégtelenség Esetén
Veseelégtelenség azon problémák közé tartozik, amelyek előbb-utóbb sürgős hemodialízishez vezetnek. Sajnos ez az egyetlen megoldás, amelyet a betegeknek kínálnak. A hemodialízis nemcsak kellemetlen és fájdalmas. Csak átmeneti eredményei vannak, duzzanathoz és ödémához vezet.
