2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Spenót - túlzott fogyasztása veseköveket képezhet. Ennek oka a benne lévő magas oxaláttartalom. Gyenge minősége ellenére nagyon hasznos. A spenót fehérjében, rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Ez egy antioxidáns, amely segít megelőzni az életkorral összefüggő makula degenerációt (a látásvesztés és a vakság oka).
Narancs - A túlzott narancsfogyasztás refluxhoz vezet. Nemcsak a narancs bevitele vezet refluxhoz, hanem általában a savas ételek fogyasztása is. A reflux az étel visszatérése a gyomorból a nyelőcsőbe. Ha nem vigyük túlzásba, hasznos gyümölcs, amely nagyon gazdag C-vitaminban van. Javasoljuk, hogy naponta ne fogyasszon többet 2 adag narancsnál.
Szójabab - Ha túlzásba viszi, megnehezítheti a vas felszívódását, és vashiányos vérszegénységhez vezethet. Nagy mennyiségű szója hosszan tartó fogyasztása pedig méhrákhoz vezethet. E negatív tulajdonságok ellenére, ha a szóját mértékkel fogyasztják, az jót tesz a testnek. Segít a koleszterin és a vérnyomás szintjének szabályozásában.
Ajánlott:
Ezért Hagyja Abba A Fehér Csíkos Csirkemell Fogyasztását
Kétségtelen, hogy a csirke az egyik legnépszerűbb hús a világon. Minden kultúra elfogadja, és minden konyhába beépül, elképzelhetetlen finom receptek széles skáláját kínálva. Valójában sokan a csirkét választják más típusú hús helyett, mert szerintük kevésbé zsíros és nehéz, ezért sokkal egészségesebb.
Hogyan Lehet Abbahagyni A Gyorsétel Fogyasztását: 10 Tipp Az éhség Visszaszorítására
A délután az az idő, amikor szinte minden irodai dolgozó elkezd enni valót keresni. Az úgynevezett egészségtelen étel (ócska étel) - az olyan gyorsételek, mint a gofri, chips, harapnivalók, kicsi csokoládétálcák stb., egyszerűek az éhség kielégítésére.
Ne Vigyük Túlzásba A Kurkumával, Bármennyire Is Hasznos
Egyre többen vannak tisztában a kurkuma szinte csodálatos egészségügyi előnyeivel. A fűszer, amely minden ételhez egyedi ízt képes adni, erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, ami a testben található szabad gyökök és az általuk okozott betegségek elleni küzdelem egyik legjobb eszközévé válik.
Ez Akkor Vár Rád, Ha Túlzásba Viszi A Fokhagyma Fogyasztását
Ez a világ számos konyhájának egyik leggyakoribb összetevője fokhagyma . Több ezer éve használják, mindenki számára ismert egészségügyi előnyeiről. És míg az Egyesült Államokban április 19-én ünnepelnek a fokhagyma napja és ne gondolkodjon a fokhagyma fogyasztásának potenciális káros hatásain, akkor figyelni fogunk erre a témára.
Ne Vigyük Túlzásba Napraforgóolajjal
Kilátás a napra. Emlékszel, honnan származik az élénksárga növény neve? Úgy néz ki, mint a nap, és hajnaltól szürkületig bámulja. A napraforgó Amerikából érkezett a szélességi fokunkra. Az égbolt örök tekintete miatt társítják az indiánok a napkultusszal.
