2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha eltávolította az epehólyagját, tudnia kell, hogy meg kell változtatnia étkezési szokásait. Annak érdekében, hogy az epe rendszeresen ürüljön, miután nincs epe, meg kell győződnie arról, hogy étrendje egyenletes-e. Fogyasszon ételt naponta 5-6 alkalommal, mert különben lehetséges az epeutak gyulladása.
Az állati zsírokat és a zsíros húsokat teljesen ki kell zárni a napi menüből. Az ajánlott zsír a vaj és a növényi.
Ajánlott ételek eltávolított epe, az úgynevezett sovány húsok. Ezek nagyon kis zsírtartalmú húsok, például sovány marhahús és hal, csirke. A túrót azért ajánlják ezeknek az embereknek, mert ez könnyen emészthető állati fehérjék forrása.
Tej savtartalmú termékek formájában naponta fogyasztható. A tejszín csak kis mennyiségben megengedett, és csak akkor, ha alacsony zsírtartalmú.
Naponta egy tojást fogyaszthat.
Sok zöldséget és gyümölcsöt kell enni savas fajok nélkül. Rendkívül hasznos itt a görögdinnye és a dinnye, a sárgarépa és a sütőtök.
Fogyasszon mértékkel lekvárt és lekvárot, ne vigye túlzásba. A gabonafélék, például a hajdina, a zab és a rizs nagyon hasznosak.
Általában hangsúlyoznia kell a cellulózban gazdag termékeket. Ezek közé tartozik a korpa, hüvelyesek, barna rizs, gyümölcsök és káposzta.
Az epe nélküli embereknek főzéssel, párolással vagy párolással kell elkészíteniük ételeiket. Sült étel és grillezés teljesen tilos.
Speciális támogatási eljárásokat végezhet. Este lefekvés előtt egyél egy teáskanál mézet vagy mazsolát, igyál egy fél csésze répa tinktúrát.
Kerülje a fűszeres ételeket, amelyek fekete borsot, mustárt, fokhagymát és hagymát tartalmaznak. A túl sós termékek, apróságok, gomba és retek, sertés és kacsa, marhahús és bárány nem ajánlott. Ne fogyasszon különféle cukrászsüteményeket, hideg italokat és ételeket, fagylaltot és szódát.
Az epe nélküli emberek megfelelő táplálkozása megvédi őket az epeutak gyulladásától és köveitől.
Ajánlott:
Egészséges Táplálkozás 7-12 éves Gyermekek Számára
Bármely életkorban a gyermeket megfelelően kell etetni. Attól függ, hogyan fejlődik növekvő szervezete a jövőben. A gyermekeknek élelemre van szükségük a növekedéshez és a fejlődéshez. A megfelelő táplálkozás olyan étrend, amely energiát és tápanyagokat, a test szöveteinek növekedését, fenntartását és megerősítését biztosítja.
8000 éves Olívaolajat Fedeztek Fel Izraelben
Nem sokkal az észak-izraeli galileai autópálya-terjeszkedés megkezdése előtt a régészek találkoztak egy kálkolitos településsel, Ein Tsiporival. Az ókorban nagy volt, körülbelül 4 hektáros területtel. A tanulmány kezdetén a régészek nagy mennyiségű kerámiát és kerámiát fedeztek fel.
Miért áztatnánk Dióinkat Evés Előtt?
A dió és a mag nagyszerű eleme lehet mindennapi étrendünknek, mindaddig, amíg megtudjuk, mikor, hogyan és mennyit kell fogyasztanunk. A hüvelyesekhez és a gabonafélékhöz hasonlóan a diófélék is előáztatást igényelnek, hogy elősegítsék vitaminjaik és ásványi anyagaik felszívódását.
A Sok Evés Kockázata
Sok ember szenved az úgynevezett farkas étvágytól, amely társul bőséges táplálkozás . Többnyire azok, akik túlságosan mozgásszegény életmódot folytatnak, vagy olyanok, akik a munkanap közepén sietnek, és nem tudnak elegendő időt tölteni az ételek élvezésével.
Miért Alszunk El Evés Után?
Biztosak vagyunk benne, hogy mindenkivel történt - egyél, és elalszol. Ez egy nagyon gyakori állapot egy kiadós étkezés után. De mi az oka. Miért alszunk el evés után? Az orvosoknak nincs egyértelmű és egyértelmű magyarázatuk arra, hogy miért.
