2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A gránátalma szeretetének sok oka van. Pompás szín, lenyűgöző megjelenés és szenzációs íz. De legfőképpen - a gránátalma nagyon jót tesz az egészségünknek! Segít enyhíteni a fájdalmat, megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik és még sok más. Íme az öt legfontosabb ok, amiért a gránátalma jelen legyen:
1. A gránátalma véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Magjai magas szintű antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek megvédik az artériák falát a szabad gyököktől, és így csökkentik az artériás lepedék valószínűségét.
2. Csökkentse a gyulladást és az ízületi fájdalmakat. Tanulmányok azt mutatják, hogy 10-ből 8 ember kapott megkönnyebbülést, miután egy hónapig napi egy gránátalmát vett.
3. A gránátalma küzd a vírusokkal. Vírusellenes tulajdonságait az AIDS vírussal szemben tesztelték a New York-i Kimball Intézet kutatói. Megállapították, hogy a gránátalma leve kínálta a legnagyobb gátló aktivitást a HIV-1 vírus ellen.
4. A gránátalma ízletes és hatékony fegyver a rák ellen. Számos vizsgálatot végeztek annak értékelésére, hogy ez a magzat képes-e gátolni a különféle rákokat, beleértve a tüdőt, a vastagbelet, a bőrt, az emlőt, a prosztatát és a leukémiát.
5. A gránátalma fogyasztása csökkenti a vetélés valószínűségét, és biztosítja azt is, hogy a baba nem alulsúlyban születik.
A gránátalma magja önmagában is finom, de tökéletes desszert minden desszerthez, valamint barna rizzsel vagy quinoával kombinálva is.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Meghámozni A Gránátalmát
A gránátalma a legértékesebb gyümölcsök közé tartozik, főleg egészségi és ízbeli tulajdonságai miatt. Amikor azonban úgy döntünk, hogy elfogyasztjuk a finom gyümölcsöt, bizonyára mindannyian nehéz feladat elé álltunk, hogy eltávolítsuk a gyümölcsöt a héjáról.
Hat Jel Arra Utal, Hogy Nem Kap Elegendő Káliumot
A legtöbb ember csak a szükséges napi kálium adag felét veszi be, de az ásványianyag-hiány végzetes lehet. Ha belegondol a testének szükséges tápanyagokba, valószínűleg nem nagyon figyel a káliumra - de mégis. A szervezetben lévő kálium nagy része a sejtjeiben található, ahol segít az idegek és az izmok kommunikációjában, más tápanyagok szállításában, fenntartja a veseműködését és megakadályozza a magas nátriumszint felhalmozódását.
7 Jó Ok Arra, Hogy Egyél Több Mogyorót
A mogyoró a Corylus fából származó diófajta. Főleg Törökországban, Olaszországban, Spanyolországban és az Egyesült Államokban termesztik. A mogyoró édes aromával rendelkezik, nyersen, pörkölve vagy darálva is fogyasztható. Ezek a diófélék nagyon ízletesek, a kedvenc folyékony csokoládénk és különféle ízek, például sütemények, sütemények és sütemények részeként.
Öt Egészséges Ok Arra, Hogy Egyél Több Tojást
A tojás az egyik leggazdagabb fehérjetartalmú étel, amely antioxidánsként is működik. Íme az 5 fő ok, amiért érdemes a tojást rendszeresebben bevinni a napi étrendbe. 1. A tojások vitaminokban gazdagok Egy tojás B2-vitamint, B12-vitamint, B5-vitamint, A-vitamint, szelént tartalmaz.
Egyél Több Körtét, Hogy Fiatal Legyél
Egészen a közelmúltig azt hitték, hogy a bór nyomelem az emberek számára nem fontos. Az ezen a területen végzett új kutatások azonban azt mutatják, hogy főleg a sejtek transzportfolyamataiban vesz részt, membránjaik őreként működik. A természetben főleg más anyagokkal, főleg B-vitaminokkal vagy C-vitaminnal rendelkező vegyületekben fordul elő.
