2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha az édesség a gyengesége, és ha elfogyasztja, megakadályozza, hogy formába lendüljön a nyár, van egy könnyű trükk, amely képes szabályozni az édesség iránti étvágyát.
A módszert a New York-i Columbia Egyetem tudósai fedezték fel. Azt állítják, hogy manipulálhatja az agyát, hogy élvezhessen valami édeset, ugyanakkor ne vigye túlzásba a cukorral.
Az eredmény egerekkel végzett kísérletek után született, és a kísérletek azt találták, hogy az agyunk központja, amely felelős az ízérzékelésért - az amygdala, megtéveszthető.
Az amygdala különböző ízű - édes, sós, keserű és savanyú - információkat dolgoz fel. És amikor csokoládét vagy más édességet eszünk, az agynak ez a központja örömet okoz nekünk és túlzott kényelmet nyújtanak a csemegékben.
A kutatások azonban azt mutatták, hogy egyértelmű eltérés van az agykéreg részei között, és az egyes ízeket az amygdala különböző területe érzékeli. A nyelv idegsejtjei jeleket küldenek az agy egy meghatározott részére.
Azt is megállapították, hogy a lekvár észleléséért felelős terület és a keserűség észleléséért felelős terület nagyon közel van egymáshoz és manipulálható.
Azonban az a reakció, amikor valami édeset eszünk, gyökeresen eltér attól a reakciótól, amikor keserűt eszünk. Míg az édesség kapzsiságot vált ki, a keserűség megállásra késztet.
Tehát, ha úgy döntött, hogy megeszi kedvenc csokoládéjának negyedét, és nem akarja túlzásba vinni a lekvármennyiség elfogyasztása után, egyél valami keserűt. Így az agyad jeleket fog küldeni az étel félretételére.
A tudósok remélik, hogy a jövőben kifejlesztik módszerüket az elhízással küzdő emberek számára.
Ajánlott:
Ez Az A Reggeli, Amely Csökkenti A Káros ételek Iránti Vágyat
Ha egy bizonyos típusú ételt eszik rendszeresen, akkor kevésbé valószínű, hogy a nap folyamán valami károsat fogyaszt, például chipset vagy gofrit. Tehát a fogyás mellett gondoskodni fog az egészségéről is. Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központja szerint a fehérjében gazdag reggeli csökkenti az étvágyat a nap folyamán.
Ezek A Tippek Csökkenti Az édesség Iránti éhségét
Nem véletlen, hogy a cukrot fehér méregnek hívják. A túlzott bevitel számos egészségügyi komplikációhoz és kockázathoz vezet. Ezek közé tartozik a cukorbetegség, a rák és a szívproblémák. Végül, de nem utolsósorban az elhízás jár minden kellemetlenséggel és kockázattal együtt.
Hogy Kielégítse Az édesség Iránti éhséget
Édes ételek az egyik legelőnyösebb - mind kicsi, mind nagy. Férfiak és nők egyaránt. Sajnos azok az ételek, amelyekről általában álmodunk - csokoládék, sütemények vagy fagylaltok -, ha gyakran fogyasztjuk, károsak az egészségünkre és a derékvonalra.
Az Inzulin Hormon - Az édesség Iránti Vágy Igazsága
Mindannyiunknak vannak olyan pillanatai, amikor készek vagyunk eladni a lelkünket egy darab süteményért, és amikor eszünk, végül a világ legboldogabb emberének érezzük magunkat. De miért kerülünk ilyen állapotba? Amikor a vércukorszint csökken, hipoglikémia lép fel, az agy elveszíti energiájának egy részét, és azonnal jelet küld több glükózért.
Hogyan Lehet Irányítani Az édesség Utáni Vágyat
Ha úgy gondolja, hogy a desszertek fogyasztásának szokása nincs kontroll alatt, próbálja meg először megérteni, mi az alapja az édességfüggőségnek. A túl gyakori lekvárfogyasztás számos egészségügyi problémához vezethet, és súlyosan károsíthatja az alakot.
