2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Bár minden nap magas kalóriatartalmú sajtokat fogyasztanak, a franciákat joggal tartják a világ egyik legkiválóbb teremtményének. Az elhízás szintje csak hat százalék.
Ennek következtében Franciaország átlagos időtartama nyolcvanegy év. A táplálkozásban még van egy francia paradoxonként ismert fogalom is.
Arra utal, hogy a nemzeti konyha sajátosságai miatt a franciák minden nap magas zsírtartalmú ételeket fogyasztanak - sajtot, csokoládét, különféle szószokat és húst.
Az étrend ellenére az elhízás százaléka továbbra is nagyon alacsony. Ez annak köszönhető, hogy a franciák részei sokkal kisebbek, mint az amerikaiaké és a legtöbb európaiaké.
Ezenkívül Franciaországban a főétkezések közötti snackeket egyáltalán nem fogadják el. Ezért a napi kalóriabevitel körülbelül ötszázzal csökken.
És a főzés kedvenc módja Franciaországban a sütés, amelyhez nincs szükség vaj és panír hozzáadására. A sütést az ételkészítés egyik legegészségesebb módjának tartják.
Olaszországban az átlagos várható élettartam nyolcvan év, az elhízás aránya csak tizenhárom százalék. A világszerte szétszórt olasz éttermek teljesen téves képet adnak erről a nemzeti konyháról.
Az olasz konyha rajongói szerint nehéz szószokból, tésztából és hüvelyesekből áll. De a legtöbben elfelejtik, hogy az olasz ételek fő összetevője az olívaolaj, amely értékes anyagokat tartalmaz, amelyek jót tesznek a szívnek.
Valójában a tészta és a pizza valóban népszerű Olaszországban, de a tésztát és a spagettit gyakran csak köretként kínálják. A főétel főtt hús és zöldség.
Ajánlott:
Magas Kalóriatartalmú ételek
A kalória-megszállottság nem jó ötlet, de nagyon hasznos tudni, hogy melyek a magasak kalóriatartalmú ételek hogy megvédje testünket tőlük. És itt már nemcsak a külső szépségről és hiúságról van szó, hanem az egészségről is. Az elhízás fellendülése komoly probléma, amely nagyon gyorsan más rendellenességekhez vezethet.
Mely Magas Kalóriatartalmú Italokat Kerülje El?
A fogyásról beszélve mindenki arra fordítja a tekintetét, hogy mit evett. De úgy tűnik, senki sem nézi az italok , amelyet ivott, és valójában nem veszi figyelembe, hogy mennyi kalória van a szervezet számára. Kicsit nagyobb figyelmet kell fordítania a finom hideg, de magas kalóriatartalmú gyümölcs turmixokra.
Mely Magas Kalóriatartalmú ételek Hasznosak és Melyek Károsak
Sokan valószínűleg azon gondolkodunk, hogy lehet-e olyan ételeket enni, amelyek magas kalóriatartalmúak és ugyanakkor nem aggódnak az egészségünkért és nagyrészt a súlyunkért. A legtöbb esetben ezek a termékek nem drágák. Íme néhány nagyon magas kalóriatartalmú, de egészséges termék listája:
Magas Kalóriatartalmú ételek, Amelyekből észrevehetetlenül Hízunk
Minden étel bizonyos mennyiségű kalóriát tartalmaz. Van, aki valamilyen oknál fogva tömegesen szerepel az étrendben és a diétákban, nyilvánvalóan annak tudatlansága miatt, hogy valójában milyen kalóriabomba. Íme néhány a legtévesztőbb és legvalóságosabb magas kalóriatartalmú ételek , amelytől nemcsak gyengül, hanem éppen ellenkezőleg - észrevétlenül kitölt.
Magas Kalóriatartalmú ételek, Amelyekre Figyelni Kell
Kalóriák, kalóriák, kalóriák. Úgy tűnik, mintha körülöttük forogna az élet. A fogyás kísérletei azonban időnként könyörtelenül sikertelenek. És akkor eljön az az idő, amikor gondolkodnia kell az elfogyasztott ételről. Még akkor is, ha Ön elégedett a látásával, az energiaérték számít Önnek.
