2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Minden étel bizonyos mennyiségű kalóriát tartalmaz. Van, aki valamilyen oknál fogva tömegesen szerepel az étrendben és a diétákban, nyilvánvalóan annak tudatlansága miatt, hogy valójában milyen kalóriabomba.
Íme néhány a legtévesztőbb és legvalóságosabb magas kalóriatartalmú ételek, amelytől nemcsak gyengül, hanem éppen ellenkezőleg - észrevétlenül kitölt.
Műzli - Teljesen téves az a széles körben elterjedt hit, miszerint a müzli nem vezet súlygyarapodáshoz. Egészségesek, de a tej, az aszalt gyümölcsök és a diófélék mellett kalóriatartalmuk meghaladja a megengedett normát nemcsak az étrend, hanem a normál, napi étkezés esetén is.
Gyümölcs turmixol - Az a tény, hogy gyümölcsből készülnek, nem jelenti azt, hogy nincs bennük hozzáadott cukor. És a cukor határozottan nem alacsony kalóriatartalmú. A gyümölcs turmix körülbelül 340 kalóriát tartalmaz.
Borsó - Ne tévesszen meg ez a zöldség. A benne található rost és fehérje hasznos, ugyanakkor elég magas kalóriatartalmú is.
Bob - egy másik hasznos zöldség, amely azonban szintén hozzájárul a ruhánk méretének növeléséhez.
Avokádó - itt ismét azzal a kijelentéssel állunk szemben, hogy minden gyümölcs és zöldség kevés kalóriát tartalmaz. A gyümölcsök közül pedig talán az avokádó a legnagyobb példa erre. Legfeljebb 300 kalóriát tartalmaz.
Perec - Ha úgy gondolja, hogy ha a zsíros pogácsát reggelire perecre cseréli, akkor segít az alakjának, téved. Ha még mindig nem tudsz ellenállni, akkor legalább egyél teljes kiőrlésű perecet.
Mogyoróvaj - Egy másik kedvenc reggeli, főleg amerikai, a mogyoróvaj. És ez az egyik legkalórikusabb termék, amit valaha feltaláltak. Kenyérre kenve, ami sok kalóriát ad hozzá, a helyzet nem rózsás.
Sziréna - ennek a sűrített tejnek nincs más tápértéke, mint a tejnek. És 300 kalória / 100 g. És ez egyáltalán nem kevés, különösen, ha rajongsz a termékért.
Öltözködés - A következő alkalommal, amikor salátáját, levesét vagy ételét bizonyos öntettel ízesíti, ne feledje, hogy minden egyes kanálja 55-80 kalóriát ad hozzá az étlapjához.
Ajánlott:
Magas Kalóriatartalmú ételek
A kalória-megszállottság nem jó ötlet, de nagyon hasznos tudni, hogy melyek a magasak kalóriatartalmú ételek hogy megvédje testünket tőlük. És itt már nemcsak a külső szépségről és hiúságról van szó, hanem az egészségről is. Az elhízás fellendülése komoly probléma, amely nagyon gyorsan más rendellenességekhez vezethet.
Mely Magas Kalóriatartalmú ételek Hasznosak és Melyek Károsak
Sokan valószínűleg azon gondolkodunk, hogy lehet-e olyan ételeket enni, amelyek magas kalóriatartalmúak és ugyanakkor nem aggódnak az egészségünkért és nagyrészt a súlyunkért. A legtöbb esetben ezek a termékek nem drágák. Íme néhány nagyon magas kalóriatartalmú, de egészséges termék listája:
A Hormonok, Amelyekből Hízunk és Hogyan Szabályozhatjuk őket
A hormonok testünknek az a része, amely hatással lehet a hangulatunkra, a különféle anyagok felszívódására és kiválasztására, valamint a kalória- és cukorszint kiegyensúlyozására, valamint az anyagcserénk csökkentésére vagy növelésére. Körülbelül 100 hormon van az emberi testben, amelyek támogatják a különféle rendszerek tevékenységét.
Magas Kalóriatartalmú ételek, Amelyekre Figyelni Kell
Kalóriák, kalóriák, kalóriák. Úgy tűnik, mintha körülöttük forogna az élet. A fogyás kísérletei azonban időnként könyörtelenül sikertelenek. És akkor eljön az az idő, amikor gondolkodnia kell az elfogyasztott ételről. Még akkor is, ha Ön elégedett a látásával, az energiaérték számít Önnek.
10 étel, Amelyekből Hízunk
A túlsúly a napjaink egyik legnagyobb problémája. Akár olyan betegségeket is okozhat, mint a szív- és érrendszeri problémák, a cukorbetegség, a magas vérnyomás. Az ok - a szükséges kalóriáknál többet fogyaszt. Egyes ételeket testünk könnyebben kezel, míg mások kihívást jelentenek testünk számára.
