2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Mindenki hallotta a maximumot Mondd el, mit eszel, hogy elmondhassam, mi vagy. Ez a jelszó nem értelmetlen. Az étel az egészségünk kulcsa. Mindkettő megbetegedhet és gyógyíthat. Ezért felelősségteljesen kell kezelnünk azt, ami rendszeresen táplálék útján jut be testünkbe.
A modern társadalom feltalálta a feldolgozott ételeket. Megjelenésüket az indokolja, hogy léteznie kell olyan ételeknek, amelyek sokáig bírják romlás nélkül. Amellett, hogy nagy tartósság jellemzi, feldolgozott élelmiszerek emellett magas a kalóriatartalma és telíti a testet. Finom a feldolgozáshoz használt számtalan javítószer miatt is. Ezzel vége a feldolgozott élelmiszerek előnyeinek. Az ilyen típusú étkezés ártalma sokkal több, és ezeket ismerni kell, és figyelembe kell venni a táplálkozás alapelveiben.
Feldolgozott élelmiszerekből származó ártalom
• Feldolgozott ételek elhízást okoznak - többségük tele van ízesítéssel, amely az E621 számot kapja. Az ábra alatt a nátrium-glutamát fekszik, ami túlevéshez vezethet. Fruktózszirupokat és mesterséges édesítőszereket is tartalmaznak. Ez befolyásolja a zsír felhalmozódását;
• Szinte minden feldolgozott élelmiszer függőséget okozhat - mikor az élelmiszer feldolgozásra kerül, fontos összetevőket távolítanak el belőlük, többek között a rost, a víz és a különféle tápanyagok, ezért ezeket az ételeket másképp szívják fel a szervezetben;
• A gyorsétterem negatív hatással van a bélflóra - teljes belső flóránk olyan változásokon megy keresztül, amelyeket folyamatosan szabályozni kell. A teljes kiőrlésű gabona egyike ennek a negatív hatásnak a semlegesítésére;
• Ez az étel néha olyan betegségváltozásoknak köszönhető, amelyek nemcsak az emésztéssel, hanem a memóriával, az idegrendszerrel is összefüggenek - depressziót, valamint általános tónust okoznak;
• Sterilitáshoz vezethetnek - ezek az élelmiszerek genetikailag módosítottak, nélkülözik a fontos tápanyagokat, ezért reprodukciós problémákat okoznak;
• A feldolgozáshoz túl sok cukrot használnak, ami túl káros a szervezetre;
• Ezekben az élelmiszerekben a transzzsírok és a finomított növényi olajok túlzott mértékűek, és ártalmuk mindenki számára ismert.
• Hosszú élettartamuk érdekében túlzott mennyiségű sót adnak ezekhez az ételekhez, és ez azonnal ártalmasá teszi őket.
Ajánlott:
A Feldolgozott élelmiszerek Sok ártalma
Az étel az egyik legfontosabb dolog, amelyen egészségünk és teljes életünk függ. A rohanó mindennapi életben kevesen tudnak főzni és egészségesen étkezni. Egyre inkább támaszkodunk a feldolgozott élelmiszerekre anélkül, hogy belegondolnánk az elfogyasztásuk sok kárába.
Feldolgozott Sajt - Amit Tudnunk Kell
Sokak kedvence olvasztott sajt - olyan puha és ízletes, hogy megolvad a szájában. De elgondolkodott már azon, hogy mi is ez pontosan? amit az olvasztott sajt tartalmaz . Nem kevésbé érdekes megtudni, hogyan készül az olvasztott sajt. A cikk célja megválaszolni ezeket a kérdéseket.
Egészséges Feldolgozott élelmiszerek
A közelmúltban a feldolgozott élelmiszerek ismertté váltak. Sok szakértő azt javasolja, hogy kerülje őket, ha valóban törődünk az egészségünkkel. Vannak azonban olyan feldolgozott élelmiszerek, amelyek nemcsak finomak, hanem számos hasznos tulajdonsággal is rendelkeznek.
Cserélje Fel A Feldolgozott Húsokat Ezekkel
Az elmúlt években egyre többen beszélnek ennek a káráról feldolgozott húsok alkalmazzák az emberi testre. Számos tanulmány szerint a szalámi, kolbász, sonka, szalonna, kolbász és általában mindenféle kolbász fogyasztása rákhoz és szívproblémákhoz vezethet.
Egy Másik Ok A Feldolgozott élelmiszerek Elkerülésére, és Mire Cserélhetjük őket
Amikor az általános egészséges táplálkozáshoz kapcsolódó tippekről van szó, a legtöbb táplálkozási szakember egyetért abban, hogy friss termékeket kell vásárolnia, és kerülje azokat az ételeket, amelyek összetevőit nehéz kimondani. Nem csak az olyan egyszerű ételek, mint a friss gyümölcs és zöldség, a sovány fehérjék, a dió és a hüvelyesek tartalmazzák a legjobb tápanyagokat, nem is tele cukorral és nátriummal, ami rendkívül egészségtelen lehet.
