2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az étkezésnek igazi élvezetnek kell lennie, és nyugodt állapotban kell végbemennie. Ezek a legfontosabb szabályok, amelyeket be kell tartanunk. A "gyalog" fogyasztás nemcsak hasznos, de nem is ízletes. Jó, ha különös figyelmet fordítunk arra, hogy hogyan eszünk és mit eszünk. Itt vannak a táplálkozás alapvető szabályai:
1. Jobb, ha nem fogyaszt édes folyadékot étkezés közben. Az édes gyümölcslé elfogyasztása például erjedést okoz a gyomorban. Ez különösen ártalmasá teszi étkezés közben, mivel később károsítani kezdi a gyomor nyálkahártyáját. Gasztritisz és fekély fordulhat elő.
2. Valójában ajánlott vizet inni körülbelül egy órával, sőt másfél órával az evés után. Ellenkező esetben, közvetlenül étkezés után, öblítse ki a száját az ételtörmelék eltávolítása érdekében.
3. Jó, ha az edény normális hőmérsékletű. A nagyon hideg és nagyon meleg egyaránt rendkívül káros a gyomorra.
4. Az asztalnál ülve jó, ha többször nem kelsz fel, ráadásul a legjobb, ha csak az ételeket engeded magadnak. Kapcsolja ki a tévét, ne beszéljen. Étkezés közben zenélhet, sőt ajánlott. Peter Deunov és szabályai szerint a zenének vidámnak kell lennie, de nem kell, hogy játékos legyen.
5. Ne egyél megfelelő időben, hanem amikor éhesnek érzed magad. Egyáltalán nem ajánlatos erőltetni magát.
6. Jó, ha az asztalnál ülsz, és elkezdesz növényi ételeket fogyasztani.
7. Az étel rágása rendkívül fontos - ha nem rágja eleget a falatokat, problémái lehetnek a gyomor-bél traktusban.
Most megismertetjük Barbara Ronchi della Roca szabályaival, aki egy könyvben leírja, hogyan kell viselkedni, stílusot és kifinomultságot mutatni akár a mindennapi életben is. Valójában hazánkban a legtöbb szabályt nem tartják be, sőt furcsának tűnnek az Ön számára, de nem érzi kötelességét, hogy betartsa őket. Másokat azonban jó megfontolni és megvalósítani.
Itt vannak az étkezési szabályai:
1. Nem kívánhatunk "jó étvágyat". A könyv szerzője szerint arra az esetre, ha valaki más megtenné, jobb, ha nem válaszolunk.
2. Nem szabad elkezdenünk enni, amíg a háziasszony és a háziasszony le nem ül az asztalhoz.
3. Ne öntsön bort vagy bármilyen folyadékot a pohár peremére. Továbbá, ha nem akar többet inni, akkor elég annyit mondani, hogy nem akarja, és megköszönni. Soha ne tegye a kezét a csészére.
4. Ha az edény forró (ami nem ajánlott), nem szabad lehűlni.
5. A telefon nem része az asztalon lévő eszközöknek, ezért evés közben nem udvarias rajta állni.
6. A halcsontokat nem köpik ki a lemezre. Kézbe kell őket gyűjteni és abba kell tenni.
7. Ha elkészültünk, az edényeket függőlegesen helyezzük az üres lemezbe. A szalvéta balra van.
8. Jó tudni, hogy a tálalás a bal oldalon történik, és amikor eljött az ideje, hogy a tálalást a személy jobb oldalán végezzük.
9. Nem jó ötlet fogpiszkálót használni az asztalon.
10. Nem szabad "nyalogatni" a tányért - az oktatás hiányának számít.
Ajánlott:
Alapvető Szabályok A Krémek Elkészítésében
Bár a krémek a viszonylag könnyen elkészíthető desszertek közé tartoznak, és nem igényelnek sok időt és erőfeszítést, még ezek is gyakran hibáznak. És vannak olyan krémek, amelyek nemcsak türelmet, hanem igazi kreativitást is igényelnek. Akár krémet készít azonnali fogyasztásra, akár süteményekben vagy más süteményekben való felhasználásra, jó tudni néhány alapvető szabályt, hogy a krém finom és puha legyen.
Tippek és Szabályok A Rakott Készítéséhez
A rakott étel sovány és hússal főzhető. Ahhoz, hogy a rakott ízletes legyen, be kell tartani néhány alapvető szabályt. A rakott legfontosabb része a termék - ha úgy dönt, hogy sovány ételt készít, akkor sok zöldséget - burgonya, sárgarépa, hagyma, zöldbab, paprika, padlizsán, cukkini, paradicsom, zeller, petrezselyem és nagyon fontos kiegészítője ennek a veteményeskertnek - okra.
Az üvegekben Történő Konzervipari Szabályok
Az emberek időtlen idők óta megtanultak megőrizni az ételeket. Különböző elméletek vannak arról, hogy ki találta ki a konzervet. Egyesek szerint ez a francia szakács, Francois Apert, aki azt találta, hogy a jól lezárt meleg étel sokkal tovább bír el romlás nélkül.
Táplálkozási Szabályok Diéták Után
Ha diétát folytatunk - annak időtartamától és típusától függetlenül, a vége után kötelező megtenni tápegység . Erre azért van szükség, mert a diéta során stressz alá helyeztük a testünket, és nem tudunk hirtelen visszatérni a szokásos étrendhez, ha meg akarjuk tartani az elért eredményeket, és nem is a gyomrunkat.
Fontos Szabályok A Házi Lekvár Elkészítéséhez
A lekvár remek kísérője a reggelinek. Otthon elkészítve még finomabb. De előkészítésében figyelnie kell néhány finomságra. A gyümölcsnek frissnek és frissnek kell lennie. Még egy kicsit sem szabad elrontaniuk. Sárgabarack, eper és meggylekvár készítésekor a cukor mennyisége ne legyen túl sok.
