2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A Baobab egy hatalmas afrikai fa, amely több mint 5000 évig él, és törzse kerülete meghaladja a húsz métert. A baobab zöld gyümölcseinek mérete 10-20 cm, bársonyos felülete van.
A gyümölcs nagy, porral borított magokat tartalmaz, mint a lisztharmat. A por illatos, finom-fűszeres és édes íze van, karamell árnyalattal. Ezt a port az afrikai emberek évszázadok óta fogyasztják, és kiváló tápértékű.
Főként Szenegálban nőnek a boababfák, amelyek gyümölcséből a gyümölcsport kivonják. A gyümölcsöket a helyiek gyűjtik össze, akik így keresik és kielégítik életük alapvető szükségleteit. A baobab gyümölcs értékes túlélési forrás.
A baobab előnyei
A szupergyümölcsnek is nevezett baobab gyümölcs nagyon erős antioxidáns, fontos ásványi anyagokat és más nagyon értékes anyagokat tartalmaz. Az antioxidánsok tartalma tízszer nagyobb, mint a narancsban található antioxidánsoké. Magas rosttartalma jellemzi, amely többszörösen magasabb, mint az almaé.
A Baobab rost tartalmaz pektint, amely nemcsak a koleszterinszintért felelős, hanem a bélfolyamatok szabályozásáért is. Probiotikumokat tartalmaz, amelyek stimulálják a "jó" laktobacillusok és bifidus baktériumok szaporodását a bélben.
A Baobab gyümölcsök nagy mennyiségű kalciumot tartalmaznak - még többet is, mint a tej. Magas magnézium-, vas-, foszfor- és káliumtartalma van - ez szükséges a csontok egészségéhez. Ezeknek az anyagoknak a mennyisége sokkal több, mint a boltok polcain megtalálható közönséges gyümölcs és zöldség mennyiség.
A gyümölcsről kiderült, hogy probiotikus baktériumokban gazdag. E baktériumok legfontosabb szerepe, hogy fenntartják az egyensúlyt a testünkben és megvédenek minket a dysbiosis ellen, javítják az immunrendszer állapotát, és részt vesznek a belső és külső szervek gyulladásának elleni küzdelemben.
A baobab gyümölcs tulajdonságai egyedülállóak, és nem hiába nevezik a 21. század szupergyümölcsének!
Ajánlott:
Guava - Szuper Gyümölcs, Csodálatos Tulajdonságokkal
Szokatlan, tápanyagokban gazdag gyümölcs, az ellenállhatatlan lekvárok fő összetevője, népszerű hindi nyelven amroodként és tudományosan Psidium Guajava néven ismert. Ez guava. Ez a csodálatos gyümölcs rendkívül gazdag likopinban, C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek jót tesznek a bőrnek.
Töknap: Őszi Kísértés Hihetetlen Egészségügyi Előnyökkel
Mikor tök érett és megjelenik a piacokon, ez azt jelenti, hogy a tél teljes erővel közelít, és gondoskodnunk kell testünk vitaminellátásáról. Röviddel Halloween előtt, október 26-án ünnepelünk tök nap . Tehát beszéljünk arról, miért fontos, hogy ez az őszi étel szerepeljen az étlapunkon, és télire még más tököt is tartsunk a szekrényben.
9 Ehető Virág Potenciális Egészségügyi Előnyökkel
A virágokat számos különféle konyhában használják, és megtalálhatók a menükben szerte a világon. Nem minden virág fogyasztása biztonságos, de azok, amelyek vannak, sokféle étel, köztük saláták, szószok, italok és előételek egyedi ízét és színét közvetíthetik.
8féle Gomba, Egyedülálló Egészségügyi Előnyökkel
Sokféle gomba kínál hosszú listát az egészségügyi előnyökről. Bár a gomba nem biztos, hogy mindannyiunk számára az első számú menü, érdemes megfontolni, hogy gyakrabban vegye be őket ebédjébe vagy vacsorájába. Jegyzet: Ha köszvény van, ne egyél gombát.
Kis Napi Szokások, Hatalmas Egészségügyi Előnyökkel
A felnőttkorba kezdve komolyabban gondolkodni egészségén. Ennek oka nemcsak az élettapasztalatok felhalmozásában rejlik, amely segít az életprioritások megértésében és átrendezésében, hanem az új testi érzésekben is. Ezek a test szerveinek és rendszereinek kopási és károsodási folyamatainak eredményeként jelentkeznek.
