2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A saláták mindenképpen lehetőséget nyújtanak számunkra a valódi fantázia alkalmazására - szinte bármilyen terméket hozzáadhatunk. Végül nagyszerű felfedezést lehet elérni különböző ízű termékek kombinálásával.
Az első javaslat egy sárgarépás káposztasaláta, amelyben nincs semmi szokatlan, de úgy döntöttünk, hogy adunk hozzá egy kis friss tejet. A következőképpen kell elkészítenie:
Káposzta saláta tejjel
Szükséges termékek: ½ káposzta, 5 sárgarépa, 5 evőkanál tej, 4 evőkanál majonéz, citromlé, só
Az elkészítés módja: a sárgarépát és a káposztát lereszeljük, majd összekeverjük a többi termékkel. Tálalás előtt hűtsük le a salátát.
Ha inkább spenótot fogyaszt, javasoljuk, hogy keverje össze ementáli sajttal és nagy mennyiségű zöldhagymával. A sajtot reszeljük le, a maradék termékeket apróra vágjuk, és citromlével ízesítsük.
Abban az esetben, ha rajongsz a cukkiniből - vágj meg párat egy burgonyahámozóval, majd enyhén sózd meg, és hagyd fél órán át, hogy elválasszák a levüket.
Egy tálban keverjünk össze egy kevés mézet, citromlevet vagy almaecetet, olívaolajat, zúzott fokhagymát, őrölt fekete borsot, zúzott diót és kaprot. A cukkinit lecsepegtetve öntsük rá az öntetet.
A másik érdekes és különböző salátában úgy döntöttünk, hogy a zöldségek ízét keverjük a gyümölcsök, nevezetesen a saláta és az alma ízével. Javasoljuk, hogy a többi termék kiegészítéséhez zöld, savanykás almát válasszon. Íme, mire van még szüksége:
Saláta és zöld alma saláta
Szükséges termékek: 1 saláta vagy saláta, ½ uborka, 1 paradicsom, 1 citrom, 1 alma, 100 csirke filé, almaecet, só és kevés olívaolaj
Az elkészítés módja: finomra vágjuk a paradicsomot és a citromot, az uborkát is. Az almát kockákra vágjuk, és a filét nagyobb darabokra vághatjuk. Keverje össze az összes terméket, és hűtés után fogyassza el.
Ha húsvétra még maradt főtt tojás, elkészítheti a következő salátát, ami inkább nassolnivaló - aprítsa fel a tojásokat finomra, adjon hozzá zúzott fokhagymát, olajbogyót, szintén apróra vágottat, 2 savanyúságot és egy pohár leszűrt joghurtot.
Legújabb ajánlatunk ismét zöldségeket és gyümölcsöket kever. A salátához rukkola vagy saláta, paradicsom, uborka, avokádó és narancs kell. Minden terméket kockákra vágunk, jó, ha a narancsot előzetesen lehámozzuk a bőréről. Ízesítsük egy kevés citromlével.
Ajánlott:
Finom Saláták árpával
Az árpát tekintik az emberek által először termesztett gabonafélének. Minden lényeges ásványi anyagot tartalmaz, amelyre az embernek szüksége van. Kiváló antioxidáns, és számos betegség kezelésében ajánlott. Rendkívül ízletes is, ezért része számos étvágygerjesztő és könnyű salátának.
Könnyű és Finom Téli Saláták
Három receptet kínálunk finom és könnyű salátákhoz, amelyek teljesen megfelelnek a téli szezonnak. Burgonya és tonhal Szükséges termékek: 500 g burgonya, 200 g tonhalfilé, 1 ek főtt bab és 2 marék zöldbab, 2 sült paprika, 200 g sárga sajt, 1 ek.
Japán Hagyományos Saláták
A főleg halból, tenger gyümölcseiből és mindenféle zöldségből álló japán menü a legegészségesebb és a leg diétásabbak közé tartozik. Ez az oka annak, hogy több mint 40 000 centenárius él az országban. Természetesen nemcsak a japánok táplálkozása okozza ezt, hanem az étkezés módja is jelentős szerepet játszik.
Finom Saláták Túróval
A túró rendkívül hasznos az egészségre, mert sok vitamint, fehérjét és aminosavat tartalmaz. Értékes fehérjeforrás, és a szervezet gyorsan és könnyen felszívódik, ami messze előrébb helyezi a legjobb diétás ételek rangsorában. Itt két érdekes receptet választottunk ki Önnek finom saláták elkészítéséhez ezzel a csodálatos termékkel.
Finom Saláták Egy Faragott Figurához
Ha úgy döntött, hogy a salátát egészségének javítására szolgáló eszközzé alakítja, akkor valószínűleg belefáradt a monoton tálba a zöld termékek. Felajánljuk, hogy próbáljon ki több olyan kreatív receptet, amelyek a legszeszélyesebb ízeket is kielégítik.
