2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Mi az gyalog eszik és milyen ételt esznek így?
Az ilyen ételeket dinamikus mindennapi életű, elfoglalt és mindig sietős emberek fogyasztják. A gyalogosan elfogyasztott ételek egyfajta ételek, az úgynevezett gyorséttermek. Már az 1940-es években károsnak találták. A gyorsétterem ezen meghatározását megadó mikrobiológus elmagyarázza, hogy ez egy olyan étel, amely sok kalóriát, káros összetevőket és kis mennyiségű tápanyagot, például vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.
Ezenkívül a kutatások azt is kimutatták káros étel hasonló függőséget okoz, mint ami a drogokhoz fejlődik. A káros összetevők finomak és függőséget keltő ízérzeteket keltenek. Túlsúlyhoz és számos egészségügyi problémához vezetnek.
Mi a legkomolyabb gyorsétterem okozta kár?
1. A gyalogosan fogyasztott ételeket káros zsírokkal készítik el. Gyakran alkalmaznak magas zsírsavtartalmú margarint. Ez növeli a szívproblémák kockázatát;
2. Az elhízás közvetlenül kapcsolódik a gyorsétteremhez és gyalog eszik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy nagyon magas a kalóriatartalma, és felborítja az éhségérzet és a jóllakottság egyensúlyát is. Az a személy, aki folyamatosan eszik ilyen ételt, elveszíti az étrend valódi arányérzékét, és gyalogosan túlzásba viszi az ételt.
3. Ez a fajta étel túl sok káros zsírt és cukrot tartalmaz, ami a kábítószer-függőséghez hasonlóan kémiai függőséghez vezet. Nehéz, és néha lehetetlen lemondani róla.
4. Az ilyen típusú étrendet gyakran kritizálják, mert fekélyeket, vastagbélgyulladásokat, gyomorhurutokat és más emésztőrendszeri krónikus problémákat okoz. Ezeknek az étkezési rendellenességeknek az oka az étel fogyasztásának módja. Ezt gyorséttermekben végzik. Azért hívják őket, mert ott gyorsan, gyalog eszel. Az ételeket nem rágják és dolgozzák fel eléggé, mielőtt az emésztőrendszerbe kerülnének, és ez kihat az azokat feldolgozó szervekre és rendszerekre.
5. A gyorsétterem még a hajnak, a fogaknak és a bőrnek is árt, mert nagyon rossz a koleszterinszintje, nincs egyensúlya a zsírok, szénhidrátok és fehérjék között, a rendellenességek pedig a test minden részét érintik.
6. Káros étel leggyakrabban szénsavas ital kíséretében fogyasztják. Ez tovább bonyolítja emésztését, és nehézségeket és kényelmetlenséget okoz.
7. A gyalogosan fogyasztott étel a legkárosabb a gyermek testére. A kiegyensúlyozatlan étrend elhízáshoz vezet gyermekkorban, olyan fontos rendszerek rendellenességeihez, mint az immunrendszer és az endokrin, és ezáltal a gyermek általános fejlődéséhez.
Megengedhetjük-e magunknak még egy ilyen étrendet, és milyen gyakran nem okoz egészségügyi problémákat?
A táplálkozási szakemberek szerint havonta egyszer biztonságos a gyorséttermek látogatása gyalogosan enni.
A mesterségesen elkészített finom ételek öröme, vagy az az öröm, ha kellemes légkörben étkeznek az asztalnál és nem rohannak - ezt a választást mindenki maga választja meg.
Ajánlott:
Újdonság A Vörös Hús Fogyasztásának ártalma
A szív- és érrendszeri betegségek kockázata csaknem 10 százalékkal növekszik, ha hetente akár csak kétszer is eszünk sertéshúst, ill marhahús vörös hús . Amerikai tudósok csoportjának nyilatkozatát nemrég a Daily Mail brit bulvárlap tette közzé.
A Fehér Kenyér ártalma
Gyerekkorunk óta a legtöbben hozzászoktak az étkezéshez fehér kenyér és tészta. Nagyon ízletes volt mindegyiküknek egy szelet lekvár, egy zsemle, palacsinta, cupcakes, sütemény. Étkezés közben senki sem gondol arra, hogy mennyire hasznos ez a fajta étel.
A Friss Tej ártalma
Milyen problémák vannak a tejjel? Termelés: A legtöbb tejet manapság olyan állatokból állítják elő, amelyeket hormonok segítségével serkentenek tejtermelésre. Az állatokat kereskedelemben etetik olyan élelmiszerekkel, amelyek szénát, gabonát, kartont, fűrészport tartalmazhatnak, és rendszeresen antibiotikumokkal injektálják őket.
A Feldolgozott élelmiszerek Sok ártalma
Az étel az egyik legfontosabb dolog, amelyen egészségünk és teljes életünk függ. A rohanó mindennapi életben kevesen tudnak főzni és egészségesen étkezni. Egyre inkább támaszkodunk a feldolgozott élelmiszerekre anélkül, hogy belegondolnánk az elfogyasztásuk sok kárába.
A Gyors étkezés ártalma
Ismeretes, hogy a gyorsétterem nem tesz jót a szervezetnek. De az élet annyira dinamikussá vált, hogy gyakran gyalog kell enni. Gyorsan eszünk egy szendvicset vezetés közben, vagy sietünk valamilyen munkát végezni. Nemcsak a testünk számára hasznos leveseket és főtt ételeket nem eszünk minden nap, hanem az evésre fordítandó időt minimálisra csökkentjük.
