2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A progeszteron az egyik legfontosabb női nemi hormon. Ennek a hormonnak az egyensúlyhiánya komolyan felborítja a testet, ami befolyásolja a nő testtömegét, menstruációs ciklusát, termékenységét és még a hangulatát is.
Nagyon fontos ennek az egyensúlyhiánynak a megállapítása szakember kutatása után, mert sok esetben az emelkedett progeszteronszint terhességre utal, és nem feltétlenül súlyos egészségügyi problémát jelent.
Ha a progeszteron szintje a szervezetben a szokásos szükséges dózis alatt van, akkor nemcsak a különböző típusú gyógyszerek használatával, hanem természetesen az élelmiszeren keresztül is javíthatja a helyzetet. A megfelelő termékek fogyasztását testünk gyorsan megérzi, könnyen felszívja a szükséges összetevőket, és hamarosan elérhetők lesznek az eredmények.
Használja ki azokat az előnyöket, amelyeket a természet nyújt számunkra, és talán hamarosan kutatása drámai módon javulni fog.
Íme néhány étel, amelyet rendszeresen kell fogyasztania, ha a test progeszteronszintje a normálnál alacsonyabb:
Diófélék és magvak;
Olajbogyó;
Paprika;
Avokádó
Ezek a termékek könnyen elérhetőek, így nincs mentsége arra, hogy ne próbálja ki. Próbáljon jól enni, kerülje a félkész ételeket, és egyre gyakrabban tegyen gyümölcsöt, zöldséget és diót az asztalára.
Keressen olyan termékeket, amelyekről ismert, hogy nagy mennyiségben tartalmaznak E-vitamint. Segít a nemi hormonok szabályozásában is. A tea formájában használt gyógynövények ebben az esetben is hasznosak lehetnek. Keressen bojtorjángyökeret, szibériai ginzenget vagy mákgyökeret.
A fenti ételek és gyógynövények mindegyike nem mesterségesen juttatja be a hormonokat a testünkbe, hanem egyszerűen arra ösztönöz bennünket, hogy szaporítsuk őket a szükséges adagokban.
Másrészt a progeszteron nem lehet az egyetlen oka a hormonális egyensúlyhiánynak a testünkben. Az ösztrogén a másik ugyanolyan fontos hormon.
Ennek a ténynek köszönhető, hogy be kell tartanunk a szervezetünk szintjét, valamint az ösztrogénszintnek megfelelő fogyasztásra ajánlott vagy tiltott ételeket. Ezek a legegyszerűbb módszerek a kívánt hormonális egyensúly elérésére.
Ha állapota megengedi, és nem kényszerül arra, hogy a lehető leghamarabb elkezdje a mesterséges gyógyszerekkel történő kezelést, akkor a testének ajánlott és jobb megoldás bizonyos ételek használata vagy kerülése.
Kombinálhatja a megfelelő táplálkozást a megfelelő gyógyszerekkel, de semmi esetre sem csak gyógyszeres kezeléssel oldja meg a problémát.
Ajánlott:
Antioxidánsokban Gazdag ételek
Az antioxidánsokban gazdag ételek létfontosságúak általános működésünk szempontjából. Ezek a "varázslatos" ételek nemcsak az egészségünket javítják, hanem a vitalitásunkat is. Ők a legegészségesebbek és a legtáplálóbbak. Az antioxidáns az elemi csoport, amely megvédi az emberi sejteket az általában szabad gyökök által okozott károsodásoktól.
A Vércukorszintet Szabályozó Fűszerek
Vannak olyan típusú fűszerek, amelyeket célszerű felvenni az étlapjába, hogy sikeresen és normális határokon belül a vércukorszintjét elérje. Többségükben magas a rosttartalom, de mások specifikusabb összetételűek. Íme néhány közülük, amelyek jótékony hatása számos tanulmány után bebizonyosodott, és bizonyosan bizonyítottan hat a vércukorszint csökkentésére.
A Mágikus Szamardala Csökkenti A Rossz Koleszterin Szintjét
A Samardala egy hagyományos bolgár gyógynövény, amelyről a legtöbb ember tudja, hogy színes sót készítenek. Nagy szerepet játszik sokak kedvenc fűszerének sajátos aromájában. Samardala a Balkánon a legelterjedtebb, bár Ázsia néhány országában ismert.
Progeszteron
A progeszteron egy szteroid hormon, amely részt vesz a terhességben, a menstruációs ciklusban és az embriogenezisben az embereknél. A progeszteron a progesztogéneknek nevezett hormonok csoportjába tartozik. Nem szabad összetéveszteni a progesztinekkel, mert ezek szintetikus eredetű progesztogének.
Az ételek Szükséges ételek
Szakértők szerint ahhoz, hogy jól érezzük magunkat és aktiválhassuk agyunk aktivitását, bizonyos ételeket kell ennünk. A koncentráció és a figyelem javítása érdekében az agynak vasra van szüksége. Ha meg akarja szerezni ezt a terméket, több gránátalmát, almát és fekete kenyeret kell fogyasztania.
