Finomságok A Tofu Főzésében

Tartalomjegyzék:

Videó: Finomságok A Tofu Főzésében

Videó: Finomságok A Tofu Főzésében
Videó: Spicy braised tofu (Dubu-jorim: 두부조림) 2024, Szeptember
Finomságok A Tofu Főzésében
Finomságok A Tofu Főzésében
Anonim

Az íze tofu nem túl markáns, teljesen természetes, de könnyen elfogadja más termékek ízét. Az, hogy tofuval készít-e ételt, amely édes, fűszeres vagy sült, teljesen a kulináris fantáziától függ.

A legfontosabb dolog tofut főzni azok a fűszerek, amelyek ízt és illatot adnak neki. Megfelelő használat esetén senki sem sejti, hogy az étel tofuból készült.

A tofut lehet sózni, párolni, sütni vagy töltelékként felhasználni. Ez is zsírozott, mint a hús, és szinte ugyanolyan ízt nyer.

Ehető sajtként, vagy túróként vagy sajtként zsemle, sajt és leveles tészta elkészítéséhez. Sós süteményekben vagy saláták zöldséges töltelékeként is használják.

A tofu az egyéb termékek akár 80% -át is helyettesítheti. Keleten "csont nélküli húsnak" hívják, és bármi eszébe jutnak. Növényi eredetű, ezért vegetáriánus ételek készítésére vagy böjt idején is felhasználható.

Az édes sütemények töltelékéhez keverje össze a tofut olvasztott csokoládéval. Használja salátához a túró helyettesítésére - keverje össze az apróra vágott tofut apróra vágott petrezselyemmel, zöldhagymával és egy kevés majonézzel.

Készítsen húsgombócot úgy, hogy a darált hús felét tofuval helyettesíti - így szaftosabbak és alacsonyabb kalóriatartalmúak lesznek. Enyhén megsüthetjük tofu kockák, vágjon le egy fedelet, faragja a belsejének egy részét, és töltsön meg darab tenger gyümölcseit vagy zöldségeket.

Egy tepsi tofut egyszerűen meg lehet sütni egy tapadásmentes bevonatú, kevés zsírral kikent serpenyőben. Süssük, amíg szép barnulást nem kap, és fordítsuk a másik oldalra. Előzetesen választhat tofu pác, ami ízlésének felel meg - fűszeres, mustáros, különféle egzotikus fűszerek vagy zöldek. A választás tofu ízesítése teljesen a tiéd.

Finom tofu saláta

300 gramm tofu, 100 gramm garnélarák, 5-6 apróra vágott ráktekercs, fél hagyma, 3 gerezd fokhagyma, 3-4 evőkanál majonéz.

Vágjon minden terméket apró darabokra, engedje le a garnélarákot és villával törje össze. Keverjünk össze mindent majonézzel, ha szükséges, sóval vagy, ha úgy tetszik, adjunk hozzá citromlevet.

Tofu pástétom

Törölje össze egy villával 300 gramm lágy tofut, és öntse fel 100 ml borecettel. 30 perc múlva engedje le a felesleges ecetet. Keverje össze turmixgépben konzerv tonhal. Adjon hozzá apróra vágott hagymát, sárgarépát, fokhagymát, sót és borsot.

Ajánlott: