2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Homer felhívta a körtét az istenek ajándéka. Ez évezredekkel ezelőtt történt, és évezredekkel később sokan egyet fognak érteni.
Az értékes gyümölcs számtalan előnyével kapcsolatban tudta-e, hogy:
• A körtét Kr. E. 5000-ben termesztették Kínában;
• A kínaiak úgy vélték, hogy a körte a halhatatlanság szimbóluma (a körtefák sokáig élnek);
• A görög és római mitológiában a körte szent a három istennőnek - Herának, Aphroditének és Pomonának;
• A körte a rózsa család tagja;
• A körtefáknak több mint 5000 fajtája van;
• A körtefák akár 100 évig is gyümölcsöt teremhetnek;
• A körtét azért termesztették, hogy megszerezzék azt az édes és lédús ízt, amelyet ma ismerünk;
• Körte energiával teli ételek;
• A körtében több tápanyag van kalóriánként, mint tápanyagonként (meglepő, mert annyira édesek);
• Ezek a gyümölcsök jó táplálékrost, C-vitamin, méz és K-vitamin forrásai;
• A körtét gyakran hipoallergén gyümölcsnek tekintik, amely kevésbé valószínű, hogy allergiás reakciót vált ki, mint más gyümölcsök;
• A körte gyakran az első gyümölcs, amelyet a csecsemők etetnek.
A körte fogyasztásának egészségügyi előnyei:
• Cukorbetegeknél - a körtének alacsony a glikémiás indexe (GI) - csak 38. A körte is egyike azoknak a gyümölcsöknek, amelyek javíthatják a vércukorszintet, elősegíthetik a fogyást és javíthatják koncentrációját;
• A stroke kockázata alacsonyabb azoknál az embereknél, akik több fehér gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, mint azoknál, akik kevesebbet fogyasztanak;
• Azoknál a nőknél, akik napi legalább egy adag almát és körtét fogyasztanak, csökkent a tüdőrák kockázata;
• Az ausztriai Innsbrucki Egyetem által végzett tanulmány kimutatta, hogy amikor a gyümölcsök teljesen érettek - szinte a romlásig, valójában a legmagasabb az antioxidáns szintjük;
• A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a körtehéj legalább három-négyszer több fenolos fitonutrient tartalmaz, mint a belseje. Ezek a fitotápanyagok tartalmaznak antioxidánsokat, gyulladáscsökkentő flavonoidokat és potenciálisan rákellenes fitonutrienseket, például fahéjsavakat. A körtehéj az egész élelmi rost körülbelül felét is tartalmazza.
Ajánlott:
Hogyan Lehet B12-vitamint Kapni, Ha Nem Eszel Húst?
B12 az egyetlen vitamin, amely kobaltot tartalmaz. Az emésztőrendszerben található vitaminok legnagyobb arányban az állatok termelik az állatokat. Emiatt ez az egyetlen vitamin, amelyet nem juthat be a növények és a nap. A vitamin aktívan részt vesz a vörösvérsejtek termelésében, amelyek oxigént szállítanak a szervezetben.
Tippek Az Egészséges Koplaláshoz, Amely Nem Károsítja Az Egészséget
Egyházi böjt teljes tartózkodást igényelnek a hústól és az állati termékektől. De az ötlet nem csak a test, hanem a lélek megtisztítása is. Ezért jó tartózkodni a világi eseményektől, a szexuális tevékenységektől, és általában a böjt alatt ragaszkodni az alázathoz.
Sokkal Fontosabb, Hogy Mikor, és Nem Azt, Amit Eszel
Egy tanulmány megállapította, hogy azoknak az embereknek, akik útközben vagy késő este ettek, sokkal több egészségügyi problémájuk volt, mint azoknak, akik a meghatározott időpontban ettek. Az étkezési szokások hatásainak elemzésének szerzői elhatározták, hogy kampányt indítanak az országos ajánlások megfogalmazásában, hogy tájékoztassák a lakosságot a szabálytalan étkezés veszélyeiről.
9 Jel Arra, Hogy Nem Eszel Eleget
A kielégítő súly elérése és fenntartása nem mindig könnyű, néha kihívás is. Ma az emberek többsége az takarmány rendszertelenül , ne vegye be a szervezet számára szükséges anyagokat, és ezáltal komoly károkat okozzon. Íme néhány jel arra nem eszel eleget és a testének szükséges kalóriákat.
Kövér Vagy, Mert Nem Eszel Reggelit
A diéta kezdetén az ember először arra gondol, hogy éhen fog halni. Így a reggeli fokozatosan kizárásra kerül az étlapból, helyébe egy csésze kávé vagy tea kerül. De aztán jön az ebéd, és a gyomrod annyira összezsugorodik, hogy semmi sem akadályozhat meg abban, hogy megesz egy darab csokoládét, kekszet vagy mást, ami növeli a vércukorszintet és gyors megelégedést hoz.
