2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ami a diétákat illeti, a gyümölcsök szerves részét képezik. Ez teljesen természetes, mert amellett, hogy tápláló és jóllakó, provokálják a testet, hogy megszabaduljon a felesleges dolgoktól, és teljes sebességgel dolgozzon.
Ez a méregtelenítés elvén történik. A toxinok a fő szervekben tárolódnak, ezért a méregtelenítés segíti őket leginkább. Az érintett máj és gyomor megtisztul, könnyebbnek érzi magát, és több energiával töltődik fel.
A nyárra hangolva jön a háromnapos gyümölcsdiéta. Unja a hőség, mindenki enni akar valami könnyű és frissítőt, például a fiatalok és az öreg gyümölcsök kedvenceit.
Ez a diéta lehetővé teszi, hogy akár négy kilót is fogyjon mindössze három nap alatt. Az étrend ötféle gyümölcsöt tartalmaz, amelyek szerepelnek a minta menüben.
Minta menü
1. nap - A tejsavófehérjét az első napon fogyasztják. Két óránként részeg, reggel 8-tól 18-ig. A vacsorát 18 órakor szolgálják fel, a menü 4 csésze nyers zöldséget, 150 g puha csirkét és 1 evőkanál salátát tartalmaz. olivaolaj.
2. és 3. nap - A diéta következő napjaiban kétóránként, reggel 8-tól 18 óráig fogyasztható gyümölcs - két csésze dinnye 8-kor, két csésze eper 10-kor, közepes banán 12-kor, két közepes alma 14-kor. és 18 órakor egy nagy mangó. Vacsora 18 órakor, az étlap 6 csésze nyers zöldségsalátát tartalmaz, fél avokádóval és fehérje itallal.
A kívánt fogyás elérése érdekében szigorúan be kell tartani a minta menüt, és a reggelit sem szabad kihagyni. Naponta legalább 1,5 liter vizet és folyadékot kell inni.
Az ízesített italok, a tea és a kávé szigorúan tilos. Ha bizonyos egészségügyi problémája van a gyomorral, konzultáljon szakemberrel a diéta megkezdése előtt.
A háromnapos diéta alatt nem végeznek testmozgást. Jó elkerülni a fizikai aktivitást.
A méregtelenítő gyümölcsdiéta után a felesleges kilók fogyása mellett váratlan előnyöket is kap. Fizikailag és mentálisan jobban fogja érezni magát, és ez elkerülhetetlenül életmódjának megváltozásához, valamint a rossz és káros ételek és szokások megszüntetésének tudatos vágyához vezet.
Ajánlott:
Könnyű Háromnapos Tisztító étrend
A háromnapos tisztító étrend szigorú terv, amelyet pontosan három napig kell betartania, majd normál étrendet kell követnie négy-öt napig, mielőtt úgy dönt, hogy folytatja a tervet. A háromnapos étrend egy nagyon specifikus étrend, amelyet szigorúan be kell tartani.
A Háromnapos Diéta Mézzel Azonnal Lefogy
A fogyókúra a fogyókúra legfőbb mércéje. Nincs jobb módja a fogyásnak és az alak megváltoztatásának gyors és minimális erőfeszítéssel. Ez mézes diétával lehetséges. A mézes étrend nem hosszú, de az eredmények több mint kielégítőek. Ez egy módja annak, hogy az ember rövid időn belül örömet szerezzen és megváltoztassa az alakját.
Fogyjon Bölcsen Ezzel A Hatékony Háromnapos Tojástartással
Amikor el kell távolítanunk egy újabb felesleges gyűrűt, az segítségünkre van a három napos diéta tojással . Elég szigorú és alacsony kalóriatartalmú, de még mindig csak három napig, és az eredmény megéri. Ne felejtsük el, hogy semmiképpen sem folytathatjuk a megadott időtartamnál hosszabb ideig, mert hosszabb betartással többet árthatunk, mint használhatunk.
Háromnapos étrend Lapos Gyomorra
Minden nő ellenállhatatlan akar lenni. Mindig van néhány plusz font, ami zavar, a legrosszabb pedig az, hogy többnyire a hason látszanak. Ezért kínálunk Önnek egy nagyon gyors és egyszerű módot arra, hogy három nap alatt formába lendüljön.
Alicia Silverstone Háromnapos étrendje
Alicia Silverstone 1976. október 4-én született San Franciscóban angol zsidó és egykori légiutas-kísérőnél. Mint sok más amerikai lány, ő is gyermekkora óta arról álmodozik, hogy színésznő legyen. Művészi karrierje 1990-ben kezdődött, amikor csak 13 éves volt.
