2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Alicia Silverstone 1976. október 4-én született San Franciscóban angol zsidó és egykori légiutas-kísérőnél. Mint sok más amerikai lány, ő is gyermekkora óta arról álmodozik, hogy színésznő legyen. Művészi karrierje 1990-ben kezdődött, amikor csak 13 éves volt. Egy pizzareklám videójában is forgatják. 15 évesen profi színésznő lett.
Ma, mint minden világhírű szépség, ő is szigorú diétát követ, hogy megőrizze alakját. Silverstone a három napos alacsony kalóriatartalmú étrendbe esik, amely abszolút korlátozza a zsírokat, a szénhidrátokat és a sót.
A diéta során garantált a felesleges gyűrűk eltávolítása, de a húsbevitel kifejezetten tilos. A menü szintén kizárt a halakból.
Első nap: reggelire - 170 ml friss grapefruitlé, teáscsésze durvára őrölt korpa, szójatej repülés. Ebédnél - 170 g nyers vagy főtt zöldség, talán fél csésze főtt érett bab só nélkül. Vacsorára - borsóleves vagy sült zöldségek. Ha éhesnek érzi magát a nap folyamán, megengedett 2 csésze párolt rizs vagy 2 teáskanál lekvár vagy lekvár.
Második nap: reggelire - 2 palacsinta 50 g friss eperrel. Ebédnél - egy csésze párolt zöldség, főtt kukorica és egy csésze gyümölcssaláta, de tejszín és cukor nélkül. Vacsora - 2 kis szelet pizza sajttal és zöldségsalátával. Desszertként - két szilva és egy pohár természetes gyümölcslé.
Harmadik nap: reggelire - 2 kis pirított szelet teljes kiőrlésű kenyér krémsajttal. Ebédre - egy csésze párolt zöldség és egy kis szelet rozskenyér. Vacsorára - 2 töltött sovány paprika. Talán egy tál főtt brokkoli. Ha éhesnek érzed magad - változatosítsd az étlapot egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurttal és 50 g friss eperrel.
Nem lesz rossz, ha fitneszel vagy aerobikozol a háromnapos diéta alatt. Ezzel nemcsak fogyni fog, hanem feszesebbé is válik a teste.
Ajánlott:
Háromnapos Gyümölcsdiéta
Ami a diétákat illeti, a gyümölcsök szerves részét képezik. Ez teljesen természetes, mert amellett, hogy tápláló és jóllakó, provokálják a testet, hogy megszabaduljon a felesleges dolgoktól, és teljes sebességgel dolgozzon. Ez a méregtelenítés elvén történik.
Könnyű Háromnapos Tisztító étrend
A háromnapos tisztító étrend szigorú terv, amelyet pontosan három napig kell betartania, majd normál étrendet kell követnie négy-öt napig, mielőtt úgy dönt, hogy folytatja a tervet. A háromnapos étrend egy nagyon specifikus étrend, amelyet szigorúan be kell tartani.
A Háromnapos Diéta Mézzel Azonnal Lefogy
A fogyókúra a fogyókúra legfőbb mércéje. Nincs jobb módja a fogyásnak és az alak megváltoztatásának gyors és minimális erőfeszítéssel. Ez mézes diétával lehetséges. A mézes étrend nem hosszú, de az eredmények több mint kielégítőek. Ez egy módja annak, hogy az ember rövid időn belül örömet szerezzen és megváltoztassa az alakját.
Fogyjon Bölcsen Ezzel A Hatékony Háromnapos Tojástartással
Amikor el kell távolítanunk egy újabb felesleges gyűrűt, az segítségünkre van a három napos diéta tojással . Elég szigorú és alacsony kalóriatartalmú, de még mindig csak három napig, és az eredmény megéri. Ne felejtsük el, hogy semmiképpen sem folytathatjuk a megadott időtartamnál hosszabb ideig, mert hosszabb betartással többet árthatunk, mint használhatunk.
Háromnapos étrend Lapos Gyomorra
Minden nő ellenállhatatlan akar lenni. Mindig van néhány plusz font, ami zavar, a legrosszabb pedig az, hogy többnyire a hason látszanak. Ezért kínálunk Önnek egy nagyon gyors és egyszerű módot arra, hogy három nap alatt formába lendüljön.
