2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Peter Deunov kirakodó étrendjét elsősorban a test tisztítására használják, de segít a súlygyarapodás elleni küzdelemben is. Időtartama több nap, amelyben csak búzát, almát, diót, mézet és sok vizet fogyasztanak.
Peter Deunov gabona diéta, mint ismertebb, valójában egy tíznapos étrend, amelynek célja az elme, a szellem és a test megtisztítása, és segít abban, hogy életben, energikusan, egészségesen érezzük magunkat, és csak akkor áradjunk ki belőlünk. Pozitív érzelmek, mint Deunov mester követelések.
A diéta mindig teliholdkor kezdődik, mert amikor a hold csökken, a súly könnyebben megolvad. Nem szabad megfigyelni glutén intoleranciában szenvedő vagy előrehaladott terhességben lévő nőknél.
Ellentétben a különféle ételeken alapuló modern étrendekkel, ez a mód 4 termék egyszerű változatosságára támaszkodik vízzel kombinálva, és ezeken kívül nem szabad mást fogyasztania.
Az első 9 napban 100 g búzát fogyaszthat, reggelire, ebédre és vacsorára. A napi adag 3 almát, 9 diót és 3 kanál mézet tartalmaz. A legjobb, ha a nap folyamán egyenletesen osztja el őket, hogy legalább egy kicsit kielégítse éhségét.
A gabona diéta alatt fontos, hogy igyon sok vizet - legalább 1,5-2 liter naponta. A víznek azonban ásványi vagy forrásúnak kell lennie, semmiképpen sem - a csapból.
Az is fontos, hogy a búza hogyan készül Deunov étrendjében. Először is tisztának kell lennie - termesztésében nem használnak műtrágyát és vegyszereket, ezért a legjobb lenne az otthoni termés betakarítása vagy a valódi gabonafélék keresése egy szaküzletből, hogy biztosítsák tisztaságukat.
Este, közvetlenül lefekvés előtt 100 g búzát főznek 2 csésze frissen leállított forrásban lévő vízzel, és fedő alatt hagyják egy edényben éjszakára. Közvetlenül felkelés után a mellbimbókat leszűrjük, és a részükből származó vizet megitatjuk.
Az utolsó napon adjon angyallevest a búzához ebédre és vacsorára. Egy evőkanál vízből, 3 burgonyából, hagymából, póréhagymából, néhány csokor petrezselyemből, borsból és sóból készül ízlés szerint. Tegye az összes terméket, és főzze, amíg a burgonya és a hagyma megpuhul.
A diéta befejezése után szem előtt kell tartani, hogy a gyomor megszokta a nehéz ételeket, ezért az első napokban jó csak gyümölcsöt, zöldséget, kenyeret és levest fogyasztani.
Ajánlott:
Ararut - Az Ismeretlen Gabona
Több mint 10 000 gabonaféle ismert világszerte. E sokféleség ellenére az emberiség főleg háromféle ételt használ fel - búzát, árpát és kukoricát. Az utóbbi időben, helyettük, egyre népszerűbb araru . Ez az ismeretlen gabonafélék évelő lágyszárú növény, amelyet a közelmúltig főleg kereskedelmi célokra, élelmiszer-sűrítőként és a gyógyszeriparban használtak.
Tritikálé - Hasznos GMO-gabona
Tritikálé a búza és a rozs keresztezésével ember által készített gabonafélék. Történelmileg Wilson angol botanikus keresztezte először 1875-ben, de az általa nyert növények sterilnek bizonyultak. Termékeny növényeket először Rimpau német tenyésztő szerezte meg 1888-ban.
Amarant - Az ősi Gabona
Az amarant az egyik legősibb kultúra, amelyet az aztékok ismernek. Az összetételében található hasznos anyagok csak egyedi ízével hasonlíthatók össze. Az amarant áll legközelebb a hazánkban növekvő gyomhoz. Több mint 60 fajtája ismert. A növény egyéves növényfaj, élénk színű lila, sötétvörös, narancssárga, rózsaszín vagy fehér levelekkel.
Amarant - Egy Kicsi, De Nagyon Hasznos Gabona
Amarnt az aztékok ismerték. Élelmezéshez azonban nem használtak gabonaféléket. Számos mágikus tulajdonságot tulajdonítottak a növénynek. A spanyol megszállók féltek az istenített növénytől, amelyet a szivárvány színeire festettek, és megpróbálták elpusztítani, mint növényt.
Tej-gabona Diéta
Bármennyire furcsának tűnik, a tejtermék-gabona diéta, amely a tejtermékek és a gabonafélék kombinációja, nagyon hatékony a fogyáshoz. Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek és az alacsony kalóriatartalmú gabonafélék fogyasztása elősegíti a fogyást.
