2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A székrekedés szabálytalan és nehéz bélmozgás. Gyakran fájdalmas, és a hasi puffadással és kellemetlen nehézséggel jár. Íme néhány bevált hashajtó a székrekedés ellen.
Csirke leves zöldségekkel
Készítsen tápláló levest csirkével sok erőfeszítés és időpazarlás nélkül, a következő termékek felhasználásával:
csirkemell - 500 g
fagyasztott zöldségek - 400 g keverék
hagyma - 1 fej
sárgarépa - 1 db.
fekete bors - néhány szem
babérlevél - 1 db.
olvasztott sajt - 10-15 g
só ízlés szerint
ecet - néhány csepp
petrezselyem - 5-6 szár friss
Az elkészítés módja: A csirkemelleket hideg vízbe mártja és a főzőlapra helyezi. A forrásban lévő húslevesbe adjunk babérlevelet, néhány szem borsot és néhány csepp ecetet, főzzük, amíg a hús teljesen meg nem fő. Öt perccel a főzés vége előtt adjuk hozzá a fagyasztott zöldségeket a húsleveshez. Tálalás előtt adjuk hozzá az apróra vágott petrezselymet és 1 tk. olvasztott sajt.
Zöldségleves
sárgarépa - 1 db.
hagyma - 1 fej
fagyasztott vagy friss zöldségkeverék - 400 g (káposzta, brokkoli, karfiol, zeller, paprika, paradicsom, cukkini, burgonya stb.)
olaj - 20 ml
só ízlés szerint
fekete bors - ízlés szerint
zöld fűszerek
Az elkészítés módja: A hagymát és a kockákra vágott sárgarépát olajban megpirítjuk, majd forrásban lévő vízhez adjuk. A rendelkezésre álló zöldségeket a burgonya kivételével apróra vágja, és addig főzze, amíg a zöldségek megpuhulnak. A főzés vége előtt ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, és meghintjük fűszerekkel.
Tök krémleves
tök - 500 g
sárgarépa - 2 db.
friss tej - 500 ml
vaj - 20 g
só ízlés szerint
fekete bors - ízlés szerint
Az elkészítés módja: Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és vágja kockákra. Adjunk hozzá 200 ml vizet és vajat, fedjük le fedővel és főzzük körülbelül 15 percig, vagy amíg a zöldségek megpuhulnak. Keverje össze az elegyet turmixgéppel vagy turmixgéppel, és fokozatosan keverje össze a tejjel. Főzzük lassú tűzön körülbelül 10-15 percig, ízlés szerint sózzuk és borsozzuk. Megszórjuk zöld fűszerekkel.
Borsóleves
borsó - 1 csésze
sárgarépa - 1 db.
hagyma - 1 db.
olaj - 20 g
só ízlés szerint
fekete bors - ízlés szerint
zöld fűszerek - ízlés szerint
Az elkészítés módja: A sárgarépát és a hagymát apróra vágjuk, és az olajjal együtt serpenyőben megpirítjuk. Tegye a borsót egy fazékba, és öntsön langyos vizet 5-6 cm-rel a szintje fölé. Főzzük lassú tűzön körülbelül 40 percig, a főzés közepén adjuk hozzá a sült zöldségeket. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, és néhány levél zöld fűszerrel.
Célszerű ezeket a leveseket naponta felvenni az étlapjába, ez nemcsak az anyagcserét gyorsítja fel, hanem javítja az alakját, változatosabbá teszi az étrendet, helyesebbé teszi és megakadályozza a gyomor-bél traktust.
Ajánlott:
Finom Javaslatok édes és Savanyú Levesekhez
Édes-savanyú levesek valami még ismeretlen a bolgár ízlés szerint. Ezek azonban finomak és tónusosak. A folyékony ételnek mély hagyományai vannak Európában és a világ különböző egzotikus desztinációiban. Millióféle lehetőség áll rendelkezésre az elkészítésükhöz - édes és savanyú levesek vannak tésztával, építéssel, szója sajttal, zöldségekkel, hússal és még sok mással.
Ötletek Zöld Levesekhez
Tavasszal nagyon népszerűek a spenót, a dokk, a sóska és a csalán levesei, amelyek nemcsak nagyon ízletesek, de rendkívül hasznosak a szervezet számára is. Könnyű spenótleves elkészítéséhez , kell egy fél kiló spenót, egy fél csésze rizs vagy két közepes méretű burgonya, 2 evőkanál olaj, paprika, 1 evőkanál liszt.
Ötletek Finom Tavaszi Levesekhez
Tavasszal az ember valami zöldet akar enni, mert a szervezet a sajátját akarja - a téli vitaminhiány után meg kell erősíteni az immunrendszert. És ami a legjobb, ezt finom és egészséges zöld levesekkel lehet megtenni. Tavasszal az egyik legnépszerűbb leves a spenót.
Öt Recept Finom Levesekhez Tésztával
A hideg napok közeledtével egyre csábítóbb egy finom és meleg leves elkészítése. Bizonyított, hogy ez a fajta étel sok vitamint és ásványi anyagot visz a szervezetbe és a szervezetbe. Számos receptünk van a különféle levesek elkészítésére. Az olasz kultúra azonban aktívan belép a népi hagyományainkba, bemutatva néhány finom tésztaleves receptjét.
Javaslatok Hideg Nyári Levesekhez
A hőségtől való megmentés nemcsak a fagylaltokban és koktélokban, hanem a friss zöldséges hideg levesekben is megtalálható. A következő recepteket kínáljuk Önnek a nyári levesek könnyű és kellemes formájához. Hideg friss paradicsomleves Termékek 4 adagra:
