2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Tavasszal nagyon népszerűek a spenót, a dokk, a sóska és a csalán levesei, amelyek nemcsak nagyon ízletesek, de rendkívül hasznosak a szervezet számára is.
Könnyű spenótleves elkészítéséhez, kell egy fél kiló spenót, egy fél csésze rizs vagy két közepes méretű burgonya, 2 evőkanál olaj, paprika, 1 evőkanál liszt. Fél vödör joghurt és 1 tojás szükséges az építkezéshez.
Az olajon megpirítjuk a hagymát, hozzáadjuk a lisztet és a pirospaprikát, majd az apróra vágott spenótot. Ízlés szerint adjunk hozzá sót, és adjunk hozzá 700 ml forrásban lévő vizet.
Tíz perc múlva adjuk hozzá a rizst vagy a kockákra vágott burgonyát. Miután a burgonya megpuhult, vagy a rizs megfőtt, a levest joghurttal és felvert tojással felöntjük.
Nagyon ízletes és hasznos levest készítenek dokkolóval és sóskaamely sok értékes vitamint tartalmaz. Szüksége van egy csomó sóska, egy csomó dokk, 200 gramm spenót, 1 csokor zöld hagyma, 2 közepes burgonya, fél csomó petrezselyem, 2 tojás, fél vödör joghurt, 3 evőkanál olaj, só ízlés szerint.
Az összes zöldet apróra vágjuk, és körülbelül 3-4 percig olajban pároljuk.
Öntsünk másfél liter forrásban lévő vízzel, és miután a leves felforrt, adjuk hozzá a felkockázott burgonyát.
Miután a burgonya megpuhult, a levest joghurttal és felvert tojással felöntjük. Ízlés szerint adjunk hozzá sót és fűszereket.
A csalán krémleves nagyon ízletes és hasznos. Hozzávalók: 400 gramm csalán, 2 evőkanál liszt, 2 evőkanál olaj, 200 ml tej, 20 gramm vaj, bors és só ízlés szerint.
A csalánt körülbelül 7-8 percig forraljuk, és pépesítjük. A lisztet megpirítjuk a zsírban, és összekeverjük a húslevesben pürésített csalánnal és a tejjel. Adjunk hozzá vajat, sót és borsot. Krutonnal tálaljuk.
Ajánlott:
Ötletek Laza Levesekhez
A székrekedés szabálytalan és nehéz bélmozgás. Gyakran fájdalmas, és a hasi puffadással és kellemetlen nehézséggel jár. Íme néhány bevált hashajtó a székrekedés ellen. Csirke leves zöldségekkel Készítsen tápláló levest csirkével sok erőfeszítés és időpazarlás nélkül, a következő termékek felhasználásával:
Zöld Tea Helyett Zöld Kávébab
Felejtsd el a zöld teát, mint erős antioxidánst! Az öregedés elleni küzdelem legújabb kutatása új vezetőt hozott létre, amely megvéd minket a ráncoktól, és hosszabb ideig tartja testünket fiatalon. A zöld (pörköletlen) babkávé az öregedés elleni küzdelem legújabb sikere, a pörköletlen kávébab.
Ötletek Tavaszi Zöld Szószokhoz
Mi az a mártás, mikor szerepel a receptekben, és melyek voltak az ételek, mielőtt mártásokat adtak volna hozzájuk? Ezeket a kérdéseket minden bizonnyal feltette ennek a folyékony fűszernek az ételhez. Nem nehéz válaszolni rájuk. Ha olyan definíciót keresünk, amely a legjobban leírja a szósz lényegét, akkor azt különféle összetevők folyékony keverékeként fogja bemutatni, amelyet úgy bontanak le, hogy homogén legyen.
Zöld Salátákhoz és Zöld Fűszerekhez
A zöld fűszerek a legtöbb ételben és salátában vannak. A zöld levelek csodálatosak igazán ízletes saláták készítéséhez. A zöld saláta nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ezért iszonyatosan hasznos. A zölden göndör saláta, amely a végén vöröses, diós ízű, és köretként sült és sült halakhoz, valamint gombás ételekhez szolgál.
Ötletek Finom Tavaszi Levesekhez
Tavasszal az ember valami zöldet akar enni, mert a szervezet a sajátját akarja - a téli vitaminhiány után meg kell erősíteni az immunrendszert. És ami a legjobb, ezt finom és egészséges zöld levesekkel lehet megtenni. Tavasszal az egyik legnépszerűbb leves a spenót.
