2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az Egyesült Királyság Táplálkozástudományi Intézetének kutatói arra a hihetetlen következtetésre jutottak, hogy a fagyasztott gyümölcsök és zöldségek sokkal több tápanyagot tartalmaznak, mint a frissek.
Ennek oka az a tény, hogy a friss gyümölcsök és zöldségek nem érik el a standokat, amint leszedik őket, csak néhány nap múlva, és emiatt sok értékes anyagukat elveszítik.
A fagyasztott sok vitamint és tápanyagot magas szinten tart. A gyártók egyre inkább csökkentik azt az időt, amely alatt termékeik eljutnak a fagyasztókamrákba.
A tudósok szerint a fagyasztott termékek semmiben sem különböznek a frissektől. Nem is beszélve a téli időszakról, amikor a valóságban a fagyasztott nyári zöldségek előnyösebbek a szervezet számára, mint az üvegházban termesztettek.
A fagyasztott gyümölcsökkel és zöldségekkel csak egy probléma van - miután felolvasztották őket, nem lehet újra fagyasztani. És ez nagyon valószínű szállítás közben, ha baleset történik a berendezéssel.
Ekkor sajnos a termékek elveszítik értékes tulajdonságait. Ezért a tudósok azt javasolják, hogy a termék kiválasztásakor előnyben részesítsék azokat a vállalatokat, amelyek a termékhez tartozó borítékokat speciális olvasztási mutatókkal látják el.
Ha a boríték kinyitása után úgy találja, hogy a jelző megváltozott a kívánt színtől, ez azt jelenti, hogy a terméket megolvasztották, majd újra lefagyasztották, és nem hasznos a használatra.
A vezető táplálkozási szakemberek szerint, ha fagyasztott gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, sokkal könnyebben fogy, mint ha frissen fogyasztaná. Az egész titok azonban az elfogyasztásának módjában rejlik.
Ezt úgy kell elvégezni, hogy a termékeket semmilyen hőkezelésnek ne tegyék ki. Például, ha fagyasztott eper van, vegyen ki egy marékot a mélyhűtőből, és lassan kezdje el szívatni, amíg el nem olvad a szájában.
Ez azonban nem alkalmas érzékeny fogú emberek számára. Amikor jeges ételt fogyaszt, a test sok energiát veszít a melegen tartásért, és nagyobb súly csökken.
Ajánlott:
Több Gyümölcs és Zöldség, Jobb élet
Nem egyszer hallottuk, hogy hány ember fogyaszt egészségesebb egészséget, valamint védekezni a betegségektől és az elhízástól, fogyaszt több gyümölcsöt és zöldséget. A kutatások azonban azt mutatják, hogy a legtöbb ember nem eszik elég gyümölcsöt és zöldséget.
Az Avokádó Gyümölcs Vagy Zöldség?
Az avokádó rendkívül hasznos tápanyag-tartalma és változatos kulináris alkalmazásai miatt megtisztelő helyet szerzett az egyik legnépszerűbb ételként. Rostokban, káliumban, egészséges zsírokban és erős antioxidánsokban gazdag avokádó számos előnye van.
Miért és Mikor Előnyösebb A Fagyasztott Hal, Mint A Friss?
Mindenki tudja, hogy a hal és a tenger gyümölcsei jót tesznek az egészségünknek! Ha szeretsz főzni és enni, akkor tudd meg, hogy élvezni fogod hosszú távú egészségügyi előnyeiket. A tenger gyümölcsei finomságok elkészítésének megválasztása megvannak a maga sajátosságai.
Fagyasztott és Friss Bárány - Hogyan Lehet Megkülönböztetni őket?
Húsvét előestéjén az egyik fő választás a bárány választása. Az egyik fő probléma az, hogy a fagyasztott húst gyakran frissként kínálják, ami rendkívül megnehezíti választásunkat. Annak érdekében, hogy ne égjen meg a hús kiválasztásakor, jó megtanulni megkülönböztetni a fagyasztott és a friss bárányt.
Egyél Reggelit, Mint Egy Király, Az Ebédet, Mint Egy Herceget, és A Vacsoráját, Mint Egy Szegény Ember
Nincs több szigorú diéta és hosszú tiltott ételek listája! . Aki fogyni akar, de nehezen tud folyamatosan korlátozni a különféle ételeket, most ellazulhat. Kiderült, hogy a titok nemcsak abban rejlik, amit eszünk, hanem abban is, ha ételt fogyasztunk - számol be Popshuger.
