2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A szárított gyümölcsök nemcsak finomak, de nagyon jót tesznek az egészségnek is. Magas cukortartalommal rendelkeznek, ami több energiát ad a testnek. A mazsolát tartják a leghasznosabbnak szárított formában.
Egy embert terhelnek hatalommal, ezért korábban a rabszolgákat etették velük, hogy keményebben dolgozhassanak. Szárított formában a gyümölcsök bórban, magnéziumban, mangánban és másokban gazdagok. Az aszalt szilva csodálatos orvosság a székrekedés ellen. Az ízletes szilvalekvár a népi gyógyászatban ajánlott emésztési problémák és perisztaltikus problémák esetén. Az aloe-val kombinálva fokozott a hatása.
Íme egy népi recept: Daráljon 100 g szárított fügét, aszalt szilvát és egy aloe levelet. Adjunk hozzá 100 g tiszta mézet. Ez a keverék megkönnyíti az emésztőrendszer és a kiválasztó rendszer munkáját. A szárított füge ideális megoldás köhögés és hörghurut ellen. Az összes gyümölcs közül a datolya a legnehezebb és a leghosszabb ideig szárad. Ez 1 éven belül megtörténik.
A szárított datolya sok gyümölcscukrot tartalmaz. Napi 3-4 dátumot kell enni, hogy fedezzük napi vasigényünket. A szárított alma vasban is gazdag. Növelik az immunitást és elűzik a depressziót.
A szárított gyümölcs gyógyító tulajdonságaiban a következő a banán. Ez a gyümölcs nagyon fontos az egészség szempontjából. Csökkenti a szívbetegségek kockázatát, mert káliumban gazdag. Segít a csontok, a fogak és a máj helyreállításában is.
Ízletes vagy sem, nem szabad túlzásba vinni szárított gyümölcsökkel, mert fennáll a magas vércukorszint veszélye vagy allergiát válthat ki. A szárított gyümölcsök nélkülözhetetlenek magas tápanyagtartalmukkal.
Legjobb fogyókúra, böjt vagy kirakodás napján fogyasztani. A bennük lévő nagy mennyiségű cellulóz felszívja a káros anyagcseretermékeket, eldobja őket, és csökkenti a koleszterinszintet.
A szárított gyümölcsök helyettesíthetik a káros fehér cukrot és természetes módon édesíthetik őket. Ha a gyümölcs nagyon száraz, akkor nem mossuk meg, de gőzzel hidratálható. Egyél aszalt gyümölcsöt és maradj egészséges!
Ajánlott:
A Nyers Burgonya Elképesztő Előnyei
Szinte nincs olyan ember, aki ne szeretne krumpli . Sütve, sütve, főzve és szinte mindennel együtt fogyasztjuk őket. Sőt, a gyökérzöldségek sok hasznos anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek egészségünkben lenni. A burgonya által kínált összes kulináris lehetőség hátterében kevesen tudják, hogy még nyers állapotban is hihetetlen előnyökkel járnak számunkra.
A Sárgarépalé Elképesztő Előnyei
Amellett, hogy finom, a sárgarépa rendkívül hasznos. Ezek az egészség nagyon fontos tápanyagainak forrásai. A szakértők azt javasolják, hogy minden nap igyon sárgarépalevet, és ennek előnyei csak egy hét múlva lesznek láthatók. Hogy meggyőzzön, íme a sárgarépalé csodálatos előnyei:
Tápióka - Nélkülözhetetlen Energiaforrás
A pudingokban leggyakrabban használt tápióka a manióva növény gyökeréből készült keményítő. Megtalálható granulátumként, pehelyként vagy por formájában, bár leggyakrabban kis kerek golyók formájában fordul elő. Készíthet édes ételeket tápiókával, vagy csak sűrítőszerként használhatja.
A Szárított Gyümölcs Előnyei
A szárított gyümölcsök természetes vitaminok, amelyek nemcsak télen, hanem egész évben hasznosak. Hasznosak és finomak, és ha dióval kombinálják őket, akkor gazdag reggelit kapnak. A szárított gyümölcsök javítják a hangulatot, létfontosságú energiát nyújtanak és jó alternatívát jelentenek a cukorral szemben.
A Szárított Gyümölcs Titka
A dátumok, mint energiaforrás, felülmúlják az összes többi gyümölcsöt. Az E kivételével abszolút minden vitamint tartalmaznak, de a legtöbbjük B5 vitamint tartalmaz, ami növeli a hatékonyságot, fokozza a koncentrációt és a figyelmet. A dátumok olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek szerkezete hasonló az aszpirinhez.