2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A pudingokban leggyakrabban használt tápióka a manióva növény gyökeréből készült keményítő. Megtalálható granulátumként, pehelyként vagy por formájában, bár leggyakrabban kis kerek golyók formájában fordul elő.
Készíthet édes ételeket tápiókával, vagy csak sűrítőszerként használhatja. Természetesen a tápióka alacsony zsír- és magas szénhidráttartalma a kukoricakeményítő vagy a liszt helyett szószok és levesek sűrítésére használható.
A tápióka fontos az izomnövekedés szempontjából. Nagy mennyiségben nagyszerű fehérjeforrás, javíthatja és megerősítheti az izomnövekedést.
A tápióka bőségesen tartalmaz kalciumot. Fenntartja a vérnyomást és javítja a vér koleszterinszintjét.
A tápiókában található magas káliumtartalom növeli a vérkeringést és egyúttal csökkenti a szív- és érrendszerre nehezedő stresszt. Ez jó energiaforrás. Sokunknak még a nap vége előtt elfogy az energiánk. Ennek oka valószínűleg az, hogy nem eszünk elegendő szénhidrátot. Egészséges megoldás erre a problémára a tápióka lenne.
Fotó: Elena
Ez egy gyors, egyszerű és egészséges módja az energia-megtakarításnak a nap maximális kihasználása érdekében. Ha túlsúlyos vagy ismer valakit, ajánlja fel a tápióka kipróbálását. Ez egy egészséges módja a fogyásnak és az izomépítésnek.
A tápióka segít enyhíteni az olyan tüneteket, mint a gáz, puffadás és puffadás. Javítja a koleszterinszintet és egészségesen tartja a testet.
A tápióka a születési rendellenességeket is ellenőrzi. Folsavat és B-vitamin komplexet tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a magzat egészséges és állandó növekedését, és kevésbé teszik a babát születési rendellenességekre.
A tápióka jó étel az ideges egészségének is. K-vitamint tartalmaz, amely stimulálhatja az osteotrop aktivitást. Ez jót tesz az agynak is. A K-vitamin kevésbé hajlamos az olyan betegségekre, mint az Alzheimer-kór.
Ajánlott:
A Szárított Gyümölcs Elképesztő Energiaforrás
A szárított gyümölcsök nemcsak finomak, de nagyon jót tesznek az egészségnek is. Magas cukortartalommal rendelkeznek, ami több energiát ad a testnek. A mazsolát tartják a leghasznosabbnak szárított formában. Egy embert terhelnek hatalommal, ezért korábban a rabszolgákat etették velük, hogy keményebben dolgozhassanak.
Az Ismeretlen Tápióka Hasznos Tulajdonságai
Tápióka egyre inkább belép a konyhánkba. Ezt a finom kivonatot a manióka nevű növényből nyerik. Nagyon finom desszertek - puding, cukorka és mások - elkészítésére szolgál. Ennek a növénynek a leghasznosabb része a gyökér. Henger alakú és barna színű.
