2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Egyedülálló kísérlet bizonyította, hogy a McDonald's nem hízik meg. Egy amerikai tanár olyan étrenden esett át, amelyben csak a láncból származó élelmiszer volt, amellyel mindössze 3 hónap alatt 17 kg-ot sikerült lefogynia.
Kiderült, hogy nem Mcdonald's, és a választás az, amitől elhízunk. Ezt John Cisna tanár állítja. Az amerikai diákjai által szervezett kísérleten ment keresztül, amely teljes mértékben megerősítette ezt a maximumot.
Az elején Sisna 126 kilogrammot nyomott. Tanítványai egy olyan programot dolgoztak ki, amelynek három alapvető szabálya volt: napi 2000 kalóriát bevenni, változatosabbá tenni az étlapot és könnyű gyakorlatokat végezni. Az elfogyasztott ételeket a McDonald's ingyenesen biztosította számára. A gyorsétterem láncot az is érdekelte, hogy hogyan befolyásolja Sisna testét, miután csak őt fogadta.
A kísérlet 3 hónapig tartott. Ha a férfi a szabályok ellenére hízott volna, akkor a hibát a McDonald's ételére hárították volna. Az eredmény azonban csak profikat hoz a lánc számára.
A kísérlet végén, a hivatalos méréskor John Cisna 17 kg-mal kevesebbet nyomott. Egy másik meglepő hatás az volt, hogy amikor lefogyott, 279-ről 170-re csökkentette koleszterinszintjét.
Ez azt bizonyítja, hogy ha értelmesen eszünk, akkor nem az étel típusa a legfontosabb. A leghasznosabb, ha kedvenc ételeinket fogyasztjuk, de ritkán szokásosan igyekszünk mindig változatos étlapot választani.
Ajánlott:
A Zsír Nem Hízik Meg
Zsírra van szükségünk a túléléshez. Nélkülük a test nem fog megfelelően működni. A zsír fogyasztása nem azt jelenti, hogy közvetlenül hízni fog. Híznak bennünket az általunk bevitt mennyiségek. És ez egyaránt vonatkozik a zsírokra és a szénhidrátokra, sőt a fehérjére is.
Miért Nem Hízik A Gyenge Ember?
Mindenkinek vannak kollégái és barátai, akik napi mennyiségű ételt fogyasztanak, amelyet ha elfogad, hamarosan teljesen ki kell cserélnie a szekrényét. Ennek egyszerű oka az, hogy a súlygyarapodás lavina miatt nem fog tudni beilleszkedni a ruháiba.
Az Igazi Paszta Nem Hízik Meg
Amikor úgy döntünk, hogy diétázunk, automatikusan elmondjuk magunknak, hogy kizárjuk a tésztát. Ezek közé tartozik a tészta, a spagetti és a lasagna. Valójában az információk tagadása tészta káros. Ahelyett, hogy a spagettit kizárná a menüből, a szakértők azt javasolják, hogy ne egyenek kenyeret, különösen fehér lisztet.
A Diétás Italokkal Hízik, Nem Fogy
A diétás szénsavas italok gyakori fogyasztása nem fogyáshoz, hanem elhízáshoz vezet - figyelmeztetnek amerikai szakemberek. A diétás italok ugyan alacsonyabb kalóriatartalommal rendelkeznek, de még mindig nem csökkentik a plusz kilók felszedésének kockázatát.
Lassú étrenddel Nem Eszik Túl és Nem Hízik
Mi a baj a sok ünnepkel? Természetesen túlevés. A gazdag ételek szükségszerűen egy kiadós étkezéshez kapcsolódnak, amely túlevéssel zárul. Ha kevesebb kalóriát szeretne enni, lassan kell ennie - állapították meg a Rhode Island-i Egyetem tudósai.
