2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Mindenkinek vannak kollégái és barátai, akik napi mennyiségű ételt fogyasztanak, amelyet ha elfogad, hamarosan teljesen ki kell cserélnie a szekrényét. Ennek egyszerű oka az, hogy a súlygyarapodás lavina miatt nem fog tudni beilleszkedni a ruháiba. Mitől különlegesek ezek az emberek?
Csokoládé, chips, keksz - ezeknek az embereknek nincs tabuk az evés terén. Az egyetlen dolog, ami ragaszkodik hozzájuk, csak az ön részéről irigység. Ne légy depressziós. A táplálkozási szakemberek azon a véleményen vannak, hogy egyáltalán nem szabad irigyelni.
Az oka annak, hogy egyesek folyamatosan ehetnek, az anyagcseréjük teljes sebességgel működik. Kiderült azonban, hogy ezeknél az embereknél alacsony a súlyuk, míg a bőr alatti zsír mennyisége rendkívül magas.
Azok az emberek, akik alacsony súlyúak, függetlenül a magas cukor- és zsírtartalmú ételektől, nagyobb kockázatot jelentenek az anyagcsere-betegségek kialakulására, mint például a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint, mint a különféle ételeket fogyasztók.
Szakértők szerint a megjelenés megtévesztő lehet. Míg a súlygyarapodásra hajlamos emberek életük egy pontján elkezdik figyelemmel kísérni, hogy mit esznek, hogy ne hízhassanak többlet súlyt, addig az állandóan gyengék élnek a káros ételekkel, és számos betegség fenyeget.
Annak elkerülése érdekében, hogy megjelenése csapdájába essen, a táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy a gyors anyagcserével rendelkező emberek rendszeresen mérjék meg a bőr alatti zsír mennyiségét. Ha a mutatók azt mutatják, hogy magas a zsírszintjük, akkor azonnal meg kell tenni az intézkedéseket a megolvasztásuk érdekében.
Az első lépés, amelyet meg kell tennie, az egészséges étrend. Figyelmet kell fordítani a zsír felhalmozódására a testben, különösen a has és a belső szervek környékén, ami szövetek és erek gyulladásához vezet. Tehát, még akkor is, ha a súly normális a magasság és az életkor szempontjából, soha nem szabad megtéveszteni, hogy védve van.
Ajánlott:
Bizonyított: A McDonald's Nem Hízik Meg
Egyedülálló kísérlet bizonyította, hogy a McDonald's nem hízik meg. Egy amerikai tanár olyan étrenden esett át, amelyben csak a láncból származó élelmiszer volt, amellyel mindössze 3 hónap alatt 17 kg-ot sikerült lefogynia. Kiderült, hogy nem Mcdonald's , és a választás az, amitől elhízunk.
A Zsír Nem Hízik Meg
Zsírra van szükségünk a túléléshez. Nélkülük a test nem fog megfelelően működni. A zsír fogyasztása nem azt jelenti, hogy közvetlenül hízni fog. Híznak bennünket az általunk bevitt mennyiségek. És ez egyaránt vonatkozik a zsírokra és a szénhidrátokra, sőt a fehérjére is.
A Gyenge Ember Szabályai
Néha elgondolkodik azon, hogy ez a sovány barátja miért nem hízik soha? Miért, még egy intenzív étrend és sok testmozgás után is visszanyeri ezeket a felesleges kilókat, miközben sovány marad, látható erőfeszítés nélkül? Nos, érdemes vádolni őt, hogy titokban diétázott, de az igazság egészen más.
Az Igazi Paszta Nem Hízik Meg
Amikor úgy döntünk, hogy diétázunk, automatikusan elmondjuk magunknak, hogy kizárjuk a tésztát. Ezek közé tartozik a tészta, a spagetti és a lasagna. Valójában az információk tagadása tészta káros. Ahelyett, hogy a spagettit kizárná a menüből, a szakértők azt javasolják, hogy ne egyenek kenyeret, különösen fehér lisztet.
Lassú étrenddel Nem Eszik Túl és Nem Hízik
Mi a baj a sok ünnepkel? Természetesen túlevés. A gazdag ételek szükségszerűen egy kiadós étkezéshez kapcsolódnak, amely túlevéssel zárul. Ha kevesebb kalóriát szeretne enni, lassan kell ennie - állapították meg a Rhode Island-i Egyetem tudósai.
