2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az emberek sok ételt kidobnak, és a legjobb, ha nem. A megfelelő termékek megfelelő keverésével csökkentheti az élelmiszer-pazarlást és pénzt takaríthat meg.
A zöldséges csirkehúsleves jó alap a levesekhez, csak úgy ihatod. Zöldségekkel készül, amelyekből leves vagy zöldségpüré készíthető.
Szükséges termékek: 1 csirke lámpa, 1 hagyma, apróra vágott, 2 apróra vágott sárgarépa, 2 apróra vágott zellerszár, 2 gerezd fokhagyma, 1 teáskanál só, 1 babérlevél, 6 csésze víz, 1 evőkanál ecet.
Az elkészítés módja: A lámpát enyhén megsütik a sütőben, és az összes zöldséggel és fűszerrel pároljuk. Öntsön vizet mindenre, hogy ellepje a termékeket, és adjon hozzá egy poharat. A levest leszűrjük és üvegekbe osztjuk további felhasználás céljából. Töltsön 1 hetet hűtőszekrényben. Fagyasztható is.
Az áfonyás (vagy mazsolás) torta sárgarépával készül, és amellett, hogy tápláló, segít a maradék fel nem használt sárgarépa felhasználásában.
Szükséges termékek: 2 csésze liszt, háromnegyed csésze cukor, 1 sütőpor, 1 teáskanál szódabikarbóna, csipet só, csipet fahéj, 3 tojás, háromnegyed csésze olívaolaj, másfél csésze reszelt sárgarépa, fél csésze áfonya vagy mazsola, 100 milliliter tej, 1 vanília, fél csésze tört dió, 1 evőkanál vaj, 1 evőkanál porcukor.
Az elkészítés módja: Egy nagy tálban keverje össze a lisztet, a cukrot, a sütőport, a szódabikarbónát, a sót és a fahéjat. Keverik. Hozzáadjuk a tojásokat és az olívaolajat, és keverjük össze. Hozzáadjuk a sárgarépát és az áfonyát, és megkeverjük, hozzáadjuk a vaníliát és a tejet, hozzáadjuk a diót és mindent összekeverünk. Kikent serpenyőben sütjük 180 fokon, majd eltávolítása után kenje meg vajjal és szórja meg porcukorral.
A burgonyaleves segít abban, hogy kéznél legyen valami ízletes és tápláló. Sült burgonyával és csirkehúslevessel készül.
Szükséges termékek: 400 gramm burgonya, 2 evőkanál vaj, 1 evőkanál olívaolaj, 1 hagyma, apróra vágva, 2 csésze csirke húsleves, 2 csésze tej, só és bors ízlés szerint.
Az elkészítés módja: Süsse meg a burgonyát fóliában, hámozás nélkül, és a puha részt kanállal kaparja el. Megolvasztjuk a vajat és hozzáadjuk a hagymát. Pároljuk fedő alatt puhára, és adjuk hozzá a burgonyát. Ezután adjuk hozzá a húslevest, majd 10 perc múlva adjuk hozzá a tejet és pároljuk 6 percig. Sózzuk, borsozzuk. Mindent pürésítünk és krutonnal tálalunk.
Banánból és mogyoróvajból készült fagylaltot maga készíthet, nem kell semmi más.
Szükséges termékek: 3 nagy hámozott banán, 2 evőkanál mogyoróvaj.
Az elkészítés módja: Hámozzon meg egy banánt, reszelje le és szeletelje, majd fagyassza le, amíg meg nem keményedik. A turmixgépben simára keverjük, hozzáadjuk a vajat és újra felverjük. Azonnal tálaljuk, vagy 30 percig hagyjuk a fagyasztóban fagyni.
A régi sárga sajtdarabok egy kis friss sárga sajttal kombinálva finom kenhetővé válnak. Hozzáadhat sajtdarabokat.
Szükséges termékek: kb. 200 gramm sárga sajt és sajt, 1 gerezd fokhagyma, 1 pohár fehérbor, 2 evőkanál zöldfűszer, só és bors ízlés szerint.
Az elkészítés módja: A sárga sajtot reszeljük le, a sajtot nagyon finomra vágjuk. Tegyünk turmixgépbe, és adjuk hozzá a maradék hozzávalókat. Minden simára törik. Megkenjük pirított kenyérrel. Tárolja 1 hétig hűtőszekrényben.
Ajánlott:
Csökkentse A Rizs Kalóriatartalmát Kókuszolajjal
A rizs magas kalóriatartalmú szénhidráttartalmú étel. Ez a világ egyik legelterjedtebb kultúrája, és számos nemzeti konyha fő elemeként van jelen. Széles körű felhasználása miatt a Srí Lankai Vegyészettudományi Főiskola hallgatója és mentora megtalálta a módját, hogy csökkentse kalóriáit, miközben egészségügyi előnyökkel jár.
Csökkentse A Rizs Kalóriáját Ezzel A Kis Trükkel
Srí Lanka-i tudósok megtalálták a módját a rizsből származó kalóriabevitel csökkentésére. A gabonafélék a sziget étlapjának fő részét képezik, az indiai szubkontinens déli részén találhatók. Szakértők megállapították, hogy amikor a rizst egy teáskanál kókuszolajjal forralják, majd tizenkét órán át hűtőben hűtik, a szervezet által elfogyasztott kalória sokszor kevesebb lesz.
Készítsük ízletesebb ételeket A Mustár Segítségével
A legnépszerűbb mustárfajták: dijoni mustár Kétségtelen, hogy a mustár területén a trón az övé. Neve a francia Dijon városból származik. 1634-ben 23 helyi mustártermesztő kizárólagos jogot kapott termelésére és értékesítésére. Ma a dijoni mustár termelésének nagy része másutt történik.
Csökkentse A Kalóriákat
A fogyás időbe telik, és általában és általában társul hozzá csökkentse a kalóriákat amelyet vállalunk. Ezt azonban az emberi testnek nagyon felelősségteljesen, egészségesen és ártalmatlanul kell tennie. A következő tippek segítenek egy tanfolyam sikeres és biztonságos elvégzésében fogyás .
Csökkentse A Sót A Fűszeres ételek Pótlásával
Mindenki tudja, hogy bizonyos ételek túlzott fogyasztása nem vezet semmi jóhoz. Hasonló a helyzet a sóval. Ha túl sok sót és sós ételt fogyasztunk túl, magas vérnyomást és szív- és érrendszeri betegségeket kaphatunk. De a megoldás nem csak a só fogyasztásának abbahagyása, ami néhány ember számára meglehetősen nehéz folyamat.
