2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Minden üzlet tele van olyan termékekkel, amelyek olyan címkékkel csábítják a fogyasztókat, mint diétás, alacsony kalóriatartalmú, könnyű, alacsony zsírtartalmú, zsírmentes, cukor és nulla kalória nélkül. Mindannyian remek ízt és jótékony hatást ígérnek a testre.
Sajnos a csábító csomagolás mögött állítólag olyan diétás termékek állnak, amelyek számos negatív hatást gyakorolnak a szervezetére. Felsorolunk néhány fő egészségtelen étrendet tartalmazó ételt, amelyek a kiskereskedelmi láncban kaphatók.
Diétás cukor: Ez az egyik legnépszerűbb termék, mivel az emberek tisztában vannak azzal, hogy a rendkívüli lekvárfogyasztás túlsúlyhoz vezet. Számos cukorhelyettesítő van a piacon, például:
Szacharin - amelyekre vonatkozóan vannak olyan vizsgálatok, amelyek bizonyítják a kapcsolatot a felhasználása és a hólyag daganatai között.
Aszpartám - ami szintén nagyon népszerű. Fontos tudni, hogy ennek a terméknek a nagy dózisa egészségtelen terhes nőknél és cukorbetegeknél. Ezenkívül az aszpartám negatívan befolyásolja a memóriát.
Stevia - az egyik utolsó termék, amely piacra lépett. Ennek ellenére nem végeztek elegendő kutatást a cukorhelyettesítő biztonságos fogyasztásának bizonyítására.
Szénsavas diétás italok: Sajnos a legtöbb ilyen folyadék egészségtelen sót, aszpartámot, kémiai tartósítószert és mesterséges színezéket tartalmaz. Ennek eredményeként sok embernek, aki ilyen italokat fogyaszt, nincs egyensúlyban az inzulin és a vércukorszint.
Diétás cukrászda: nevezetesen diétás csokoládé, keksz stb. Kevesen tudják, hogy ezek az ételek magas zsírtartalmat tartalmaznak, ami szintén túlsúlyhoz vezet. Tartalmaznak aszpartámot is, ami lassítja a fogyást.
Diétás ételek reggelire: beleértve az étrendi lekvárokat és konzerveket, diétás mézet, gyümölcsleveket, gabonafélékből készült termékeket, stb. A nap tökéletes kezdetének ígérkeznek. Az aszpartám hozzáadását kerülni kell. Ezenkívül az összes olyan termék fogyasztása, amely tartalmazza az ún meida, ami egészségtelen és elhízáshoz vezet.
Koleszterinmentes termékek: Ez a lista az élelmiszerek széles választékát tartalmazza, például diétás chipseket, koleszterinmentes dióféléket stb. A legtöbb szakértő szerint jó alternatíva a káros zsírokat használó termékekhez. Ezeket azonban mértékkel kell fogyasztani.
Diétás margarin: ez egy rendkívül egészségtelen termék, amely magas transz-zsírsavtartalma miatt befolyásolhatja a szívizom aktivitását.
Ajánlott:
Tészta - Amit Tudnunk Kell
Azt mondják, hogy a leves egy étel a léleknek. És ki a lelke a levesnek? Néhányan sejthették, ennyi a tészta . Mi lenne a leves, ha nem lenne tele és váratlanul finom összetevője - tészta? Ez a tésztafélékből származó tészta alig létezik önálló ételként, de a levesek legjobb receptjeinek szerves részét képezi, a keleti konyhában köretként is előszeretettel használják.
Jamon - Amit Tudnunk Kell
A különféle húscsemegék kedvelői között a sonka tekintélyt élvez. Finom íze, kellemes aromája és könnyű hús, amelyet sok ember fogyaszt. A finomság számos fajtája között vannak igazi remekművek, amelyek ára lenyűgöző. A világ legdrágábbja a Guinness-könyv szerint egy úgynevezett spanyol csemege jamon iberico de bellota .
Bőr - Amit Tudnunk Kell
A bőr képviseli tejtermék. Ez egy izlandi tejtermék. Népszerű az egész világon. Ez a termék nagyon hasonlít a leszűrt joghurthoz, de nem az. Lehet természetes, gyümölcsökkel, diófélékkel vagy más édesítőszerekkel. 100 grammban szoknya tartalmazott 60 kalória, 10 gramm fehérje és zsír nélkül.
Szójaolaj - Amit Tudnunk Kell
Szójababmagokból származó folyékony olajat körülbelül 6000 évvel ezelőtt nyertek Kínában. Ezt követően szent növényként fogadják el Koreában és Japánban. Egyébként őshonos helyei a Távol-Kelet, a Don és a Kuban. Nem véletlen, hogy ezt a hüvelyes növényt nagyra értékelik, mert biológiailag aktív anyagok tartalmát tekintve az első helyen áll a hasonló növények között.
Lutein - Amit Tudnunk Kell
Mindenki hallotta azt a maximumot, hogy az étel gyógyszer és méreg is lehet. És ez teljesen igaz. A 600 ismert karotinoid egyike bizonyítja - lutein . Ez az egyik szerves pigment (karotinoid), amely természetes összetevőként szerepel a növényekben és minden organizmusban, amelyeket fotoszintézis jellemez.
