2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A kefir egy tejsavtermék, amelynek eredete a Kaukázusból származik. Állítólag a kefir titkát sokáig mélyen őrzik, de végül mégis kiderült. Az oszétokat tekintik a termék feltalálóinak. Sok hosszú életű ember van közöttük, ami a kefir jótékony hatásának köszönhető.
A kefir számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik
- Javítja az anyagcserét a szervezetben
- Egészséges mikroflórát képez a gyomorban
- Eltávolítja a méreganyagokat
- Segít semlegesíteni a diszbakteriózist erős antibiotikumok bevétele után
- Megállítja a gyomorfertőzések kialakulását
- A friss kefir segít a székrekedésben és a lusta belekben
- Megakadályozza az ödéma kialakulását, vízhajtó hatása van
- Erős antidepresszáns
- Kedvezően hat a vesére, a májra és a szív- és érrendszerre
- A rendszeres használat megvédi a testet a megfázástól és az influenzától
- Erős immunstimuláns
Mindezen hasznos tulajdonságok mellett a kefir megmentheti az embert a plusz kilóktól. Reggel és este igyon egy pohár kefirt, és érezni fogja, hogy csökken a súlya.
Ha fel akarja gyorsítani a fogyás folyamatát, nézzen meg egy minta étrendet
Első nap - öt főtt burgonya és 0,5 liter kefir
Második nap - 150 g főtt, sovány hús és 0,5 liter kefir
Harmadik nap - 100 g főtt marhahús és 0,5 liter kefir
Negyedik nap - 100 g főtt hal és 0,5 liter kefir
Ötödik nap - Két alma és 0,5 liter kefir
Hatodik nap - 100 g zsírmentes túró és 0,5 liter kefir
Hetedik nap - 2 liter ásványvíz és 0,5 liter kefir.
Ezt az étrendet kéthavonta egyszer követik, mert elég nehéz, és gyakrabban végezve súlyosan kimerítheti a testet.
Ha nem akarja drasztikus étrendnek alávetni a testét, igyon naponta 0,5 liter kefirt, és korlátozza az édes és zsíros ételek fogyasztását. Vegyen egy kis vacsorát, és igyon meg egy pohár kefirt lefekvés előtt. Ez megerősíti testét és segít a fogyásban, de lassabban.
Ajánlott:
8 étel és Ital Fogyás ELLEN
Biztosan szereted őket, felveszed az étlapodba, mert úgy gondolod, hogy diétásak, de ez nem egészen igaz. Alig veszed észre, de egyes termékek kalóriatartalma magasabb, mint gondolnád, és a fogyáshoz nem kell rájuk támaszkodnod. Logikailag - tökéletes választás, ha hízni akar .
Gyors Fogyás Kenyérrel
A diéták változatossága óriási. Minden nap új és új fogyókúrás tervek készülnek, némelyik nem annyira igazolt eredménnyel. Itt egy teljesen új étrendet kínálunk Önnek, amely meglepetést okoz egyik összetevőjével, nevezetesen - kenyérrel. Igen, ebben a diétában, bármilyen furcsán hangzik is, a kenyeret fogyasztják.
Fogyás Fűszerekkel
A nyári meleg közeledtével a felesleges kilóktól való megszabadulás nemcsak kívánatos, hanem elengedhetetlen is. Sokan azonban nemcsak nem tudunk betartani egy bizonyos étrendet, hanem egyszerűen nem is akarunk. Szerencsére azonban van megoldás - fogyás fűszerekkel.
Diéta Kefirrel A Gyönyörű Testért és A Ragyogó Bőrért
A kefir az egyik leghasznosabb és tonizálóbb tejital. Ez egy nagyon szükséges kalcium, vas, jód, A-vitamin, B1-vitamin, B2-vitamin, B6-vitamin, D-vitamin, jótékony baktériumok és egy csomó más értékes anyag forrása. Nekik köszönhetően szabályozza az emésztést, javítja a bőr állapotát, szabályozza a vérnyomást és javítja a gyomor-bél traktus állapotát.
Gyógyító étrend Hajdinával és Kefirrel A Test újraindításához
Ez a diéta helyreállítja a szervezetben a nyomelemek egyensúlyát, segít stressz, álmatlanság, fáradtság esetén. Vérszegénység, bőrproblémák, ízületek, máj- és epehólyag-betegségek esetén ajánlott. A hajdina energiaigényes termék, több fehérjét és sokkal kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint más gabonafélék.
