2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A friss zöldségek jót tesznek a testnek, éhgyomorra is ihatók. Akkor még nagyobb a hatásuk. A friss zöldségek hasznosak számos betegség ellen, mivel sok hasznos anyagot és vitamint tartalmaznak.
A káposztalé nem túl finom, de miután összekeverte egy kis sárgarépalével és 1 evőkanál petrezselyemlével, finom kombinációt kap.
A káposztalé E-, K-, PP- és D-vitamint, valamint C-vitamint tartalmaz. A káposztalé hasznos gyomor- és nyombélfekély esetén, valamint gyomor alacsony savtartalmú gyomorhurut, lép- és májbetegségek esetén.
A káposztalé javítja az anyagcserét, és megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és méreganyagoktól. A káposzta leve nem ajánlott vese- és bélbetegségek esetén.
A petrezselyemlé sok hasznos anyagot tartalmaz, de nem ajánlott napi 1 evőkanálnál többet fogyasztani, mert nagyon koncentrált.
A sárgarépalevet az egyik leghasznosabbnak tartják. C-, B-, D- és E-vitaminokat tartalmaz, és karotint is tartalmaz, amely A-vitaminná alakul a szervezetben.
A sárgarépalé javítja a látást, megnyugtatja az idegeket és jót tesz a szív- és érrendszernek. A sárgarépalé keverhető almalével vagy zellerlével, így nagyon ízletes gyümölcs- és zöldségkoktélt lehet készíteni.
Az uborkalé gazdag ásványi sókban, káliumot, kalciumot, nátriumot és foszfort tartalmaz. Az uborkalé tökéletes vízhajtó. Javítja a memóriát, hasznos nehéz fizikai munkához, javítja a fogak és az íny állapotát, megőrzi a bőr frissességét.
Napi 150 ml-nél több uborkalé fogyasztása nem ajánlott. Nagyon tömény, paradicsomlével és sárgarépalével hígítható.
A céklalé nagyon hasznos, de nem szabad tiszta formában fogyasztani - ajánlott a sárgarépalével összekeverni. A friss cékla vasat és folsavat, valamint jódot tartalmaz. A céklalevet fogyasztás előtt 2 órán át hűtőszekrényben hagyják, eltávolítva a képződött habot.
Ajánlott:
A Pác Elkészítése Grillezett Zöldségekhez
A grillezett zöldségek válnak a legegészségesebbé és legfinomabbá. A cukkini, a hagyma, a padlizsán, a paprika, a burgonya - nagyszerűvé válik, és különösen alkalmas az év melegebb hónapjainak étlapjára - amikor a piac tele van friss termékekkel, és amikor testünknek könnyebb ételekre van szüksége.
Finom ötletek A Töltött Zöldségekhez
A töltött paprika sokak kedvence, de szeretteit meglepheti más töltött zöldségekkel. Érdekes és eredeti recept a fenyőmag, a padlizsán és a cukkini használata. Szüksége van százötven gramm fenyőmagra, egy kilogramm spenótra, kétszáz gramm reszelt sárga sajtra, három evőkanál olívaolajra, három közepes méretű cukkinire és padlizsánra.
Friss ötletek A Tavaszi Ebédhez
Odakint tavasz van, és vele együtt jönnek az első friss zöldségek és gyümölcsök. A húsételeket és vörösborokat tartalmazó asztallal töltött hosszú napok után olyan tavaszi ételeket várunk, amelyek változatosságot, frissességet és örömet okoznak az ízvilágban.
Friss és Szokatlan ötletek Vad Eperrel, Amelyeket érdemes Kipróbálni
A legtöbb eperkedvelő a vad epret részesíti előnyben, amely Bulgária számos részén vadként megtalálható. Nagyon illatosak, és bár kisebbek, mint termesztik, nem alacsonyabbak náluk. Ha úgy döntött, hogy bejárja a gyönyörű bolgár erdőket és összegyűlik vad eper , ne rohanjon közvetlenül enni, mert itt 5 nem szabványos receptet kínálunk eperrel, amelyeket kipróbálhat:
Gyors és Friss ötletek A Parti Falatokhoz
Természetesen minden alkalommal, amikor vendégeket fog fogadni, alaposan átgondolja és megtervezi az egyes ételeket. A nyár az az évszak, amikor nem fogja élvezni az egész napot a tűzhely mellett, és a vendégeket minden bizonnyal nem fogják elbűvölni a csavart, meleg és bonyolult edények.
