2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ez az étrend a különféle zöldségek és gyümölcsök frissen facsart gyümölcslevére támaszkodik, ami hatásossá teszi. A testre gyakorolt hatás gyors és feltűnő - az alak megfeszül, a tónus fokozódik, javul az agy vérkeringése és hidratációja, a bőr, a haj és a körmök megerősödnek.
A diéta friss gyümölcsökkel nemcsak a fogyásban segít, hanem jelentősen javítja az egészségét is.
A finom "folyékony vitaminok" képesek normalizálni a gyomor-bél traktus munkáját, eltávolítani a méreganyagokat és méreganyagokat a testből (és javítani az arcbőr színét), normalizálni az anyagcserét és kiküszöbölni a káros anyagcserét.
A dobozon leírt "100% -ban természetes" gyümölcslevek nagyon ritkák a piacon. A legtöbb sok cukrot és más káros anyagokat tartalmaz. Ezért, ha úgy döntött, hogy friss gyümölcsökkel követi a kirakodási étrendet, meg kell győződnie az elfogyasztott gyümölcslé valódi tartalmáról.
Itt az alkalom, hogy ezt megemlítsem friss étrend nem azt jelenti, hogy 3 nap csak gyümölcsitalok fogyasztása. Ellenkezőleg. Kívánatos naponta legalább egyszer diverzifikálni friss zöldségekkel, mivel a szervezetnek több vitaminra lesz szüksége, és ne felejtse el, hogy a gyümölcsök tartalmaznak gyümölcscukrot is.
A minta menü frissen facsart almalével kezdődik, amely erősíti a szív- és érrendszert és a csontokat, és aktív mentális megterhelés alatt álló emberek számára hasznos.
Segít eltávolítani a sókat a húgysavból és a testből, aktiválja a gyomrot és kiváló eszköz az akut légzőszervi megbetegedések megelőzésében. Ha minden nap citruslével indul, fennáll annak a kockázata, hogy gyomorproblémákat és gyomorégést kap.
Az ebéd frissen elkészíthető répából, sárgarépából és petrezselyemből. A céklalé elősegíti a vörösvérsejtek képződését, növeli a hemoglobint és javítja a vér összetételét. Enyhíti a magas vérnyomást, vérszegénységet és álmatlanságot.
A sárgarépalé javítja az étvágyat és a fogak állapotát, növeli az immunitást, megnyugtatja az idegeket, segít a pajzsmirigy betegségekben, az érelmeszesedésben és a dermatitisben, míg a petrezselyem hatékony orvosság az urogenitális traktus betegségei ellen.
Délutáni reggeli és vacsora alkalmával citruslevekre fogadhat.
Ajánlott:
Tippek A Friss Tonhal Főzéséhez
A friss tonhal különböző módon készíthető. Nem túl gyakori, de mégis vannak érdekes receptek hozzá. Készíthetjük a grillen, sült, grill serpenyőben, a sütőben, salátákban, különféle mártásokkal és pácokkal. Érdekes tény, hogy a tonhal a legalacsonyabb kalóriatartalmú ételek közé tartozik.
Legfrissebb Tippek A Friss Gyümölcs Elkészítéséhez és Fogyasztásához
A következőkben egyszerű tippeket olvashat a hulladék csökkentése, a több tápanyag megszerzése és az idő és a pénz megtakarítása érdekében a friss gyümölcs elkészítése . Lé vagy turmix: Friss elválasztja a folyadékot a rosttól, míg a turmix mindent tartalmaz.
A Frissen Facsart Friss Gyümölcs Javára
A friss gyümölcs és zöldség hasznos termék testünk számára, az egészséges életmód része. Az egyik jó módszer az értékes összetevők kivonására a legtöbb gyümölcsből és zöldségből, ha frissen préseljük őket. Citromlé A sárga savanyú gyümölcs a C-vitamin, B-vitamin, riboflavin, kalcium, foszfor, magnézium, fehérje, szénhidrát, antioxidáns tartalma miatt hasznos.
Diéta Friss Tejjel
Kétségtelen, hogy a tej, akár friss, akár savanyú, teljes értékű étel. Nemcsak esszenciális tápanyagokat tartalmaz kiegyensúlyozott arányban, hanem rendkívül gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és egyebekben. Általánosan elfogadott vélemény, hogy a tej a legkönnyebben emészthető táplálék, amely egyáltalán nem terheli a testet, és nem is pazarolja az élelmiszereket.
Diéta Banánnal és Friss Tejjel A Gyors és Hatékony Fogyásért
Általános vélemény, hogy a banán tölt. Bár a nyilatkozatnak van oka, az igazság az, hogy nekik köszönhetően megszabadulhatunk a felesleges kilóktól. Ez akkor fordulhat elő, ha fogyasztásuk speciális rendjét figyelik meg. Az egzotikus gyümölcs magas cukortartalmú.
