2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A friss gyümölcs és zöldség hasznos termék testünk számára, az egészséges életmód része. Az egyik jó módszer az értékes összetevők kivonására a legtöbb gyümölcsből és zöldségből, ha frissen préseljük őket.
Citromlé
A sárga savanyú gyümölcs a C-vitamin, B-vitamin, riboflavin, kalcium, foszfor, magnézium, fehérje, szénhidrát, antioxidáns tartalma miatt hasznos. Ez utóbbiak segítenek a test immunitásának javításában.
A C-vitamin tartalma miatt a citromlé kedvez a fiatalításnak és az arc ragyogásának. Néhány csepp folyadékot a hajba mosás után ragyogást és térfogatot ad. A citrom jótékony hatással van a test fogyására és méregtelenítésére is.
Almalé
Az alma tele van tápanyagokkal - fitonutriensekkel, köztük A- és E-vitaminnal, béta-karotinnal, B- és C-vitaminnal, káliummal, magnéziummal és foszforral, pektinnel, amely segít csökkenteni a "rossz" koleszterint. A pektin segíti az emésztőrendszert.
Szőlőlé
A szőlő gyógyító tulajdonságai és antioxidáns hatása széles körben ismert. A szőlő javítja a kognitív képességeket, javítja a memóriát és a koncentrációt. A szőlőlevet fogyasztók jobb vizsgálati eredményeket mutatnak, amelyek felmérik a mentális funkciókat és a memóriát.
A szőlő B- és C-vitaminban, káliumban, jódban, vasban, rézben és kalciumban gazdag. A gyümölcs segít leküzdeni a stresszt és megtisztítani a testet a méreganyagoktól. A szőlőlé székrekedés, szívbetegségek, allergiák és köszvény esetén is hasznos.
Répalé
Gazdag béta-karotinban, sok vitaminban és ásványi anyagban, B-, C- és K-vitaminban, káliumban, kalciumban, foszforban, cinkben, alumíniumban, nátriumban, magnéziumban, vasban, rézben és más ásványi anyagokban. A béta-karotin kiváló antioxidáns, rákellenes, öregedésgátló és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
A sárgarépalé fogyasztása csökkenti a "rossz" koleszterinszintet és erősíti az ereket, enyhíti a görcsöket és hasznos az emésztés normalizálásához. A sárgarépalé terhes nők számára ajánlott, mert hasznos a magzat fejlődésében.
Gránátalma leve
Ez jót tesz a szívnek, csökkenti a rák kockázatát, segít növelni a szexuális aktivitást. A gránátalma leve rendszeres fogyasztása segíthet az életkor előrehaladtával a szervezetben bekövetkező változások leküzdésében.
A gránátalma leve háromszor több antioxidánst tartalmaz, mint a vörösbor és a zöld tea. A magas antioxidáns-tartalom nemcsak segít megelőzni az érelmeszesedést, hanem megfordíthatja annak fejlődését.
Céklalé
A vörös répa B- és C-vitamint, káliumot, magnéziumot és vasat tartalmaz. A céklalé segít a fogyásban, segít alvási problémák esetén. A sárgarépalé és a cékla kombinációja hasznos a menopauza tüneteinek enyhítésére.
A céklalé jót tesz a szívnek, az izmok állóképességének, javítja a tónust és energiát ad.
Áfonyalé
Az áfonya gazdag vitaminokban, nyomelemekben, ásványi anyagokban, tanninokban és flavonoidokban, esszenciális zsírsavakban - linolsavban, alfa-linolsavban, karotinoidokban és fitoszterolokban. Segít megelőzni számos betegséget, beleértve a szív- és érrendszert, valamint a rákot.
Az áfonyalé a tanninok révén blokkolhatja a húgyúti fertőzést, ami megakadályozza a baktériumok tapadását és megtartását a hólyag falában és a húgycsőben.
Az áfonyalé fogyasztása nem ajánlott vesekőben szenvedő emberek számára.
Ajánlott:
A Frissen Facsart Gyümölcslevek Alattomosak Lehetnek
Rendkívül finom és frissítő frissen facsart gyümölcslevek a friss gyümölcslevek pedig nem olyan örömök, amelyeket mindenki megengedhet magának. Igaz, hogy a legtöbbjük rendkívül hasznos a test egyik vagy másik állapotában, de bizonyos betegségek esetén meglehetősen károsak lehetnek.
Legfrissebb Tippek A Friss Gyümölcs Elkészítéséhez és Fogyasztásához
A következőkben egyszerű tippeket olvashat a hulladék csökkentése, a több tápanyag megszerzése és az idő és a pénz megtakarítása érdekében a friss gyümölcs elkészítése . Lé vagy turmix: Friss elválasztja a folyadékot a rosttól, míg a turmix mindent tartalmaz.
A Legjobb 7 Tipp A Frissen Facsart Gyümölcslevek Elkészítéséhez
Mint minden, és a gyümölcslevek elkészítése szorítással vagy őrléssel megvannak a maga szabályai és finomságokat amit jó követni, ha nem akarja minden erőfeszítését a kukába dobni. Az alábbiakban elolvassa, hogyan kell készítsen frissen facsart gyümölcsleveket szervesen, így hosszabb ideig tarthatja őket penész nélkül.
Hogyan Lehet Tovább Frissen Tartani A Friss Paradicsomot?
Szó szerint százféle paradicsom létezik. A lédús és ízletes zöldségek még inkább alkalmazhatók - hideg szendvicseken, salátákban, különféle ételekhez. Sőt, a paradicsom rendkívül hasznos. Valódi C, A és K vitamin, kálium (amely szabályozza a pulzusszámot és a vérnyomást) és a mangán lerakódásait tartalmazzák.
A Frissen Facsart Gyümölcslevekkel Gyorsan Lefogy
Ha úgy dönt, hogy fogyókúrázik a gyümölcslevekkel, akkor azt frissen facsart gyümölcs- és zöldséglével kell megtennie, és nem az üzletekben lévő dobozokból és palackokból származó gyümölcslevekkel, mert a legtöbbjük tartósítószert és színezéket tartalmaz.
