2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha úgy dönt, hogy fogyókúrázik a gyümölcslevekkel, akkor azt frissen facsart gyümölcs- és zöldséglével kell megtennie, és nem az üzletekben lévő dobozokból és palackokból származó gyümölcslevekkel, mert a legtöbbjük tartósítószert és színezéket tartalmaz.
A gyümölcslé-étrendet inkább tisztításnak nevezhetjük, mert megszabadítja a szervezetet a felhalmozódott méreganyagoktól és méreganyagoktól, és jelentősen javítja az anyagcserét.
Ugyanakkor a gyümölcslevek telítik a testet hasznos vitaminokkal és mikroelemekkel, ennek köszönhetően a frissen facsart gyümölcslevek gyógyító hatásúak.
A lé diéta alacsony kalóriatartalmú, mert ebben az időszakban a test nagyon kis mennyiségű zsírt, fehérjét és szénhidrátot kap. Ezért a lé diéta nagyon hatékony.
A túlsúly problémájának megoldásával egyidejűleg elbúcsúzhat egyes betegségektől, például az érelmeszesedéstől, a vérnyomás amplitúdóitól, valamint a vese- és májbetegségektől.
A lé-étrendre való áttérés előtt fokozatosan csökkentenie kell a hús felhasználását, és két-három nappal azelőtt, hogy csak lével kezdene, feladja a sült és füstölt húst, fokozatosan cserélje ki egy adag lével.
Két nappal a diéta kezdete előtt a vacsorának csak két pohár frissen facsart gyümölcsléből kell állnia. A diétát úgy kezdheti, hogy két vagy három kilogramm gyümölcs segítségével egy kirakodási napot végez.
Az étrend sémáját mindenkinek önállóan kell választania a test tulajdonságaitól, valamint a munka és a pihenés ütemezésétől, valamint az étrend betartásának kitartásától függően.
Ha nem bírja egyedül a gyümölcsleveket, a reggelit és a vacsorát két pohár frissen facsart gyümölcslével helyettesítheti, enyhén ásványvízzel hígítva. Ebédnél egyél valami vegetáriánust.
Ha van vasakaratod, négy napot tölthetsz el gyümölcslével, ez már nem ajánlott, mert a test önmagában nem kap elegendő anyagot csak a levektől.
A gyümölcslevek elkészítéséhez csak friss gyümölcsöt használjon, hibátlanul. Az ital elkészítése után azonnal igyon, hogy ne veszítse el értékes elemeit.
A lé-diéta betartásával fejfájást, átmeneti gyengeséget és álmosságot kaphat. A gasztritisz és fekélyek súlyosbodása nem kizárt. Ha magas savtartalmú gyomorhurutja van, ne igyon alma-, citrom-, narancslét és gránátalma-levet.
Ajánlott:
A Frissen Facsart Gyümölcslevek Alattomosak Lehetnek
Rendkívül finom és frissítő frissen facsart gyümölcslevek a friss gyümölcslevek pedig nem olyan örömök, amelyeket mindenki megengedhet magának. Igaz, hogy a legtöbbjük rendkívül hasznos a test egyik vagy másik állapotában, de bizonyos betegségek esetén meglehetősen károsak lehetnek.
A Frissen Facsart Friss Gyümölcs Javára
A friss gyümölcs és zöldség hasznos termék testünk számára, az egészséges életmód része. Az egyik jó módszer az értékes összetevők kivonására a legtöbb gyümölcsből és zöldségből, ha frissen préseljük őket. Citromlé A sárga savanyú gyümölcs a C-vitamin, B-vitamin, riboflavin, kalcium, foszfor, magnézium, fehérje, szénhidrát, antioxidáns tartalma miatt hasznos.
Gyorsan Lefogy, Kirakodási Napokkal
Meleg napsütéses napok és gondtalan heverészés a medence mellett és a tengerparton vannak. Mit? Nem tetszett reggel az alakod? Ha igen, tekerje fel az ujját, és kezdjen el egy gyors diétát kirakodási napokkal. A táplálkozási szakemberek hetente kétszer, lehetőleg hétfőn és szombaton javasolják a kirakodási napokat.
A Legjobb 7 Tipp A Frissen Facsart Gyümölcslevek Elkészítéséhez
Mint minden, és a gyümölcslevek elkészítése szorítással vagy őrléssel megvannak a maga szabályai és finomságokat amit jó követni, ha nem akarja minden erőfeszítését a kukába dobni. Az alábbiakban elolvassa, hogyan kell készítsen frissen facsart gyümölcsleveket szervesen, így hosszabb ideig tarthatja őket penész nélkül.
Vajon Tele Van Gyümölcslevekkel és Szénsavas Italokkal
Ha közületek néhányan napi nyolc pohár szódát isznak nyolc pohár víz helyett, akkor nyilván itt az ideje a változásnak, és erről meggyőzünk. Az édesített italok egyike azoknak a dolgoknak, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a súlygyarapodáshoz, és ha ezek az étlap szerves részét képezik, akkor a napi kalóriabevitel nagy részét magával viszi.
