2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A leves segítségével megszabadulhat a felesleges kilóktól. Ebédre és vacsorára elég egy nagy tálat megenni diétás leves és az eredmény garantált.
A leves mellett ehet teljes kiőrlésű szeletet és könnyű gyümölcs desszertet. Kicsit lassabban fog fogyni, ha csak az egyik ételt helyettesíti diétás levessel.
Nagyon hatékony avokádó leves. Szükséges termékek: 200 gramm csirkefilé, 1 zöldbors, 2 evőkanál olívaolaj, ízlés szerint só, 1 hagyma, 3 avokádó, egy citrom leve, egy kis koriander.
A húst apróra vágjuk, sót adunk hozzá és másfél liter vízben megfőzzük. A hagymát szeletekre vágjuk, a paprikát kockákra vágjuk, és hozzáadjuk a húsleveshez.
Hozzáadjuk a finomra vágott avokádót, hámozva és kimagozva. A zöldségek főzése után a levest leszűrjük, citromlevet és koriandert adunk hozzá és tálaljuk.
Paradicsomleves a fogyáshoz is hatásos. Szükséges termékek: 1 kg reszelt paradicsom, 300 gramm marhahús, 300 gramm burgonya, 1 pirospaprika, 1 hagyma, só és bors ízlés szerint, 1 babérlevél, 2 evőkanál finomra vágott petrezselyem.
A burgonyát és a húst apróra vágjuk, és forraljuk fel másfél liter vízben. Sózzuk, borsozzuk, finomra vágott hagymát, reszelt paradicsomot és fél órán át pároljuk.
Hozzáadjuk az apróra vágott borsot, petrezselymet, babérlevelet és levesszük a tűzről. Megszórjuk petrezselyemmel és melegen tálaljuk.
Sárgarépa krémleves nagyon hasznos azok számára, akik fogyni akarnak. Szükséges termékek: 450 gramm sárgarépa, 1 hagyma, 1 burgonya, 1 evőkanál olívaolaj, 1 liter zöldségleves, 1 evőkanál citromlé, 5 szár zeller, csipetnyi gyömbérpor, só és bors ízlés szerint.
Az apróra vágott hagymát olívaolajon megpirítjuk, és hozzáadjuk a felszeletelt sárgarépát és a kockára vágott burgonyát. Öt percig pároljuk, hozzáadjuk a finomra vágott zellerszárakat, hozzáadjuk a húslevest és 20 percig főzzük nagy lángon.
Ezután további 20 percig pároljuk. Miután kissé kihűlt, szűrjük le, adjunk hozzá citromlevet, ízlés szerint sót és borsot, valamint egy csipet gyömbérport.
Ajánlott:
Gyökerek A Legfinomabb Levesek Elkészítéséhez
Sok országban a levesek az egyetlen étel, amelyet nemcsak ebédre, hanem vacsorára is felszolgálnak. Tipikus példák erre az oroszországi, ukrajnai és moldovai borz, az arab konyha különféle levesei, a spanyol puchero, a portugáliai bojtorján stb.
Titkok A Finom Levesek Főzésében
Íme néhány szabály, amelyet mindig be kell tartanunk, hogy finom leveseket készítsen : - Amikor leveseket főzünk, a húst hideg vízzel öntjük, a zöldségeket forrásban lévő vízbe tesszük és egymás után hozzáadjuk, attól függően, hogy mennyi ideig kell főzniük;
Levesek Fogyáshoz
A fogyókúrás levesek komoly segítséget nyújtanak a program megvalósításában az új sziluett elérése érdekében. A leves étrendnek számos pozitív vonatkozása van. Teljesen ártalmatlan a szervezet számára. A nagyon szigorú diétákkal ellentétben a fogyókúrás levesek lehetőséget adnak a szervezet számára, hogy ellátja az összes szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal.
Finom, Vitaminokban Gazdag Levesek
A zöldséges és zöldfűszeres levesek sok vitamint tartalmaznak, és nagyon jó hatással vannak az egészségre. Javasoljuk őket, mert egészségesek és finomak. A zsírban oldódó vitaminok - A, E és D - felszívódása érdekében növényi vagy állati zsírnak kell lennie a levesben.
Annak érdekében, Hogy Ne Ráncolja A Szemöldökét A Gyerek: Hasznos és Finom Házi Levesek és Húslevesek
A levesek és a házi húslevesek a kisgyermekek számára szükséges táplálékot jelentenek. Ennek oka az alacsony fehérje-, zsír- és szénhidrátmennyiség, amelyet tartalmaznak. A levesek és húslevesek, különösen a hús, fokozzák a gyomor szekrécióját és javítják az emésztést.
