Levesek Fogyáshoz

Videó: Levesek Fogyáshoz

Videó: Levesek Fogyáshoz
Videó: 10 LEGJOBB GYÜMÖLCS FOGYÁSHOZ - Ezeket edd ZSÍRÉGETÉSHEZ: 2024, November
Levesek Fogyáshoz
Levesek Fogyáshoz
Anonim

A fogyókúrás levesek komoly segítséget nyújtanak a program megvalósításában az új sziluett elérése érdekében. A leves étrendnek számos pozitív vonatkozása van.

Teljesen ártalmatlan a szervezet számára. A nagyon szigorú diétákkal ellentétben a fogyókúrás levesek lehetőséget adnak a szervezet számára, hogy ellátja az összes szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal.

Csak a zsírfogyasztás korlátozott. Az ilyen étrend nem meríti ki a testet, és könnyen tolerálható, mivel nem tiltja a hal és a hús fogyasztását.

Egy hetes diéta levesekkel akár öt kilót is leadhat. A diétás hatás érdekében különböző típusú levest fogyasszon naponta háromszor vagy négyszer.

Levesek fogyáshoz
Levesek fogyáshoz

Nem csak vízzel, hanem nem zsíros húslevessel is elkészítik őket. Az egyik leginkább fogyókúrás leves a zelleré.

Szüksége van kétszáz gramm apróra vágott zellergyökérre, öt nagy hagymára és öt sárgarépára, öt paradicsomra, két pirospaprikára, egy kis káposztára, háromszáz gramm zöldbabra, másfél liter paradicsomlére.

Tegye az apróra vágott zöldségeket egy fazékba, öntse a paradicsomlevet úgy, hogy az ellepje őket, és adjon hozzá egy kevés vizet. A levest megfőzzük, tíz percig főzzük közepes lángon fedő nélkül, további tíz percig fedő alatt.

Az avokádóleveshez zsírmentes csirkehúslevet kell előkészíteni - kétszáz gramm csirkemellet használnak. Százötven gramm szeletelt hagymát adunk a húsleveshez, és hagyjuk forralni.

Ezután adj hozzá öt avokádót, egy kevés apróra vágott koriandert és egy citrom levét a húsleveshez. Néhány percig tartó forralás után a levest leszűrjük és melegen tálaljuk.

A hagymaleveshez fogyáshoz négy nagy hagymára van szükség, amelyeket körökre vágunk és olajban megpirítunk, hozzáadunk egy evőkanál lisztet és száz milliliter fehérbort.

Ezt a keveréket két liter marhahúsleveshez adjuk, adjunk hozzá egy gerezd fokhagymát és finomra vágott zöldfűszereket. Forraljuk egy órán át alacsony hőfokon.

Ajánlott: