2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A fogyókúrás levesek komoly segítséget nyújtanak a program megvalósításában az új sziluett elérése érdekében. A leves étrendnek számos pozitív vonatkozása van.
Teljesen ártalmatlan a szervezet számára. A nagyon szigorú diétákkal ellentétben a fogyókúrás levesek lehetőséget adnak a szervezet számára, hogy ellátja az összes szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal.
Csak a zsírfogyasztás korlátozott. Az ilyen étrend nem meríti ki a testet, és könnyen tolerálható, mivel nem tiltja a hal és a hús fogyasztását.
Egy hetes diéta levesekkel akár öt kilót is leadhat. A diétás hatás érdekében különböző típusú levest fogyasszon naponta háromszor vagy négyszer.
Nem csak vízzel, hanem nem zsíros húslevessel is elkészítik őket. Az egyik leginkább fogyókúrás leves a zelleré.
Szüksége van kétszáz gramm apróra vágott zellergyökérre, öt nagy hagymára és öt sárgarépára, öt paradicsomra, két pirospaprikára, egy kis káposztára, háromszáz gramm zöldbabra, másfél liter paradicsomlére.
Tegye az apróra vágott zöldségeket egy fazékba, öntse a paradicsomlevet úgy, hogy az ellepje őket, és adjon hozzá egy kevés vizet. A levest megfőzzük, tíz percig főzzük közepes lángon fedő nélkül, további tíz percig fedő alatt.
Az avokádóleveshez zsírmentes csirkehúslevet kell előkészíteni - kétszáz gramm csirkemellet használnak. Százötven gramm szeletelt hagymát adunk a húsleveshez, és hagyjuk forralni.
Ezután adj hozzá öt avokádót, egy kevés apróra vágott koriandert és egy citrom levét a húsleveshez. Néhány percig tartó forralás után a levest leszűrjük és melegen tálaljuk.
A hagymaleveshez fogyáshoz négy nagy hagymára van szükség, amelyeket körökre vágunk és olajban megpirítunk, hozzáadunk egy evőkanál lisztet és száz milliliter fehérbort.
Ezt a keveréket két liter marhahúsleveshez adjuk, adjunk hozzá egy gerezd fokhagymát és finomra vágott zöldfűszereket. Forraljuk egy órán át alacsony hőfokon.
Ajánlott:
Gyökerek A Legfinomabb Levesek Elkészítéséhez
Sok országban a levesek az egyetlen étel, amelyet nemcsak ebédre, hanem vacsorára is felszolgálnak. Tipikus példák erre az oroszországi, ukrajnai és moldovai borz, az arab konyha különféle levesei, a spanyol puchero, a portugáliai bojtorján stb.
Hagyományos Bolgár Levesek
A hagyományos bolgár receptek évszázadok óta formálódnak, és mindennap jelen vannak az életünkben. Az ízesítési hagyományok, valamint az elkészített módszerek és technikák az európai és az ázsiai konyha szintézise. A bolgár konyha nagyon gazdag levesekben.
Titkok A Finom Levesek Főzésében
Íme néhány szabály, amelyet mindig be kell tartanunk, hogy finom leveseket készítsen : - Amikor leveseket főzünk, a húst hideg vízzel öntjük, a zöldségeket forrásban lévő vízbe tesszük és egymás után hozzáadjuk, attól függően, hogy mennyi ideig kell főzniük;
Levesek Lazításhoz
Évekkel ezelőtt a leves a diéta kötelező része volt. A mai családokban nem gyakran szerepel a menüben. A legtöbb gyermeknek fogalma sincs arról, mi a tureen, és a felnőttek sajnos elfelejtették ezt a típusú ételt. És mindenkinek enni kell a levest - beteg és egészséges is.
Finom Levesek Fogyáshoz
A leves segítségével megszabadulhat a felesleges kilóktól. Ebédre és vacsorára elég egy nagy tálat megenni diétás leves és az eredmény garantált. A leves mellett ehet teljes kiőrlésű szeletet és könnyű gyümölcs desszertet. Kicsit lassabban fog fogyni, ha csak az egyik ételt helyettesíti diétás levessel.
