2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Tenger gyümölcsei nagyon ízletes és egészséges ételek, és a belőlük készült ételeket és salátákat meglehetősen gyorsan és egyszerűen elkészítik. A tenger gyümölcseinek megtisztítása után felhasználhatja őket mindenféle receptben - rizzsel, leveshez vagy akár pizzához, díszítve kedvenc zöldségével.
A tenger gyümölcseit általában a mediterrán konyhában készítik. Tipikus étel a linguine with Tenger gyümölcsei. A linguines egyfajta spagetti.
Szükséges termékek 2 adaghoz: 200 gramm nyelv, 100 gramm főtt és héjazott kagyló, 20 gramm vaj, 200 gramm tintahal, 300 gramm polip vagy baba polip, 150 gr garnéla, 50 gramm hagyma, 100 gr cseresznyeparadicsom, 20 gramm friss bazsalikom, 100 ml olívaolaj, 6 gramm só, 50 gramm reszelt parmezán sajt.
Forraljuk fel a spagettit forró, sós vízben. Miután a külső része teljesen megfőtt, és a mag kissé keményebb volt nála, vegyük le a tűzről és engedjük le.
A tintahalat megpucoljuk és apró csíkokra vágjuk. A polipot megfőzzük és nagy darabokra vágjuk. Ha a babák polipjait használják a polipok helyett, akkor egészben maradnak.
Olívaolajon megpirítjuk a kagylókat, a tintahalat, a polipot és a hámozott garnélarákot, hozzáadjuk a spagettit és a vajat. Mindent összekeverünk, és hozzáadjuk a finomra vágott hagymát és az apróra vágott bazsalikomot.
Adjunk hozzá 100 ml forrásban lévő vizet, és fedő alatt körülbelül öt percig pároljuk. Az ételt nagy tányérokban szolgálják fel, mindegyik adagot félbevágott koktélparadicsommal díszítik és parmezán sajttal megszórják.
A tenger gyümölcseivel gyorsan és egyszerűen elkészíthető egy meleg saláta.
Szükséges termékek: 1 pirospaprika, 200 gr garnéla, 100 gramm tintahal, 100 gr kagyló, 8 spenótlevél, 10 olajbogyó, 1 cukkini, 50 gramm reszelt parmezán sajt, 1 citrom, olívaolaj és ízlés szerint só.
A tenger gyümölcseit megtisztítják, megszórják egy fél citrom levével. 15 perc múlva kb. Két-három percig sütjük olívaolajon. Vegye ki egy tálba, és hagyja.
A zöldségeket felvágjuk, az olajbogyót kimagozzuk és körökre vágjuk. Az összes zöldséget kb. 4 perc alatt aranysárgára sütjük.
Adja hozzá a tenger gyümölcseit, kapcsolja le a tüzet, és fedje le az edényt fedéllel, hogy mindent megpörköljön. Öt perc múlva vegyük le a tűzről, és tálaljuk a citromlével és olívaolajjal ízesített, parmezán sajttal meghintett salátát.
Ajánlott:
Melyek A Leghasznosabb Tenger Gyümölcsei?
Nem titok tenger gyümölcsei olyan szuperétel, amely egészségesebbé tesz minket, sok értékes anyagot szolgáltat a szervezetnek és rengeteg energiát ad. A tenger gyümölcsei ételek központi helyet érdemelnek asztalunkon, bár ezeket bármikor nehéz beszerezni - különösen frissen.
Tippek Halak és Tenger Gyümölcsei Tálalásához
A halételek szerves részét képezik az ünnepi asztalnak. Ezt azzal magyarázzák, hogy a hal és kulináris remekei nagyon változatosak, ízében és színében remekül illenek a különféle zöldségekhez és egyéb termékekhez. A hal főzése után nagyon fontos kiválasztani a megfelelő ételt, amelyben tálalhatjuk.
Hal és Tenger Gyümölcsei: 8 Tipp A Legjobb Kiválasztásához
Már majdnem itt a nyár. A levegő máris szabadság, utazás, sok nevetés és hal illatát árasztja. Mindig körülöttünk van, de amikor eljön a tenger és a tengeri úti célok ideje, mindig fontos szerepet játszik. De vajon tudjuk-e hogyan válasszuk ki a legjobb halat ?
Gyorsan és Egyszerűen Főzni: Hal
Nem kell túl bonyolultan felkészülnie halételek hogy jó benyomást tegyen szeretteire és vendégeire. Könnyen és gyorsan elkészíthet különböző halételek . A legkönnyebb elkészíteni hal fóliában . Ennek az ételnek az elkészítésére alkalmas a pisztráng, a lazac és a makréla.
A Tenger Gyümölcsei Megvédik A Kismamákat A Depressziótól
A tenger gyümölcseinek magas tápértéke alig titok senki előtt. Az omega-3 zsírsavakban gazdag Neptun királyságából származó termékek fogyasztása javítja a depressziós nők hangulatát terhesség alatt. Ezzel szemben ezeknek a savaknak a csökkent bevitele növeli a depresszió kockázatát a kismamáknál.
