2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Mindannyian tudjuk, hogy maguk a gyümölcsök is nagyon hasznosak, és a napi étrend részének kell lenniük. Magas vitamin- és ásványianyag-tartalom jellemzi őket, amelyek fontosak a test megfelelő működéséhez. Ami különösen az almát illeti, azok valóban nagy haszonnal járhatnak. Különösen a lédús és illatos gyümölcs zöld képviselőitől.
A zöld alma egyik fő előnye a magas rosttartalma, amely elősegíti a jobb emésztést. További előny, hogy a vastagbélrák kialakulásának esélye kisebb azok számára, akik zöld almát fogyasztanak. Ezenkívül, ha székrekedése van, jobb, ha finomabb gyümölcsöt készít.
A fő előnye zöld alma a kérgében található hasznos polifenol. Ez a polifenol a procianidin B-2. Rendkívül jó hatással van a koleszterinszintre, az emésztésre és jelentősen javítja az emberi test vérkeringését.
Ezen hasznos polifenol mellett az alma különféle hasznos ásványi anyagokban, például káliumban, kalciumban, foszforban, vasban, nátriumban és másokban gazdag. A zöld alma sok vitaminban is gazdag, például B-, C-, E-, PP- és folsavban.
A zöld alma gazdag A-, B- és C-vitaminban, nagyon jó táplálja a bőrt, és fehérítő hatása is van rá. Kevesebb koleszterint is tartalmaz, ami ezért hasznos a fogyáshoz. Tisztítja a vért, mert sok ásványi anyagot tartalmaz. A májbetegség kialakulásának esélye is csökken a zöld almának köszönhetően.
Számos tanulmány szerint a zöld alma akár eszközként is használható a nők mellrák kockázatának csökkentésére.
A felkelő nap országában, Japánban az almát számos agyi betegség kezelésére is használják. A gyümölcs a sclerosis multiplex és a magas vérnyomás elleni küzdelemben is ajánlott.
Tudnia kell, hogy ezek a tulajdonságok teljes erővel érvényesülnek rád, ha az almát természetes formájában, nevezetesen - a héjjal fogyasztod.
Elrejti az alma legtöbb jótékony tulajdonságát, és ha úgy dönt, hogy meghámozza, akkor búcsúznia kell a fenti előnyök egyikétől.
Ajánlott:
Zöld Tea Helyett Zöld Kávébab
Felejtsd el a zöld teát, mint erős antioxidánst! Az öregedés elleni küzdelem legújabb kutatása új vezetőt hozott létre, amely megvéd minket a ráncoktól, és hosszabb ideig tartja testünket fiatalon. A zöld (pörköletlen) babkávé az öregedés elleni küzdelem legújabb sikere, a pörköletlen kávébab.
Az Alma Segíti A Zöld Gyümölcsök és Zöldségek Gyors érését
Az alma sok szénhidrátot tartalmaz, amelyek energiát adnak nekünk. Átlagosan körülbelül 50 kcal van 100 g-onként. Az almát a test könnyen felszívja, és a benne lévő cukrok - fruktóz és glükóz - miatt gyorsan energiához jut. Alkalmas a főétkezések közötti étkezésre.
Baobab: A Csodálatos Gyümölcs, Csodálatos Egészségügyi Előnyökkel
A Baobab egy hatalmas afrikai fa, amely több mint 5000 évig él, és törzse kerülete meghaladja a húsz métert. A baobab zöld gyümölcseinek mérete 10-20 cm, bársonyos felülete van. A gyümölcs nagy, porral borított magokat tartalmaz, mint a lisztharmat.
Zöld Salátákhoz és Zöld Fűszerekhez
A zöld fűszerek a legtöbb ételben és salátában vannak. A zöld levelek csodálatosak igazán ízletes saláták készítéséhez. A zöld saláta nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ezért iszonyatosan hasznos. A zölden göndör saláta, amely a végén vöröses, diós ízű, és köretként sült és sült halakhoz, valamint gombás ételekhez szolgál.
Smith Nagyi és A Zöld Alma Története
Lédús, húsos, piros, sárga, laza, zöld, keserű, kicsi és nagy, édes … Az alma világszerte több mint 7000 fajtában létezik. Az egyik legsokoldalúbb gyümölcs, ízük pedig édesíti vagy felfrissíti a föld legfinomabb desszertjeit. Sütőben, rétesben, süteményben vagy nyersen igazi élvezetet nyújtanak.
