2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az alma sok szénhidrátot tartalmaz, amelyek energiát adnak nekünk. Átlagosan körülbelül 50 kcal van 100 g-onként. Az almát a test könnyen felszívja, és a benne lévő cukrok - fruktóz és glükóz - miatt gyorsan energiához jut.
Alkalmas a főétkezések közötti étkezésre. Az almák Tárolja száraz és hűvös helyen, hogy hosszabb ideig tartson. Érdekes módon a hűtőszekrényben körülbelül 50 napig bírják.
Nagyon kevés ember tudja, hogy az alma, sárgabarack, körte, banán és burgonya hűtőszekrényben vagy kívülről tárolva etén (más néven etilén) gázot bocsát ki.
Ezeket a gyümölcsöket és zöldségeket zöldebben is lehet szedni, mivel éppen az etén jelenléte miatt érnek meg önmagukban. Ez a természetes növényi hormon felszabadul a gyümölcs érése során.
Ha más gyümölcsöt és zöldséget közelebb hozunk ezekhez a gyümölcsökhöz, és ott hagyjuk, akkor gyorsabban érnek, mert az almából, sárgabarackból, banánból és burgonyából származó etilén gondoskodik erről. Sok gyümölcs és zöldség nem érne meg e gáz nélkül.
Itthon és külföldön is jól ismert gyakorlat a zöld gyümölcsök és zöldségek szedése. Zölden szállítják. Mielőtt eljutnának a piacra, etilénnel kezelik őket, hogy gyorsabban érjenek.
Ajánlott:
Zöld Gyümölcsök és Zöldségek - Jótékony Hatással Az Egészségre
Sok szakértő úgy véli, hogy a leghasznosabb gyümölcsök és zöldségek közül néhány zöld. Számos tanulmány megállapította, hogy a zöld levelek rendkívül gazdagok klorofillban. Ez az emberiség által ismert legerősebb antioxidáns vagy fitonutriens.
A Leghasznosabb Zöld Leveles Zöldségek
Akár testünk a reggeli turmixhoz, akár az ebédnél a salátához kapja őket, zöld leveles zöldségek gazdagítsa étlapunkat utánozhatatlan módon. A zöldek sokfélesége nagy, és nem unatkozhatunk. Kezdve a klasszikus salátával, spenóttal, dokkolóval, csalánnal, az egyre inkább előnyben részesített rukkolával, kelkáposzta, mustárlevelekkel vagy céklával, ami már nincs az asztalon zöld leveles zöldségek .
A Zöld Leveles Zöldségek Előnyeiről
Nak nek zöld leveles zöldségek tartalmazza a Brasica családét. Ide tartozik a kelkáposzta, a brokkoli, a kelbimbó, a torma és a normál káposzta. A leveles zöldségek fogyasztásának egészségre gyakorolt előnyei nagyok, és leginkább párolva maradnak fenn.
Zöld Tea Helyett Zöld Kávébab
Felejtsd el a zöld teát, mint erős antioxidánst! Az öregedés elleni küzdelem legújabb kutatása új vezetőt hozott létre, amely megvéd minket a ráncoktól, és hosszabb ideig tartja testünket fiatalon. A zöld (pörköletlen) babkávé az öregedés elleni küzdelem legújabb sikere, a pörköletlen kávébab.
Zöld Salátákhoz és Zöld Fűszerekhez
A zöld fűszerek a legtöbb ételben és salátában vannak. A zöld levelek csodálatosak igazán ízletes saláták készítéséhez. A zöld saláta nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ezért iszonyatosan hasznos. A zölden göndör saláta, amely a végén vöröses, diós ízű, és köretként sült és sült halakhoz, valamint gombás ételekhez szolgál.
